Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

การศึกษาวิจัยใหม่: การทำสมาธิมีประสิทธิผลและปลอดภัยกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ13/10/2024


Nghiên cứu mới: Thiền hiệu quả, an toàn hơn thuốc chống trầm cảm - Ảnh 1.

การทำสมาธิมีประสิทธิผลเท่ากับยาต้านอาการซึมเศร้าแต่ปลอดภัยกว่าเพราะไม่มีผลข้างเคียง - ภาพประกอบ: Alpine Eye Care

การศึกษาแบบหลายศูนย์ซึ่งนำโดยสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติในเบเธสดา รัฐแมริแลนด์ สหรัฐอเมริกา พบว่าการลดความเครียดโดยอาศัยสติ (MBSR) มีประสิทธิภาพเท่ากับยาต้านอาการซึมเศร้าเอสซิทาโลแพรมในการลดอาการของโรควิตกกังวล เช่น กลัวที่แคบ โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทั่วไป และโรควิตกกังวลทางสังคม

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติสมาธิแบบมีสติอาจเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและมีผลข้างเคียงน้อยแทนการใช้ยาในการรักษาโรควิตกกังวล

ผู้คนหลายล้านคนได้รับผลกระทบจากความผิดปกติทางจิตใจและมักได้รับการรักษาด้วยยา เช่น ยาในกลุ่ม selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs) แม้ว่า SSRI จะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการของโรควิตกกังวลได้ แต่ยาเหล่านี้ยังมีผลข้างเคียงที่อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้

ในกรณีของเอสซิทาโลแพรม (จำหน่ายภายใต้ชื่อ Lexapro และ Cipralex) ผลข้างเคียงเหล่านี้ได้แก่ คลื่นไส้ ปวดศีรษะ ปากแห้ง เหงื่อออกมากเกินไป นอนไม่หลับ และเหนื่อยล้า

ก่อนหน้านี้ ทีมงานได้แสดงให้เห็นว่าการฝึก MBSR เป็นเวลา 8 สัปดาห์มีประสิทธิผลเท่ากับเอสซิทาโลแพรมในการลดความเครียดและควบคุมอารมณ์โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง

ในการศึกษาวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน JAMA Network Open ทีมได้นำเสนอผลลัพธ์รองเกี่ยวกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และคุณภาพชีวิตที่ผู้ป่วยรายงานจากการศึกษาครั้งก่อน

การศึกษาครั้งนี้รวมถึงผู้ใหญ่ 276 รายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลประเภทต่างๆ ผู้เข้าร่วมได้รับการสุ่มมอบหมายให้เข้าร่วมโปรแกรม MBSR หรือการรักษาด้วยเอสซิทาโลแพรม

กลุ่ม MBSR เข้าร่วมเซสชั่นการปฏิบัติสมาธิแบบมีสติเป็นประจำทุกสัปดาห์ ในขณะที่กลุ่มเอสซิทาโลแพรมได้รับยาขนาด 10–20 มิลลิกรัมทุกวันพร้อมกับเซสชั่นติดตามผลทางคลินิกตามปกติ

นักวิจัยได้ใช้มาตรามาตรฐานที่หลากหลายเพื่อประเมินความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และคุณภาพชีวิตจากมุมมองของทั้งผู้ป่วยและแพทย์ ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าทั้งสองกลุ่มมีการลดลงที่คล้ายกันของอาการวิตกกังวลตลอดระยะเวลาการศึกษา

ไม่มีการตรวจพบความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง MBSR และเอสซิทาโลแพรมในการลดความวิตกกังวลโดยรวมในสัปดาห์ที่ 8 ซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดหลักของการศึกษา เอสซิทาโลแพรมแสดงให้เห็นถึงอาการลดลงที่ไม่รุนแรงนักในช่วงกลางการรักษา (สัปดาห์ที่ 4) แต่การปรับปรุงเหล่านี้ไม่คงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดการศึกษา

อัตราการเกิดผลข้างเคียงเป็นเพียงความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการรักษาสองวิธีเท่านั้น ผู้ใช้เอสซิทาโลแพรมเกือบ 79% รายงานผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งอย่าง เมื่อเปรียบเทียบกับเพียง 15% ในกลุ่มที่ฝึกสมาธิแบบมีสติ

ผลการวิจัยดังกล่าวข้างต้นช่วยยืนยันประสิทธิผลของการลดความเครียดโดยการฝึกสติเป็นการรักษาโรควิตกกังวลที่มีความน่าเชื่อถือและปลอดภัยยิ่งขึ้น ซึ่งเปิดโอกาสให้มีการนำไปประยุกต์ใช้ในทางคลินิกอย่างแพร่หลาย



ที่มา: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-thien-hieu-qua-an-toan-hon-thuoc-chong-tram-cam-20241013114315281.htm

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

สถานที่ที่ลุงโฮอ่านคำประกาศอิสรภาพ
ที่ประธานาธิบดีโฮจิมินห์อ่านคำประกาศอิสรภาพ
สำรวจทุ่งหญ้าสะวันนาในอุทยานแห่งชาตินุยชัว
ค้นพบเมือง Vung Chua หรือ “หลังคา” ที่ปกคลุมไปด้วยเมฆของเมืองชายหาด Quy Nhon

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์