ทำไมตื่นนอนจึงมักเจ็บคอ?

อาการเจ็บคอในตอนเช้าอาจเกิดจากภาวะขาดน้ำ โรคหยุดหายใจขณะหลับ หรือไวรัสหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

อาการเจ็บคอเป็นเรื่องปกติมาก โดยมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ต่อไปนี้คือเหตุผลทั่วไปบางประการที่ทำให้อาการเจ็บคอแย่ลงในตอนเช้า

โรคภูมิแพ้

อาการแพ้สารต่างๆ ในสิ่งแวดล้อม เช่น เกสรดอกไม้ เชื้อรา ขนสัตว์ และไรฝุ่น จะทำให้จมูกและทางเดินหายใจเกิดการระคายเคือง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บคอ คันคอเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ยาแก้แพ้ที่ซื้อเองได้สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองนี้ได้

ภาวะขาดน้ำ

ร่างกายจะทำงานได้ไม่ดีหากไม่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอและเหงื่อออกมากเกินไป หากไม่ได้ดื่มน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนกลางคืน คุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการเจ็บคอและกลืนลำบาก การขาดน้ำยังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ปัสสาวะสีเข้ม และท้องผูก ปริมาณน้ำที่ต้องการในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และสภาพอากาศ คำแนะนำมาตรฐานคือดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

การนอนกรน

เมื่อคุณกรนเสียงดัง คอจะคลายตัว และอากาศที่ผ่านหลอดลมจะสั่นสะเทือนเนื้อเยื่อรอบๆ การสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องในทางเดินหายใจเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บคอ การนอนกรนยังทำให้คอแห้งและคันเมื่อคุณตื่นนอน

โรคหยุดหายใจขณะหลับ

ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับจะมีกล้ามเนื้อคอที่คลายตัวและไปอุดทางเดินหายใจเมื่อนอนลง ทำให้หายใจลำบาก การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการคันคอหรือปากแห้งเป็นสัญญาณของภาวะนี้

อาการเจ็บคอเมื่อตื่นนอนอาจเกิดจากอาการหวัด รูปภาพ: Freepik — อาการเจ็บคอในตอนเช้ามักเกิดจากการขาดน้ำ รูปภาพ: *Freepik*

การติดเชื้อไวรัส

การติดเชื้อไวรัสไข้หวัดธรรมดาหรือไข้หวัดใหญ่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งเช่นกัน อาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อไวรัสเหล่านี้ ได้แก่ อาการไอ น้ำมูกไหล จาม ไข้ เสียงแหบ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ และต่อมน้ำเหลืองที่คอและขากรรไกรบวม

โดยทั่วไปการติดเชื้อไวรัสจะหายภายใน 5-7 วันโดยไม่ต้องรักษา ยาปฏิชีวนะไม่สามารถต่อสู้กับไวรัสได้ ควรใช้ยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอเล็กน้อยหรือไข้สูง ผู้ที่มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรงและเป็นนานกว่า 1 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์

กรดไหลย้อน

โรคนี้เป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะไหลย้อนกลับขึ้นไปตามหลอดอาหารเข้าไปในลำคอ อาการเสียงแหบและเจ็บคอ จะทำให้คนไข้รู้สึกไม่สบายตัวในตอนเช้า การรักษาอาการกรดไหลย้อนสามารถลดอาการอักเสบและเจ็บคอได้

เนื้องอก

อาการเจ็บคออาจเกิดจากเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงหรือร้ายแรงที่บริเวณใกล้คอ ในลำคอ บนลิ้น หรือใกล้กล่องเสียงได้ เนื้องอกในตำแหน่งเหล่านี้ยังทำให้เกิดอาการเสียงแหบ กลืนลำบาก หายใจแรง และมีเลือดในน้ำลาย หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปตรวจเพื่อตัดมะเร็งออกไป

การติดเชื้อเอชไอวี

การติดเชื้อ HIV ทำให้เกิดอาการเจ็บคอหรือมีอาการเหมือนไข้หวัดใหญ่ในระยะเริ่มแรก การติดเชื้อราในช่องปากและลำคออาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดภูมิคุ้มกันด้วยเช่นกัน ผู้ที่สงสัยว่าติดเชื้อ HIV ควรเข้ารับการตรวจหาเชื้อ การติดเชื้อ HIV สามารถควบคุมได้ด้วยยา ยิ่งตรวจพบได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี การรักษาและการใช้ยาช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสสู่ผู้อื่น

แมวไม้ (อ้างอิงจาก WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ

ลิงค์ที่มา