วิทยาศาสตร์ค้นพบ 2 ช่วงวัยที่ผู้คนแก่เร็วที่สุด

การศึกษาครั้งนี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (สหรัฐอเมริกา) พวกเขารวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจาก 108 คนในรัฐแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) ทั้งหมดมีอายุระหว่าง 25 ถึง 75 ปี ตามเว็บไซต์สุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

Khoa học phát hiện 2 độ tuổi mà con người già đi nhanh nhất- Ảnh 1. — มนุษย์จะแก่เร็วขึ้นใน 2 ช่วงวัย คือ อายุ 44 และ 60 ปี

ทีมนักวิจัยค้นพบว่าการแก่ชรานั้นไม่เพียงแต่เกิดขึ้นอย่างช้าๆ และสม่ำเสมอเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นเร็วขึ้นในสองช่วงวัยด้วย คือ อายุ 44 ปีและ 60 ปี นอกจากนี้ ร่างกายจะแสดงความเสื่อมถอยอย่างเห็นได้ชัดอันเนื่องมาจากผลของการแก่ชราในสองวัยนี้

โดยเฉพาะเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และไตก็จะสูญเสียความสามารถในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ ในขณะเดียวกัน เมื่ออายุ 60 ปี การควบคุมภูมิคุ้มกันของร่างกายจะลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ ทั้งสองวัยนี้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและมีความเสี่ยงต่อโรคผิวหนัง กล้ามเนื้อ และโรคหัวใจ

ผู้เขียนผลการศึกษาเชื่อว่าการค้นพบใหม่เหล่านี้สามารถให้ข้อมูลในการแนะนำการวินิจฉัยที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 44 และ 60 ปีได้ ในเวลาเดียวกัน ประชาชนสามารถดำเนินมาตรการเชิงรุกเพื่อป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้

นอกจากนี้ ทีมนักวิจัยยังกล่าวอีกว่า การมีชีวิตที่ยืนยาวต้องมาคู่กับการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วย สำหรับคนส่วนใหญ่ อายุขัยที่มีสุขภาพดี หรือระยะเวลาที่บุคคลจะมีชีวิตอยู่อย่างมีสุขภาพดีนั้นจะสั้นกว่าอายุขัยตามธรรมชาติประมาณ 11 ถึง 15 ปี เป้าหมายของการปรับเปลี่ยนที่เหมาะสมเพื่อลดผลกระทบจากการแก่ชราไม่เพียงแต่เพื่อยืดอายุขัยตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอายุขัยที่มีสุขภาพดีอีกด้วย

การแก่ชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยลดความเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้แก่ เลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาสุขภาพไต เพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยการยกน้ำหนัก และรับประทานยาคอเลสเตอรอลเมื่อจำเป็น ตามที่ Verywell Health ระบุ

ที่มา: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-phat-hien-2-do-tuoi-ma-con-nguoi-gia-di-nhanh-nhat-185240923153131913.htm