الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس. بفضل الأنسولين، يمكن للجلوكوز الموجود في الدم أن يدخل إلى الخلايا ويوفر لها الطاقة. عندما يكون لديك مقاومة للأنسولين، يتفاعل جسمك بشكل سيء مع هذا الهرمون، مما يجعله غير قادر على نقل الجلوكوز إلى خلاياك بشكل فعال. وتكون النتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.
الدهون الحشوية التي تتراكم في منطقة البطن سوف تغير التوازن الهرموني في الجسم، مما قد يسبب مقاومة الأنسولين.
يتم الكشف عن مقاومة الأنسولين بسهولة عن طريق إجراء فحوصات الدم للتحقق من نسبة السكر في الدم. تشمل بعض علامات التحذير من مقاومة الأنسولين ما يلي:
زيادة الدهون الحشوية
الدهون الحشوية التي تتراكم في منطقة البطن سوف تغير التوازن الهرموني في الجسم، مما قد يسبب مقاومة الأنسولين. تؤدي الدهون الزائدة إلى زيادة خطر الالتهاب في الجسم.
ليس هذا فحسب، بل تفرز الدهون الحشوية أيضًا بروتينات الأديبوكين، التي تعمل على تقليل حساسية الأنسولين في أنسجة الكبد والعضلات.
علامات الجلد
تُعرف علامات الجلد أيضًا باسم المليساء المعدية. إنها عبارة عن كتل صغيرة، ناعمة، بلون الجلد. ويقول الخبراء أن العلامات الجلدية الموجودة على الرقبة والإبطين مرتبطة بمقاومة الأنسولين.
تظهر علامات الجلد غالبًا عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين. ويرجع ذلك إلى أن مقاومة الأنسولين توفر ظروفًا مواتية لتكاثر الخلايا الليفية البشروية، مما يؤدي في النهاية إلى تشكيل علامات جلدية.
ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. لا يمكن للأشخاص المصابين بهذا المرض اكتشافه إلا عن طريق فحص الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى تصلب الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد HDL
تشير بعض الأدلة البحثية إلى أن المستويات المنخفضة من الكوليسترول الجيد HDL مرتبطة بمقاومة الأنسولين. يلعب الكوليسترول الحميد دورًا مهمًا جدًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. وعلى وجه التحديد، يساعد الكوليسترول HDL على نقل الكوليسترول الزائد من العديد من الأماكن في الجسم إلى الكبد للمعالجة.
ولمنع مقاومة الأنسولين، يتعين على الأشخاص ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. وينصح الخبراء على وجه الخصوص بالإقلاع عن تناول الكحول لأنه يعد من العوامل المسببة لمقاومة الأنسولين والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، بحسب موقع Healthline.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm
تعليق (0)