القلق متى يجب زيارة الطبيب النفسي؟

[إعلان 1]

إن مشاعر القلق أمر شائع في الحياة. على سبيل المثال، لديك مقابلة عمل قادمة، أو لديك موعد أول قادم. وفي تلك الفترة، يصبح القلق أمراً طبيعياً تماماً، بحسب صفحة الصحة في مجلة Psychology Today (الولايات المتحدة).

Lo âu khi nào cần đi khám tâm lý ? - Ảnh 1. — إذا كنت تشعر بالقلق لدرجة أنك تفقد النوم لعدة أيام، راجع طبيبك لإجراء فحص.

قد يخرج القلق عن السيطرة في بعض الأحيان وقد يحتاج المصاب به إلى رؤية طبيب نفسي أو معالج نفسي للحصول على الدعم. القلق هو اضطراب نفسي له العلامات التالية:

أعراض الجسم

يجب على الشخص طلب العناية الطبية إذا كان القلق يسبب أعراضًا جسدية مثل آلام البطن والتعرق المفرط والصداع وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس. غالبًا ما تكون هذه الأعراض مصحوبة بحدث ما.

على سبيل المثال، في كل مرة يتعين علي المشاركة في أنشطة اجتماعية، أشعر بالتوتر إلى حد الإصابة بألم في المعدة. في كل مرة أخرج من المنزل للذهاب إلى مكان ما، أتعرق من القلق، أو في كل مرة أتحدث مع شخص غريب على الهاتف، ينبض قلبي فجأة بشكل سريع وغير طبيعي. كل هذه علامات على أن القلق لم يعد طبيعيًا ويجب التحقق منه.

الأعراض المعرفية

يجب أيضًا فحص الأشخاص الذين يعانون من القلق إذا كانوا يعانون من الأرق، أو صعوبة التركيز، أو مشاكل في الذاكرة. وخاصة مع أعراض الأرق، فإن القلق سوف يظل عالقا في العقل ويجعل من الصعب على المريض النوم في وقت مبكر من المساء. إذا استيقظت في منتصف الليل، فإن المخاوف تستمر في غزو عقلك وتجعل من المستحيل العودة إلى النوم.

التفكير كثيرا

يصاحب القلق التفكير الزائد، مما يجعل المصاب به في بعض الأحيان لا ينتبه لما يحدث حوله. في هذه المرحلة، يبدأ القلق بتعطيل الحياة.

نوبة ذعر

يخلط الناس بسهولة بين نوبات الهلع وانخفاض نسبة السكر في الدم أو النوبة القلبية. يمكن أن يؤدي القلق المفرط إلى إثارة نوبة هلع مصحوبة بأعراض مثل ضيق الصدر، وسرعة ضربات القلب، والتعرق، والارتعاش، وضيق التنفس، وألم البطن. في حالة الإصابة بنوبة قلبية حقيقية، يجب نقل الشخص إلى غرفة الطوارئ على الفور.

عندما تشعر بالقلق الذي يبدو أنه يستمر طوال اليوم، ويستمر من يوم لآخر، ويصاحبه على الأقل أحد الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك رؤية طبيب نفسي أو معالج نفسي للحصول على المساعدة، وفقًا لموقع Psychology Today .

[إعلان 2]
رابط المصدر