طبيب يقدم 5 علاجات لتقليل أعراض حساسية الأنف في موسم الأمطار

قال الدكتور لي نجو مينه نهو، عيادة نجو كوان، قسم الأنف والأذن والحنجرة - العيون - مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - المرفق 3، إن التهاب الأنف التحسسي هو مرض مزمن يسبب عدم الراحة ويؤثر على نوعية حياة المريض مع أعراض: احتقان الأنف، سيلان الأنف، العطس.

غالبًا ما يؤدي الطقس الرطب بسبب العواصف إلى تفاقم الحالة، لأن الرطوبة العالية تعد حالة مواتية لنمو البكتيريا والمواد المسببة للحساسية.

وفيما يلي بعض العلاجات العشبية المألوفة التي يمكننا استخدامها للمساعدة في تقليل الأعراض:

الزنجبيل الطازج

يتمتع الزنجبيل بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومعززة للمناعة لأن الزنجبيل يحتوي على زينجيرون وشوجاولا. يساعد الزنجبيل على تخفيف السوائل، وتقليل التورم، وتهدئة الأغشية المخاطية في الأنف، والحلق، والجهاز التنفسي العلوي، وتدفئة الجسم.

طريقة الاستخدام: 3 - 6 جم عصير الزنجبيل الطازج مخلوط بالماء الدافئ ويشرب خلال النهار أو 5 - 10 جم زنجبيل طازج مطحون وقشر الليمون وعشب الليمون مخلوط بالماء المغلي لتبخير الأنف.

يتمتع الزنجبيل بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومعززة للمناعة.

نعناع

يحتوي النعناع على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويهدئ الغشاء المخاطي للأنف، ويساعد في تقليل احتقان الأنف وسيلان الأنف والعطس. النعناع له طعم حار قليلاً ورائحة عطرية، وله تأثير في تخفيف الأعراض، وتحفيز التعرق، وعلاج نزلات البرد، واحتقان الأنف، والصداع، والانتفاخ، وعسر الهضم، وآلام المعدة.

طريقة الاستخدام: اغلي 5 جرام من أوراق النعناع الطازجة مع 200 مل من الماء، واشربه كل 3 ساعات؛ 0.02 - 0.2 مل من زيت النعناع العطري في كوب من الماء المغلي، ثم قم بتبخير أنفك.

بريلا

تتمتع البريلا بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يقلل من تورم الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي العلوي بسبب احتوائها على مركبات مثل البريلالدهيد والليمونين. تتمتع البريلا بطعم حار وخصائص دافئة، ولها تأثير في تبديد الرياح والبرد، وتنظيم تشي وتخفيف الاكتئاب، وإذابة البلغم، وما إلى ذلك.

طريقة الاستخدام: 10 جرام من أوراق البريلا، 6 جرام من الزنجبيل الطازج، تغلي وتترك لتسخن لشربها خلال النهار. أو 10 جرام من كل من الزعتر والنعناع والبريلا، يغلى ويوضع على الأنف بالبخار.

تتمتع البريلا بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

مردقوش

يتمتع الأوريجانو بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للوذمة ومضادة للحساسية بسبب مركبات الزيوت العطرية المينتون والليمونين. بالإضافة إلى ذلك، فإن البريلا لها أيضًا تأثير في تخفيف نزلات البرد والتبريد وعلاج الصداع وما إلى ذلك.

طريقة الاستخدام: اطبخ 20 جرام من البريلا الطازجة مع 500 مل من الماء، ثم اشربها دافئة. الزعتر والنعناع والبيريلا كل واحد 10 جرام يغلى ويوضع على البخار في الأنف.

بصل

يعتبر البصل نباتًا طبيًا مألوفًا جدًا، وغالبًا ما يظهر في الوجبات اليومية. يتمتع البصل بطعم حار، وخصائص محايدة، وله تأثير التعبير، وتنسيق الوسط، وتطهير اليانغ، وكثيرا ما يستخدم لتحفيز التعرق، ويكون مدر للبول، ومطهر.

يتمتع زيت البصل العطري بتأثيرات مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للوذمة. تساعد قطرات الأنف بزيت البصل العطري على تقليل احتقان الأنف وتقليل التهاب الغشاء المخاطي للأنف وتخفيف نزلات البرد وتخفيف الصداع.

طريقة الاستخدام: سحق 30-60 جرام من البصل، ثم أضف الماء المغلي لتبخير الأنف أو افرم ناعماً ووضعه في العصيدة الساخنة لتناوله.

ملاحظات للتخفيف من أعراض حساسية الأنف

يشاركنا الدكتور مينه نهو بعض الملاحظات المهمة لمساعدة المرضى على تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي أثناء الأيام الممطرة العاصفة:

• حافظ على بيئة معيشية جافة: يمكنك استخدام مزيل الرطوبة، ومكيف الهواء، وفتح النوافذ عندما يكون الجو مشمسًا لتقليل الرطوبة في المنزل.
• تنظيف المنزل بشكل دوري: قم بتنظيف المنزل باستخدام المكنسة الكهربائية، وقم بتغيير ملاءات السرير وأغطية الوسائد بشكل دوري.
• حماية الجهاز التنفسي: ارتدِ قناعًا ومعطفًا عند الخروج، وحافظ دائمًا على دفء جسمك، وخاصة الرأس والوجه والرقبة والصدر.
• استخدم محلول ملحي: اغسل أنفك بانتظام في حالة إفرازات الأنف المتكررة والمفرطة.
• النظام الغذائي وممارسة الرياضة: زيادة المقاومة (تناول نظام غذائي مغذي، ومكملات فيتامين سي من الطعام)، وشرب كمية كافية من 2 - 2.5 لتر من الماء يوميًا، وممارسة الرياضة بانتظام (إعطاء الأولوية للأنشطة الداخلية).
• اتبع والتزم بالعلاج حسب توجيهات طبيبك (إن وجد).

المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm