كل يوم يجب علي أن أسافر وأعمل في الهواء الطلق لمدة 7-8 ساعات. عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة جدًا، أذهب غالبًا إلى المركز التجاري لتجنب أشعة الشمس.
لكن عندما أدخل أشعر بالدوار والصداع في كثير من الأحيان، وبعد الراحة لفترة من الوقت أشعر بتحسن. دكتور هل استخدام التكييف مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس قد يسبب التعب أو حتى السكتة الدماغية؟ (الابن، 45 سنة، هانوي).
رد:
يؤدي اختلاف درجات الحرارة عند الانتقال من الخارج إلى غرفة مكيفة أو العكس إلى عدم قدرة الجسم على التكيف في الوقت المناسب، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية بشكل مفاجئ والدوار. تحدث العديد من حالات ضربة الشمس، وحتى السكتة الدماغية، في الفئات المعرضة للخطر مثل كبار السن أو الأطفال أو العاملين في الهواء الطلق. في هذا الوقت يحتاج الجسم إلى فترة انتقالية للتبريد والتكيف تدريجيا مع درجة الحرارة، وليس الانتقال فجأة من الساخن إلى البارد أو العكس.
خلال ذروة الطقس الحار، يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الرئة وأمراض الجهاز التنفسي والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أن يكونوا حذرين أيضًا عند استخدام مكيفات الهواء. غالبًا ما يتعرق الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق كثيرًا، لذا يحتاجون إلى مسح عرقهم قبل الدخول إلى غرفة مكيفة لتجنب الجفاف وانخفاض حرارة الجسم والإصابة بنزلة البرد. ناهيك عن ذلك، فإن تكييف الهواء في مركز التسوق قوي جدًا، لذا حد من الدخول والخروج عدة مرات.
لتجنب الصدمة الحرارية، يجب التحكم في درجة حرارة الغرفة، فلا تدعها تنخفض عن 26-28 درجة مئوية على الإطلاق. عندما تصبح الغرفة باردة بدرجة كافية، ارفع درجة الحرارة إلى 27-28 درجة مئوية على الأقل. إذا كنت تريد مغادرة الغرفة المكيفة، فيجب عليك فتح الباب والوقوف لبضع دقائق للتكيف مع البيئة المحيطة قبل الخروج.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون الغرف المكيفة مغلقة وغير جيدة التهوية، لذا يتراكم الغبار بسهولة، مما يخلق ظروفًا مواتية للبكتيريا والفيروسات والعفن للتسبب في أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والتهاب الحلق والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية. لذلك، عندما لا يكون مكيف الهواء قيد التشغيل، يجب على الأسرة فتح الباب للسماح بدخول الهواء النقي من الخارج إلى داخل المنزل.
يمكن للعائلات استخدام مبردات إضافية ومراوح بخارية ومراوح سقف لحماية صحتهم.
الدكتور تران دينه ثانج
قسم طوارئ السكتة الدماغية، مستشفى الشيخوخة المركزي (هانوي)
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)