العظام هي الإطار الذي يدعم الجسم، ويساعد الأشخاص على التحرك بمرونة، ويحمي الأعضاء المهمة. لكن مع مرور الوقت، تضعف العظام تدريجيا بسبب عملية الشيخوخة الطبيعية.
إن الكشف المبكر عن علامات التحذير من الشيخوخة السريعة للعظام لا يساعد فقط على منع خطر الإصابة بهشاشة العظام، بل يحمي أيضًا الصحة العامة. وبحسب موقع Medical News Today (المملكة المتحدة)، فإن بعض التدخلات في الوقت المناسب من شأنها حماية العظام الصحية.
العظام الهشة هي علامة تحذيرية لشيخوخة العظام.
تشمل علامات التحذير من الشيخوخة السريعة للعظام ما يلي:
آلام المفاصل المستمرة
يعد ألم المفاصل علامة شائعة للشيخوخة. غالبًا ما يتركز الألم في المفاصل الكبيرة التي تتحمل الوزن مثل الركبتين أو الوركين أو العمود الفقري أو المعصمين. قد تشمل الأسباب انخفاض كثافة العظام، أو تلف الغضاريف، أو التهاب المفاصل. إذا استمر الألم دون إصابة واضحة، فقد يكون ذلك علامة على هشاشة العظام أو هشاشة العظام.
انخفاض الارتفاع
إذا لاحظ الشخص انخفاضًا في طوله مع مرور الوقت، فقد يكون هذا علامة على فقدان العظام. عندما تتدهور العظام بسرعة، تنهار الفقرات أو تتضرر، مما يؤدي إلى انخفاض الطول. كما أن بعض الحالات تعاني من الحدبة أو الجنف. وهذه علامة واضحة على ضعف العظام، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
العظام تنكسر بسهولة حتى مع صدمة طفيفة
أحد العلامات الأكثر وضوحا لهشاشة العظام هو أن العظام تصبح هشة وتنكسر بسهولة، حتى مع وجود تأثير بسيط. المناطق الأكثر تأثرًا هي المعصمين والوركين والعمود الفقري.
من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين أصيبوا بكسر في العظام بسبب السقوط البسيط أو الاصطدامات البسيطة من انخفاض كبير في كثافة العظام. وهذه علامة تحذيرية تتطلب الفحص والعلاج لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
هشاشة الأظافر وتساقط الشعر
على الرغم من أن الأظافر والشعر ليسا جزءًا من الهيكل العظمي، إلا أنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بصحة العظام. إذا لاحظ الشخص أن أظافره هشة وسهلة الكسر أو شعره خفيف ومتساقط، فمن المحتمل أنه يعاني من نقص الكالسيوم وفيتامين د. ويحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بهذين العنصرين الغذائيين مثل الحليب والجبن والسلمون واللوز والخضروات ذات الأوراق الخضراء. وعلى وجه الخصوص، يمكن للجلد أن ينتج فيتامين د إذا تعرض لأشعة الشمس، وذلك بحسب موقع Medical News Today .
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-xuong-dang-lao-hoa-nhanh-de-mac-benh-185250220192059666.htm
تعليق (0)