ألم الصدر وضيق التنفس من أعراض أي مرض؟

[إعلان 1]

ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: 5 أخطاء في وجبة الإفطار يجب على مرضى السكري تجنبها؛ 4 أسباب شائعة لسرعة ضربات القلب؛ ما هو المرض الذي يصيبك عندما تستيقظ وأنت تشعر بالدوار وعدم القدرة على التحكم بأطرافك؟

3 أعراض شائعة تنذر بتصلب الشرايين

يمكن أن يتطور تصلب الشرايين بصمت لسنوات دون التسبب في أي أعراض ملحوظة. ولكن في مرحلة ما، قد تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية خطيرة.

لذلك، فإن التعرف على العلامات التحذيرية لتصلب الشرايين أمر ضروري، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر عالية.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 1. — يؤدي تصلب الشرايين إلى انسداد الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب، مما يسبب الذبحة الصدرية.

تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها لويحات الكوليسترول في جدران الشرايين. مع مرور الوقت، تصبح لويحات الكوليسترول أكثر سمكًا، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين.

تشمل الأعراض الشائعة التي تحذر من تصلب الشرايين ما يلي:

ألم صدر. يعد ألم الصدر أو الذبحة الصدرية أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض تصلب الشرايين. عندما تضيق الشرايين أو تصبح مسدودة بسبب تراكم اللويحات، ينخفض تدفق الدم إلى القلب. وتكون النتيجة ألم في الصدر، وأحيانا الذبحة الصدرية.

ضيق في التنفس. ضيق التنفس هو أحد الأعراض الشائعة الأخرى لتصلب الشرايين، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي. يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى القلب بسبب تراكم اللويحات إلى ضيق التنفس أثناء ممارسة النشاط البدني أو الراحة. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذا المقال على صفحة الصحة بتاريخ 20 يناير .

5 أخطاء في وجبة الإفطار يجب على مرضى السكري تجنبها

بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري، يمكن أن تحدد وجبة الإفطار مستويات السكر في الدم في وقت لاحق من اليوم، مما يؤثر على الحالة المزاجية والطاقة والصحة العامة.

والمفتاح هو الاستمتاع بوجبة إفطار لذيذة مع الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 2. — والمفتاح هو الاستمتاع بوجبة إفطار لذيذة مع الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم.

هناك 5 أخطاء شائعة في وجبة الإفطار يمكن أن تؤثر على إدارة مرض السكري، عليك تجنبها.

تجنب تناول وجبة الإفطار بشكل كامل. لا ينبغي لمرضى السكر أن يتخطوا وجبة الإفطار بشكل كامل. لأن تخطي وجبة الإفطار قد يزيد من خطر الإصابة بانخفاض سكر الدم بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية للتحكم في نسبة السكر في الدم.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤثر أيضًا على شهيتك، كما تقول خبيرة التغذية كارولين توماسون، وهي مثقفة لمرضى السكري تعمل في الولايات المتحدة. إن تخطي وجبة الإفطار قد يؤدي بسهولة إلى الشعور بالجوع في وقت لاحق من اليوم ويؤدي إلى الإفراط في تناول الكربوهيدرات. بدلاً من ذلك، تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين والألياف، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم طوال اليوم.

عدم تناول كمية كافية من الألياف. تعتبر الألياف مهمة للتحكم في نسبة السكر في الدم وزيادة الشعور بالشبع، فضلاً عن تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي والأمعاء.

تقول أخصائية التغذية جاسيندا شابيرو، وهي مدربة صحية لمرضى السكري تعمل في الولايات المتحدة: الألياف هي المفتاح للصحة والسيطرة على مرض السكري. الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 20 يناير.

4 أسباب شائعة لسرعة ضربات القلب

في كثير من الحالات، يعد نبض القلب السريع أمرًا طبيعيًا تمامًا. لكن في بعض الأحيان، قد تكون هذه الأعراض علامة على وجود مشاكل صحية كامنة. من الضروري تحديد سبب عدم انتظام ضربات القلب لإجراء الفحص والعلاج المناسبين، وبالتالي منع المضاعفات المحتملة.

عند البالغين، يبلغ معدل ضربات القلب الطبيعي عند عدم الحركة أو ممارسة الرياضة ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. إذا كان معدل ضربات القلب أعلى عادة من 100 نبضة في الدقيقة، فإنه يعتبر عدم انتظام ضربات القلب.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 3. — يعد التوتر والقلق من العوامل الشائعة التي تؤدي إلى تسارع ضربات القلب.

تشمل أعراض عدم انتظام ضربات القلب الخفقان، وهو شعور بنبض القلب في الصدر، مصحوبًا بالتعب والدوار وحتى الإغماء. يمكن أن يكون معدل ضربات القلب السريع أيضًا مؤشرًا على الصحة العامة. إن معدل ضربات القلب السريع جدًا أو البطيء جدًا قد يكون علامة على وجود مشاكل صحية.

التوتر والقلق. يعد التوتر والقلق من المشاكل الشائعة التي تساهم في تسارع ضربات القلب. وعلى وجه الخصوص، يمكن لاضطرابات القلق طويلة الأمد أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في نظم القلب، وحتى النوبات القلبية.

اضطرابات الغدة الدرقية. إحدى المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب تسارع ضربات القلب هي اضطراب الغدة الدرقية. تفرز الغدة الدرقية هرمونات تعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. عندما تنتج الغدة الدرقية الكثير من الهرمون، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جعل القلب ينبض بشكل أقوى وأسرع، مما يسبب اضطرابات في نظم القلب مثل الرجفان الأذيني. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر