จากข้อมูลของโรงพยาบาล K ระบุว่าควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด ในจำนวนนี้ มีอย่างน้อย 250 ชนิดที่เป็นสารเคมีพิษ รวมถึงไฮโดรเจนไซยาไนด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ และแอมโมเนีย ในจำนวนสารเคมีพิษ 250 ชนิด อย่างน้อย 69 ชนิดสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้
ควันบุหรี่ส่งผลเสียต่ออวัยวะและระบบเกือบทุกส่วนในร่างกาย และลดสุขภาพโดยรวมของคนๆ หนึ่ง
ทั้งควันบุหรี่และยาสูบมีสารอันตรายทั้งคู่
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำคอ มะเร็งช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งไต มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งตับ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งทวารหนัก และมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลัน
การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เบาหวาน โรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และทำให้มีอาการหอบหืดแย่ลงในผู้ใหญ่ ผู้ที่สูบบุหรี่ยังมีความเสี่ยงต่อโรควัณโรคและการติดเชื้ออื่น ๆ ด้วย
ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่ก็คล้ายกับผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่มือสองก็ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้เช่นกัน
หน่วยงานวิจัยมะเร็งนานาชาติจัดให้การสูบบุหรี่มือสองเป็นสารก่อมะเร็ง ผู้ไม่สูบบุหรี่ที่อาศัยอยู่กับผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น 20-30 เปอร์เซ็นต์ ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น 25 – 30 % ความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองก็เพิ่มขึ้น 20 – 30%
เด็กที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสองมีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การติดเชื้อที่หู หวัด และหลอดลมอักเสบเพิ่มมากขึ้น ควันบุหรี่มือสองยังเพิ่มความถี่และความรุนแรงของโรคหอบหืด ทำให้การพัฒนาปอดในเด็กช้าลง และอาจทำให้ไอ หายใจมีเสียงหวีด และหายใจลำบากได้
ประโยชน์ทันทีของการเลิกบุหรี่
หลังจากนั้นไม่กี่นาที อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของคุณ ซึ่งมักจะสูงผิดปกติเมื่อสูบบุหรี่ ก็จะเริ่มกลับมาเป็นปกติ
หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง ระดับคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) ในเลือดจะเริ่มลดลง ทำให้ความสามารถในการนำออกซิเจนเพิ่มขึ้น
ภายหลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ ผู้ที่เลิกบุหรี่จะพบว่าระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เสมหะลดลง อาการไอและมีเสียงหวีดลดลง
หลังจากผ่านไปหลายปี ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเรื้อรังอื่นๆ ลดลงเมื่อเทียบกับผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ต่อไป
ประโยชน์ระยะยาวของการเลิกบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งและโรคอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ และโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ซึ่งมักเกิดจากการสูบบุหรี่
ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ก่อนอายุ 40 ปี จะช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ได้ถึงร้อยละ 90
หากพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ในช่วงอายุ 45-54 ปี พวกเขาสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้สองในสาม ในทุกช่วงอายุ ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่จะมีอายุยืนยาวกว่าผู้สูบบุหรี่ เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ยังคงสูบบุหรี่ต่อไป ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ในช่วงอายุ 25 - 34 ปี มีอายุยืนยาวกว่าถึง 10 ปี
ถ้าพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ในช่วงอายุ 35 – 44 ปี พวกเขาจะมีอายุยืนยาวขึ้น 9 ปี หากพวกเขาเลิกสูบบุหรี่ระหว่างอายุ 45-54 ปี พวกเขาจะมีอายุยืนยาวขึ้น 6 ปี และหากผู้คนเลิกสูบบุหรี่ในช่วงอายุ 55 – 64 ปี พวกเขาจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่อยู่ถึง 5 ปี
แม้ว่าจะไม่สายเกินไปที่จะเลิก แต่ผลประโยชน์จะยิ่งมากขึ้นหากคุณเลิกเมื่ออายุน้อย
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)