เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนจัด

อากาศร้อนจัดอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย หรือทำให้โรคอื่นๆ แย่ลงได้อีก รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย ดังนั้นผู้คนจึงต้องใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเอง

ความกลัวโรคหลอดเลือดสมอง

อากาศร้อนส่งผลต่อสุขภาพรวมถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าปัจจัยความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและอุณหภูมิมีความเกี่ยวข้องกัน โดยเฉพาะอุณหภูมิสิ่งแวดล้อมที่สูงถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มขึ้นร้อยละ 10 ในผู้ป่วยบางราย เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส

อากาศร้อนทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ร่างกายเหงื่อออกมาก ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ หากไม่เติมน้ำให้เพียงพอ ร่างกายจะเกิดภาวะขาดน้ำ โครงสร้างเลือดจะเข้มข้นและเหนียวเหนอะหนะ ทำให้เลือดไหลเวียนลดลง ความดันโลหิตสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มมากขึ้น

อุณหภูมิร่างกายที่มากเกินไปเนื่องจากความร้อนยังสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของการประสานงานของระบบประสาทส่วนกลางได้ สิ่งนี้ไปรบกวนระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

ภาพประกอบ

นอกจากนี้โรคลมแดดยังอาจเกิดจากอากาศร้อนเป็นเวลานานจนไปรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลให้หัวใจทำงานได้น้อยลงอีกด้วย

ช่วงนี้ประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายรวมทั้งสมองก็ลดลง ผู้ที่อยู่กลางแจ้งในอากาศร้อน แล้วเข้ามาในห้องที่เย็นทันที ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเช่นกัน เนื่องจากหลอดเลือดหดตัวกะทันหัน ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

โรคลมแดดทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงที่หากไม่ตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือทำให้ผู้ป่วยมีอาการแทรกซ้อนร้ายแรงต่างๆ เช่น สูญเสียความสามารถในการใช้ภาษา อัมพาต ความพิการตลอดชีวิต... ดังนั้น การรู้จักสังเกตอาการของโรคลมแดดหรือสาเหตุอื่นๆ ในระยะเริ่มแรกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อประเมินความสามารถในการรักษาชีวิตของผู้ป่วย

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าใครบางคนอาจกำลังเป็นโรคลมแดด ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ มึนงง ตัวร้อนแต่ไม่มีเหงื่อออก ชา อ่อนแรงข้างเดียวหรือทั้งตัว ใบหน้าบิดเบี้ยว ชัก หัวใจเต้นเร็ว หายใจสั้น สับสน มึนงง เป็นลม... จากนั้นอาจเกิดภาวะระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวและโคม่าได้

หากไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์อย่างทันท่วงที ผู้ที่เป็นโรคลมแดดอาจเผชิญกับภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

นอกจากความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ในวันที่อากาศร้อน หากไม่รู้จักดูแลและป้องกันสุขภาพ ก็อาจเกิดอาการโรคลมแดดได้ง่าย

โรคลมแดด หรือที่เรียกว่า โรคลมแดด เป็นภาวะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติอย่างรุนแรง (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส) ร่วมกับมีการทำงานของอวัยวะต่างๆ ผิดปกติ เช่น ระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต และการหายใจ เนื่องมาจากผลของความร้อนและ/หรือกิจกรรมทางกายที่มากเกินไป

สาเหตุของโรคลมแดด คือการถูกอุณหภูมิสูงเป็นเวลานานร่วมด้วยภาวะขาดน้ำ หากอยู่ในเขตเมือง จะเสี่ยงต่อการเป็นลมแดดในช่วงที่มีคลื่นความร้อนเป็นเวลานาน เนื่องมาจากไม่มีลม คุณภาพอากาศไม่ดี ยางมะตอยถูกเผาไหม้...

โรคลมแดดมักเกิดขึ้นในช่วงเที่ยง ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดร้อนจัดและมีรังสีอัลตราไวโอเลตจำนวนมาก ประกอบกับการทำงานท่ามกลางอากาศร้อน ความชื้นสูง และการหมุนเวียนของอากาศไม่ดี

อาการเริ่มแรกที่ไม่รุนแรง: หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว ผิวแดง อาจมีเหงื่อออก ร่วมกับอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง ปวดศีรษะ คลื่นไส้

อาการที่รุนแรงมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ได้แก่ ความดันโลหิตต่ำ ความผิดปกติทางระบบประสาท รวมถึงการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลง อาการกระสับกระส่าย เพ้อคลั่ง สับสน ชัก และโคม่า

เมื่ออุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติอย่างรุนแรง ภาวะสมดุลภายในร่างกายผิดปกติ และอาจเกิดเลือดออก (เลือดออกในเยื่อบุตา ปัสสาวะเป็นเลือด ฯลฯ) อันเนื่องมาจากความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดอย่างรุนแรง ที่ร้ายแรงกว่านั้นคือภาวะอวัยวะหลายส่วนล้มเหลวจนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ระยะเวลา 1 ชั่วโมงหลังจากเกิดอาการโรคลมแดดรุนแรง เรียกว่า “ช่วงเวลาทอง” สำหรับการรักษาฉุกเฉิน ดังนั้นในการปฐมพยาบาลผู้ประสบภาวะโรคลมแดด จะต้องใส่ใจกับการปฐมพยาบาล ณ ที่เกิดเหตุอย่างใกล้ชิด

