لقد تحسن فهم الاكتئاب مقارنة بالماضي، لكن الوصمة لا تزال منتشرة على نطاق واسع، مما يدفع العديد من الناس إلى عدم قبول حالتهم وإخفائها وعدم طلب الرعاية والدعم.
ويواجه أقارب الأشخاص المصابين بالاكتئاب صعوبات أيضًا لأنهم لا يملكون معرفة كافية حول الاكتئاب أو لا يعرفون كيفية دعم أحبائهم.
عند البحث عن الدعم، يواجه الأشخاص المصابون بالاكتئاب أيضًا صعوبة في العثور على معلومات حول مكان العثور على الرعاية.
تم تنظيم البرنامج الحواري "المرور عبر الظلام - رحلة إلى الاكتئاب وضبط النفس" من قبل منظمة Caring From Distance - وهي منظمة اجتماعية ملتزمة باستخدام العلم والموارد المتاحة لإحداث تغييرات إيجابية لتحسين نوعية الحياة العقلية.
يعتمد البرنامج على كتاب الاكتئاب ومهارات إدارة الاكتئاب الذاتية للدكتور. تران كيو نهو - مؤسس Caring From Distance ونتائج البحث "Tele-SSM: مبادرة لتطبيق تكنولوجيا الهاتف في دعم التدخل في مهارات إدارة الاكتئاب الذاتية في فيتنام".
 |
| غلاف الكتاب للدكتور تران كيو نهو. |
تهدف الندوة إلى رفع مستوى الفهم والوعي حول الاكتئاب بالإضافة إلى توفير المعرفة العلمية حول الاكتئاب.
ومن خلال هذا، فإنه يساعد الناس على إدراك أن الاكتئاب ليس مخيفًا كما يعتقد الناس، حتى هذه المراحل الصعبة لها معاني معينة وهناك أدوات ومهارات للتغلب عليها.
تم عقد سلسلة من المحاضرات في المناطق الثلاث لمساعدة المجتمع على الحصول على وجهة نظر صحيحة حول الاكتئاب، وإدراك أن هذه المراحل لها أيضًا معاني معينة. وأن يكون لدينا الأدوات والمهارات اللازمة للنهوض والتغلب على الصعوبات والسعي للحصول على الدعم المناسب عند الحاجة إليه.
أكثر من مجرد مناقشة جماعية وقصص يشاركها خبراء ومتحدثون وضيوف، يقدم البرنامج تجربة "رؤية" و"سماع" و"شعور" للرحلة عبر الاكتئاب.
هنا، TS. ستتحدث تران كيو نهو والمتحدثون الآخرون إلى الجمهور حول علامات الاكتئاب وأسبابه والحواجز المتعلقة بالصور النمطية الجنسانية والاختلافات بين الأجيال في الحصول على الرعاية ومناقشة ممارسة مهارات إدارة الاكتئاب الذاتية.
كما أتيحت للجمهور الفرصة للاستماع إلى أولئك الذين مارسوا مهارات إدارة الاكتئاب بأنفسهم وهم يشاركون قصصهم ومعرفتهم العلمية حول مهارات إدارة الاكتئاب بأنفسهم.
إلى جانب البرنامج الحواري، هناك معرض يضم 17 لوحة لأشخاص يعانون من الاكتئاب ومشاعرهم عند النظر إلى الوراء في رحلتهم؛ تعكس الأنشطة المراحل الصعبة في الحياة والتي لها معنى بالنسبة لكل شخص، كما تعمل العروض الموسيقية على جلب الروابط العاطفية ونشر رسائل حول معنى الحياة.
تي أس. في نهاية البرنامج، وقع تران كيو نهو على كتاب "الاكتئاب ومهارات ضبط النفس لعلاج الاكتئاب". رابط التسجيل: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html
تعليق (0)