น้ำผลไม้แสนอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ ราคาถูก ช่วยชะลอวัย และช่วยให้สาวๆ ตามหา ‘มังกรทอง’

ด้านล่างนี้เป็นเหตุผลที่น่าเชื่อว่าเหตุใดคุณจึงควรใช้น้ำผลไม้นี้เป็นประจำเพื่อรับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี

ทับทิมสามารถรับประทานได้โดยตรงหรือคั้นเป็นน้ำผลไม้ได้ (ที่มา: โซฮู)

ต่อต้านวัย ลดเลือนริ้วรอย

ทับทิมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีในทับทิมช่วยสังเคราะห์คอร์ติโคสเตียรอยด์ จึงช่วยลดความเครียดได้ การรับประทานทับทิมร่วมกับโดปามีน นอร์อิพิเนฟรินและสารสื่อประสาทอื่นๆ ยังทำให้เกิดอารมณ์เช่นความสุขและความกระตือรือร้นอีกด้วย

นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน รวมถึงฟื้นฟูความเสียหายของผิวที่เกิดจากรังสียูวีและปรับปรุงจุดด่างดำและริ้วรอยอีกด้วย

อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ฟื้นฟูหลอดเลือด

ส่วนสีแดงของทับทิมมีสารแอนโธไซยานิดิน โพรแอนโธไซยานิดิน และกรดเอลลาจิก ผลการวิจัยของสถาบัน วิทยาศาสตร์ ระบบไหลเวียนโลหิตแห่งสเปนแสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนอลในทับทิมมีผลในการขยายหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ฟื้นฟูหลอดเลือด และปรับปรุงระบบการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

ป้องกันหลอดเลือดแข็ง

ทับทิมดึงดูดความสนใจของคนจำนวนมากด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ” โดยมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าชาเขียวถึง 3 เท่า การรับประทานทับทิมสามารถเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเยื่อหุ้มเซลล์ และลดความดันโลหิต

การป้องกันโรคกระดูกพรุนหลังวัยหมดประจำเดือน

สตรีวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น เนื่องมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงและร่างกายที่แก่ชรา เอสโตรนในทับทิมทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง จากรายงานการวิเคราะห์การทดลองกับสัตว์ พบว่าผลทับทิมสามารถช่วยรักษาโรคกระดูกพรุน โรคข้อเสื่อม โรคข้อเสื่อม และอาการอื่นๆ ได้

ดีต่อสุขภาพหัวใจ

โพลีฟีนอลในทับทิมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิตและอาการอักเสบของหลอดเลือดแดง และช่วยต่อสู้กับการสะสมของคราบพลัคที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ อาการหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมองได้

ช่วยระบบย่อยอาหาร เสริมฮอร์โมนเพศหญิง

กรดอินทรีย์จากทับทิม ช่วยส่งเสริมการย่อยและการดูดซึมในกระเพาะอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร สารไฟโตเอสโตรเจนในทับทิมช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายผู้หญิง ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ ชะลอวัย สร้างเสน่ห์ให้กับผู้หญิง และลดความไม่สบายตัวจากวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ทับทิมยังดีต่อระบบสืบพันธุ์ของทั้งผู้ชายและผู้หญิง โดยช่วยเพิ่มความตื่นเต้นในเรื่องเซ็กส์อีกด้วย

Thu Hien (ที่มา: Edh & Commonhealth)

แหล่งที่มา