Trang chủNewsThể thaoThực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn...

Thực đơn khắc khổ khó tin của ‘người không phổi’ Phạm Tuấn Hải


Thực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn Hải - Ảnh 1.

Phạm Tuấn Hải (18) ghi bàn duy nhất giúp đội tuyển Việt Nam thắng Syria 1-0

Đó là cái đai đeo lưng mà Phạm Tuấn Hải đặt mua ở Singapore để massage lưng sau mỗi trận đấu hoặc các buổi tập nặng. Anh duy trì thói quen đó đều đặn đến nỗi khi lên máy bay vẫn tranh thủ tìm khoảng trống để ngả lưng chạy máy.

Nhưng đó chỉ là một trong bộ “đồ chơi” mà chàng tiền đạo sinh năm 1998 tự trang bị cho mình, ví dụ như máy massage gối, máy đo calo và nhịp tim trong và sau mỗi buổi tập đeo trên tay…

Ở tuổi 25, Hải “bé” là hoa nở muộn của bóng đá Việt Nam. Khi các bạn cùng lứa như Quang Hải, Thành Chung lên đội 1 CLB Hà Nội từ rất sớm thì anh đã lang bạt xuống đội Hà Nội B, từ hạng nhì lên chơi hạng nhất, rồi V-League 2020.

Tuấn Hải đeo đai phục hồi trên chuyến bay từ Indonesia về lại Việt Nam

Tuấn Hải đeo đai phục hồi trên chuyến bay từ Indonesia về lại Việt Nam

 Hải “bé” từng nổi danh với chức vua phá lưới VCK U.19 và U.21 quốc gia, nhưng khi ở lớp U.13 cũng từng vi phạm nội quy bị cấm tập chỉ chạy ngoài 1 năm, sau đó đến U.15 suýt nữa bị các thầy trả về nhà tới nơi.

May mắn thay, chính sự cố đấy đã giúp chàng tiền đạo quê ở Phủ Lý (Hà Nam) giật mình tỉnh ngộ, biết lắng nghe lời khuyên nhủ của các thầy, dẹp hết những ảo tưởng phù phiếm để lao đầu vào chuyên tâm tập luyện cật lực.

Đến lúc này, khi đã trở thành ngôi sao của CLB Hà Nội cũng như đội tuyển Việt Nam, Tuấn Hải không hề một giây chểnh mảng, thậm chí càng nghiêm khắc hơn với bản thân với tâm niệm: “Kém thì phải tập nhiều hơn nữa để bằng người ta!”.

Thực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn Hải - Ảnh 3.

Trên máy bay, Tuấn Hải trao đổi với HLV Anh Đức về chiến thuật

Không chỉ chú tâm đến tập luyện và phục hồi, Phạm Tuấn Hải còn rất nghiêm túc và nghiêm khắc với bản thân chuyện ăn uống – vốn thường bị rất nhiều cầu thủ xem nhẹ.

Ít ai biết rằng Hải “bé” nhiều năm này hàng ngày vẫn gò mình theo thực đơn chặt chẽ khó tin, với các món chính là ức gà, trứng luộc hoặc cá – thực đơn giống các danh thủ như Ronaldo mà anh tìm hiểu, học hỏi từ trên internet.

Không chỉ thế, anh thường xuyên cập nhật kiến thức về dinh dưỡng, đặt hàng từ trong và ngoài nước các thực phẩm bổ sung như protein, collagen, vitamin…

Thực đơn khắc khổ khó tin của 'người không phổi' Phạm Tuấn Hải - Ảnh 4.

HLV Troussier thể hiện sự hài lòng với Hải “bé”

Nhờ vậy, Tuấn Hải luôn duy trì tốt trạng thái thể lực để đáp ứng cường độ vận động căng như… Tây, để trở thành vua phá lưới nội V-League 2022 với 10 bàn thắng, chỉ thua mỗi vua phá lưới Rimario.

Điều này thể hiện rõ qua 2 trận đấu đầu tiên của HLV Philippe Troussier gặp đội Hồng Kông và Syria, trong đó Hải “bé” đã chứng tỏ sự trưởng thành bằng bàn thắng rất đẹp đem về chiến thắng 1-0 trước đại diện Tây Á.

Hành trình “khắc khổ” của Phạm Tuấn Hải sẽ còn kéo dài, khi anh đặt ra mục tiêu phải đá bóng nhiều hơn cột mốc 30 tuổi, để thỏa mãn đam mê, với khát vọng cống hiến cho CLB Hà Nội và đội tuyển Việt Nam.