จะป้องกันได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ในวันที่มีอากาศร้อน กิจกรรมในตอนเช้าควรเป็นกิจกรรมเบาๆ เช่น โยคะ ปั่นจักรยาน และไม่ควรทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก

คนแก่จะมีนิสัยชอบออกกำลังกายตอนบ่าย อย่างไรก็ตามในวันที่มีอากาศร้อนจัดและมีอุณหภูมิสูง คุณไม่ควรออกกำลังกาย เนื่องจากในช่วงบ่ายถึงแม้อุณหภูมิจะลดลง แต่อุณหภูมิภายนอกก็ยังสูงมาก

นอกจากนี้ผู้สูงอายุยังต้องใส่ใจกับการดูแลตนเองเป็นพิเศษ พวกเขาควรกินและดื่มอาหารเหลว อ่อน ย่อยง่าย ผักและผลไม้ใบเขียวจำนวนมาก ดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นประจำเพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายขาดหายไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่ารอจนกระหายน้ำจึงค่อยดื่มน้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร/วัน

ในวันที่อากาศร้อน ความชื้นสูง และร่างกายของเราสูญเสียปริมาณน้ำผ่านการหายใจและเหงื่ออาจทำให้เกิดภาวะเลือดแข็งตัว/หยุดเลือดผิดปกติ และทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวหลายชนิดจำเป็นต้องรับประทานยาสม่ำเสมอ เพราะในอากาศร้อนผู้สูงอายุจะรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายตัว ดังนั้นหากหยุดรับประทานยา...จะเป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด

ในวันที่อากาศร้อน ครอบครัวต่างๆ จะใช้เครื่องปรับอากาศอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็ก ควรรักษาอุณหภูมิให้อยู่ระหว่าง 27 – 29 องศาเซลเซียส และมีพัดลมระบายอากาศและเครื่องเพิ่มความชื้นเพิ่มเติม ในช่วงอากาศเย็นไม่ควรใช้เครื่องปรับอากาศมากเกินไป แต่ให้เปิดประตูเพื่อระบายอากาศภายในห้อง

ผู้สูงอายุจำเป็นต้องจำกัดการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมกะทันหัน เช่น เมื่อเดินจากห้องปรับอากาศไปยังแสงแดดจัด พวกเขาจึงต้องมีพื้นที่กันชนเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะช็อกจากความร้อน นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเมื่อมีอาการผิดปกติควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

ในกรณีเกิดอาการโรคลมแดด ตามคำแนะนำ เมื่อพบเจอผู้มีอาการโรคลมแดด ต้องรีบปฏิบัติดังนี้ 1. พาผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่เย็นและอากาศถ่ายเทสะดวก (ในที่ร่ม ในรถยนต์หรือบ้านที่เย็น เป็นต้น) และเรียกขอความช่วยเหลือ โดยเฉพาะการช่วยเหลือฉุกเฉิน

เปิดทางเดินหายใจ ทำการช่วยหายใจและกดหน้าอกถ้าผู้ป่วยอยู่ในอาการโคม่าและไม่มีชีพจร ใช้มาตรการลดความเย็นทันทีเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย วัดอุณหภูมิร่างกาย (หากคุณมีเทอร์โมมิเตอร์)

ถอดเสื้อผ้าและประคบน้ำอุ่นให้คนไข้ จากนั้นใช้พัดลมเพื่อเพิ่มการระเหย (คนไข้ควรนอนตะแคงหรือใช้มือรองเข่าเพื่อให้ผิวหนังได้รับลมมากที่สุด)

ประคบผ้าเย็นหรือถุงน้ำแข็งบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และคอ ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายอิเล็กโทรไลต์ให้มากหากผู้ป่วยรู้สึกตัวและสามารถดื่มได้

การเคลื่อนย้ายคนไข้ด้วยรถปรับอากาศหรือเปิดหน้าต่าง ขณะที่ทำการเคลื่อนย้ายคนไข้ยังคงทำการทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง

มาตรการที่แนะนำเพื่อป้องกันโรคลมแดด ได้แก่ งดการออกไปข้างนอกในช่วงอากาศร้อน โดยช่วงเวลา 11.00-15.00 น. จะเป็นช่วงที่ร้อนที่สุด ดังนั้นควรงดการทำงานกลางแจ้ง

ในกรณีที่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรปกปิดร่างกายด้วยการสวมเสื้อผ้าหลวมๆ สีอ่อน หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด

ดื่มน้ำให้มากขึ้น: เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ ผู้คนควรดื่มของเหลว (น้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำผัก) อย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน เนื่องจากอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนอาจเกิดจากการสูญเสียเกลือแร่ได้เช่นกัน เราจึงสามารถดื่มเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาที่มีอิเล็กโทรไลต์สูงในวันที่อากาศร้อนได้

งดอาบน้ำเย็นหลังทำกิจกรรมในบริเวณที่มีอากาศร้อน: หลังออกกำลังกายหรืออยู่กลางแดด หัวใจของคุณจะยังคงเต้นเร็ว อุณหภูมิร่างกายจะสูง และรูขุมขนจะขยายกว้าง การอาบน้ำทันทีจะทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนสำคัญของร่างกายได้ ส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจและสมองขาดเลือดได้

คุณควรพักผ่อนเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง ดื่มน้ำ และออกกำลังกาย หลังจากอาบน้ำคุณไม่ควรเข้าไปในห้องปรับอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำเกินไปทันที

ที่มา: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html