4 مخاطر محتملة عند استخدام المكملات الغذائية للأطفال

غير منظم كدواء

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء بنفس الطريقة التي يتم بها تنظيم الأدوية. إن القواعد المنظمة لكيفية تصنيع المكملات الغذائية تكون عادة أقل صرامة من تلك المنظمة الخاصة بتصنيع الأدوية.

وهذا يعني أن سلامتها وفعاليتها ربما لم يتم اختبارها بشكل كامل، وخاصة لدى الأطفال، حيث تم إجراء عدد قليل جدًا من التجارب على هذه الفئة العمرية.

صورة توضيحية. (مصدر الصورة: الإنترنت)

خطر الجرعة الزائدة

أحد المخاطر الأكثر شيوعًا لتناول المكملات الغذائية هو أن طفلك سيتناول الكثير من الفيتامينات، وفي الواقع، تحتوي العديد من الأطعمة التي يتناولها طفلك على الفيتامينات.

على سبيل المثال، يتم تدعيم حبوب الإفطار لتصبح غنية بالمعادن والعناصر الغذائية. يتعرض الأطفال الذين يتناولون هذه المنتجات والمكملات الغذائية لخطر تناول كميات زائدة من الفيتامينات، والتي يمكن أن تكون سامة وتتداخل مع عملية التمثيل الغذائي وامتصاص العناصر الغذائية الأخرى.

تفاعلات دوائية خطيرة

إذا كان طفلك يتناول دواءً لعلاج حالة طبية، فقد يتفاعل المكمل مع الدواء، مما يسبب آثارًا جانبية. على سبيل المثال، يتناول العديد من الأشخاص مكملات فيتامين C لزيادة مقاومة الأطفال.

ومع ذلك، عندما يتناول الأطفال المضادات الحيوية لعلاج مرض ما، وخاصة المضادات الحيوية من مجموعة البيتالاكتام، لا ينبغي استخدامها في نفس الوقت مع فيتامين سي، لأنه يقلل من فعالية الدواء. لذلك، من الضروري إخبار طبيبك إذا كنت تستخدم أي نوع من المكملات الغذائية.

المكملات الغذائية ليست بديلاً عن النظام الغذائي الصحي

بغض النظر عن مدى جودة المكمل الغذائي، فإنه لا يمكن أن يحل محل النظام الغذائي. الغذاء هو أفضل مصدر للتغذية. من المنطقي والعلمي أكثر أن نكمل طعامنا بالقدر الكافي من العناصر الغذائية من الأطعمة الطبيعية، لذا انتبهي إلى إعطاء الأطفال كمية كافية من الطعام خلال اليوم.

بناء عادات الأكل لدى الأطفال دون أن يكونوا انتقائيين، والحفاظ على نظام غذائي متنوع وشامل ومتوازن؛ زيادة تناولك للخضروات والفواكه والمكسرات وفول الصويا ومنتجات الألبان والأسماك والبيض والأطعمة الأخرى؛ الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح والسكر. هذه هي الطريقة الأكثر علمية وطبيعية للعناية بصحة الأطفال.

إذا كان طفلك يحتاج إلى تناول أي مكملات غذائية من الفيتامينات أو المعادن، فاستشيري طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية قبل تناولها.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html