อายุ 30 กว่าแล้วยังเป็นสิวอยู่ต้องทำอย่างไร?

ฉันอายุ 33 ปี เป็นสิวบ่อย มีอาการปวดและมีรอยแผลเป็นดำ ฉันลองวิธีดูแลผิวหลายวิธีตามคำแนะนำใน TikTok แต่ก็ไม่ได้ผล ฉันควรทำอย่างไร? (ทูเทา เหงะอาน )

ตอบ

สิวในผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เกิดจากสิวฮอร์โมน การศึกษาวิจัยในปี 2008 พบว่าผู้หญิงวัย 20-29 ปี ประมาณร้อยละ 50 และผู้หญิงวัย 40-49 ปี ประมาณร้อยละ 25 มีปัญหาสิว ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวก่อนและหลังคลอดบุตร ในระหว่างวัยก่อนหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน หรือในระหว่างรอบเดือน นี่คือระยะที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ทำให้เกิดความผิดปกติของฮอร์โมนจนก่อให้เกิดสิวเนื่องจากฮอร์โมน

โดยปกติสิวฮอร์โมนมักจะขึ้นบริเวณขากรรไกรล่าง คาง คอ โดยรอยโรคส่วนใหญ่จะเป็นตุ่มหนอง ซีสต์ และสิวหัวหนอง แต่พบได้น้อย อาการอื่นๆ ที่อาจมาพร้อมกับสิวฮอร์โมน ได้แก่ ภาวะขนดก การหลั่งซีบัมมากขึ้น ประจำเดือนผิดปกติ และวัยแรกรุ่นก่อนวัย

สิวฮอร์โมนเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำมันในผิวหนังมีความไวต่อฮอร์โมนกลุ่มแอนโดรเจน แอนโดรเจนกระตุ้นให้มีการผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นบนผิวหนังและทำให้เกิดสิว ทั้งผู้ชายและผู้หญิงมีระดับแอนโดรเจนเพิ่มขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น ผู้หญิงบางคนมีความอ่อนไหวต่อแอนโดรเจนมากกว่าคนอื่นๆ และความไวต่อฮอร์โมนยังเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้นด้วย

ผู้หญิงที่มีผิวมันและเป็นสิวง่ายในช่วงวัย 20 และ 30 ปี ยังคงมีสิวอยู่แม้จะผ่านวัยหมดประจำเดือนไปแล้วก็ตาม บางครั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตสามารถทำให้สิวฮอร์โมนแย่ลงได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดรอยแดง และมักกระตุ้นให้เกิดสิว

สิวบริเวณแก้มและกรามของผู้หญิง รูปภาพ: Freepik — สิวบริเวณแก้มและกรามของผู้หญิง รูปภาพ: *Freepik*

มีหลายวิธีที่จะช่วยรักษาและป้องกันสิวฮอร์โมน

ประการแรก ให้ลดความยุ่งยากในการดูแลผิวของคุณลง บนโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok หลายๆ คนมักจะแชร์ขั้นตอนการดูแลผิวอย่างละเอียดพร้อมรายการผลิตภัณฑ์มากมาย อย่างไรก็ตาม การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมและการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดสิวแย่ลง ดังนั้นผู้คนจึงควรดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์พื้นฐานเช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ครีมบำรุงผิว และครีมกันแดดเท่านั้น

มีผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อยู่มากมาย แต่ไม่ควรลองใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่าหนึ่งชนิดในเวลาเดียวกัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีกรดซาลิไซลิก 2% เป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่าผิวของคุณดีขึ้นหรือไม่ ส่วนผสมที่มีฤทธิ์ต่อต้านสิวที่นิยมใช้กัน ได้แก่ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ อะดาพาลีน หรือ เจลดิฟเฟอริน กรดอะเซลาอิก กรดเบตาไฮดรอกซี...

หากสิวส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและลดความมั่นใจ คนไข้ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวางแผนการรักษาโรคให้ครบวงจร

ปริญญาโท ดร. วู ทิ ทุย ตรัง
ภาควิชาผิวหนังและความงามผิวหนัง โรงพยาบาลทั่วไปทัมอันห์ นครโฮจิมินห์

ลิงค์ที่มา