Source link

Cùng chủ đề

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Vai trò của tỉ phú Elon Musk trong Nhà Trắng sắp tới

Tờ The New York Times mới đây loan tin tỉ phú công nghệ Elon Musk hồi đầu tuần đã có cuộc gặp gỡ bí mật với Đại sứ Iran tại LHQ Amir Saeid Iravani để thảo luận cách giảm căng thẳng giữa Mỹ và Iran. Ông Trump và ông Musk tại buổi vận động cử tri ở Pennsylvania hồi tháng 10 Ảnh: AFP Nếu được xác nhận, thông tin trên sẽ là một dấu hiệu cho thấy vai trò lớn của ông...

Ngày 20.11, thầy cô, học sinh nghỉ nửa ngày được không?

'Ngày 20.11 là một ngày lễ đặc biệt, thể hiện lòng biết ơn của học sinh đối với thầy cô giáo. Thế nhưng học sinh cũ đã ra trường không thể về thăm thầy cô do nhiều trường vẫn dạy học cả sáng...

Nga, Ukraine đều theo dõi động thái của ông Trump

Ukraine và Nga dường như đều chờ các đề xuất của Mỹ sau khi Tổng thống đắc cử Donald Trump nhậm chức vào tháng 1.2025, trong đó Kyiv quyết tâm kết thúc cuộc chiến trong năm tới thông qua các biện pháp ngoại...

Bài đọc nhiều

Kiếm gần 500 triệu USD, Mike Tyson ‘đốt tiền’ nuôi hổ, ăn chơi đến phá sản

Mike Tyson từng sở hữu khối tài sản lên đến gần 500 triệu USD (hơn 10 nghìn tỷ đồng) ở thời đỉnh cao. Tuy nhiên đến thời điểm hiện tại, ở tuổi 58, tay đấm huyền thoại chỉ còn khoảng 10 triệu USD. Con số này chỉ bằng một nửa khoản tiền thưởng mà ông sẽ nhận được khi tái xuất trong trận đấu biểu diễn sắp tới."Một triệu đô la cuối cùng của tôi đã được chi...

SẴN SÀNG CHO IRCTIRE CUP 2024: TỔNG THƯ KÝ LIÊN ĐOÀN XE ĐẠP – MÔ TÔ THỂ THAO VIỆT NAM GẶP GỠ CÁC VĐV

14h chiều nay ngày 9/11, ông Nguyễn Ngọc Vũ - Tổng thư ký Liên đoàn Xe đạp - Mô tô Thể thao Việt Nam cùng BTC giải đua IRCtire Cup và Ban trọng tài đã có cuộc họp phổ biến chi tiết các thông tin trước thềm giải đua. Những lưu ý về đường đua, timeline thi đấu, hạng mục thi đấu được trao đổi cụ thể trong bầu không khí thân mật, sôi nổi của buổi họp. BTC nhấn mạnh,...

Cùng chuyên mục

Mới nhất

Chủ tịch nước Lương Cường kết thúc tốt đẹp chuyến thăm Peru, dự APEC 2024

Việc tham dự APEC 2024 và thăm Peru của Chủ tịch nước Lương Cường là bước triển khai quan trọng đường lối đối ngoại nhất quán của Việt Nam về đa dạng hóa, đa phương hóa, là bạn, là đối tác tin cậy và thành viên có trách nhiệm trong cộng đồng quốc tế. Chủ tịch nước Lương Cường tại...

Đội ngũ tranh cử của bà Harris lên tiếng về tin đồn nợ nần sau bầu cử

Đội ngũ của bà Harris và Ủy ban Quốc gia đảng Dân chủ đã chi gần 1,5 tỷ USD trong cuộc bầu cử năm nay, nhưng các khoản chi đều không dẫn tới thâm hụt ngân sách. Hãng tin Bloomberg ngày 16/11 cho biết, đội ngũ tranh cử của Phó Tổng thống Mỹ Kamala Harris đã phủ nhận các tin đồn nợ...

Chủ tịch tỉnh Quảng Trị Võ Văn Hưng làm Thứ trưởng Bộ NN&PTNT

Thủ tướng Phạm Minh Chính vừa ký quyết định điều động, bổ nhiệm ông Võ Văn Hưng, Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Trị giữ chức Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn. Hồi đầu tháng 11, Ủy ban Thường vụ Quốc hội quyết nghị tăng thêm một thứ trưởng, để Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông...

Giải mã lựa chọn nhân sự gây bất ngờ của Tổng thống đắc cử Trump

(Dân trí) - Tổng thống đắc cử Donald Trump đã đợi cho đến khi rời Washington để làm choáng váng giới tinh hoa ở đây bằng những lựa chọn nhân sự gây bất ngờ cho nội các sắp tới của ông. Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump (Ảnh: WSJ). Vài giờ sau cuộc gặp thân mật hôm 13/11 với Tổng...

Mới nhất