การเลือกใช้ SPF ที่ไม่ถูกต้อง ไม่ทาครีมกันแดดซ้ำหลังจากออกกำลังกาย หรือทาครีมกันแดดเร็วเกินไปก่อนออกไปข้างนอก จะทำให้ประสิทธิภาพของครีมกันแดดลดลง
ครีมกันแดดถือเป็นเครื่องสำอางที่ขาดไม่ได้ในช่วงฤดูร้อน เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นและดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) อยู่ในระดับสูงที่สุด ผลิตภัณฑ์ช่วยลดความเสี่ยงจากการถูกแดดเผา ป้องกันมะเร็งผิวหนัง ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดด และป้องกันจุดด่างดำ
อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง ในหลายกรณี ยิ่งใช้ครีมกันแดดมากขึ้น ผิวก็จะยิ่งเข้มมากขึ้น บางคนประสบกับปัญหาผิวแก่ก่อนวัย เช่น ผิวเหี่ยว รูขุมขนกว้าง สิว หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนัง ดร. โฮเวิร์ด มูราด บิดาแห่งการดูแลผิวสมัยใหม่ อธิบายว่าทำไม
สาเหตุแรกคือเวลาการทาครีมที่ไม่เหมาะสม โดยปกติครีมกันแดดจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีจึงจะซึมซาบสู่ผิวได้หมดและสร้างเกราะป้องกันให้กับผิว หากออกไปข้างนอกก่อนเวลาดังกล่าว ผิวของคุณจะไม่ได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ ส่งผลให้เกิดรอยคล้ำ การสวมใส่เสื้อผ้าทันทีหลังจากทาครีมกันแดดยังทำให้ครีมเลอะไปที่เนื้อผ้าส่งผลให้ครีมบนผิวหนังสูญหายไป
บางคนไม่ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF เพียงพอ SPF คือดัชนีที่แสดงถึงความสามารถในการปกป้องผิวจากรังสี UVB ในการคำนวณค่า SPF ผู้ผลิตจะทดสอบผิวหนังโดยมีและไม่มีครีมกันแดด แล้วดูว่าต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะถึงผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีแดง
ค่า SPF และความสามารถในการปกป้องของสารกันแดดจะไม่เพิ่มขึ้นแบบเป็นเส้นตรงสัมพันธ์กัน ตัวอย่างเช่น SPF 30 ไม่สามารถปกป้องผิวได้สองเท่าของ SPF 15 ความแตกต่างก็คือ SPF 15 ปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ 93% ในขณะที่ SPF 30 ปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ 97%
ตามทฤษฎี ยิ่งค่า SPF สูง การปกป้องจะยาวนานขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงการประมาณการขั้นพื้นฐานที่สุด ระยะเวลาในการปกป้องของครีมกันแดดขึ้นอยู่กับประเภทของผิว ความเข้มข้นของแสงแดด และปริมาณครีมที่ใช้
ดร. มูรัดตั้งข้อสังเกตว่าเมื่ออยู่กลางแจ้งและได้รับแสงแดดเป็นจำนวนมาก ควรเลือกใช้ครีมที่มี SPF ประมาณ 50+ เขายังแนะนำให้ทาครีมกันแดดประมาณ 30 มล. ให้ทั่วร่างกายและทาซ้ำบ่อยๆ เมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังทาครีมกันแดด รูปภาพ: Pexel
การไม่ทาครีมกันแดดซ้ำหลังจากออกกำลังกายจนเหงื่อออกก็อาจทำให้เกิดอาการไหม้แดดได้เช่นกัน “ไม่ว่าคุณจะวิ่งจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะหรือเพียงแค่เดินเล่นริมชายหาด คุณจำเป็นต้องตรวจสอบครีมกันแดดของคุณเสมอและทาซ้ำเมื่อจำเป็น” ดร. มูราดกล่าว เขากล่าวเสริมว่า หากคุณว่ายน้ำหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่ทำให้มีเหงื่อออกมาก ควรใช้ครีมกันแดดแบบกันน้ำและทาซ้ำทุกๆ 40 ถึง 80 นาที
ครีมกันแดดเคมีหลายชนิดอาจไม่ได้ผลและทำให้เกิดการไหม้เมื่อโดนแสงแดด ส่วนผสมของครีมกันแดดบางชนิดเรียกรวมกันว่า อะโวเบนโซน อาจทำให้เกิดอาการแพ้แสงได้ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปไม่กี่วัน ทำให้ผิวแดงและร้อนเหมือนถูกแดดเผา
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจสอบส่วนผสมของครีมก่อนใช้ โดยเลือกใช้ครีมกันแดดชนิดแร่ธาตุที่มีส่วนผสมของซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ ซึ่งอ่อนโยนต่อผิวบอบบางแพ้ง่าย
การใช้ครีมกันแดดขณะที่รับประทานยาปฏิชีวนะบางชนิดยังช่วยลดผลการบล็อกรังสี UV อีกด้วย ยาปฏิชีวนะสามารถทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและเกิดพิษจากแสงได้ อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากได้รับแสงแดด ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะควรปกปิดผิวหนังอย่างระมัดระวังและอยู่ในที่ร่มเสมอหากเป็นไปได้
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวและยาคุมกำเนิดบางชนิดจะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ทำให้ประสิทธิภาพของครีมกันแดดลดลง
ทุค ลินห์ (อ้างอิงจาก นิตยสาร Women's Health, Cosmopolitan )
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)