อากาศร้อนแล้วฝนตกก็ป่วยได้ง่าย

ฮานอย: ฝนตกหนักหลังจากอากาศร้อนติดต่อกันหลายวัน ถือเป็นสภาพอากาศที่มีพิษซึ่งอาจทำให้ผู้คนเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

สัปดาห์ที่ผ่านมา ภาคเหนือประสบกับความร้อนแผ่กระจาย โดยหลายพื้นที่ประสบกับความร้อนจัด (เกิน 37 องศาเซลเซียส) อย่างไรก็ตาม ศูนย์พยากรณ์อุทกวิทยาแห่งชาติ รายงานว่า ตั้งแต่วันที่ 23 พฤษภาคม พื้นที่ดังกล่าวจะได้รับผลกระทบจากมวลอากาศเย็น ส่งผลให้เกิดฝนตกหนัก พายุฝนฟ้าคะนอง และลูกเห็บตกในหลายพื้นที่

นายแพทย์ดิงห์ เที๊ยน แผนกอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลทั่วไปดึ๊กซาง กล่าวว่า ช่วงนี้เป็นช่วงอากาศเป็นพิษกับทุกคน ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่ โรคหวัด และโรคทางเดินหายใจ เนื่องจากร่างกายปรับตัวไม่ทัน ความร้อนที่ยาวนานทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนเพลีย และต้องแผ่ความร้อนอย่างต่อเนื่อง “เมื่ออากาศหนาวหรือฝนตก หลอดเลือดจะไม่มีเวลาหดตัว ทำให้เกิดการสูญเสียความร้อน ความหนาวเย็น และร่างกายเสื่อมถอยอย่างรวดเร็ว” แพทย์กล่าว

ในวันที่มีอากาศร้อน ฝนสามารถทำให้สภาพอากาศเย็นลงได้ แต่ความชื้นในอากาศที่สูงรวมกับความร้อนจากน้ำที่ระเหยออกมาจากพื้นดินก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้เช่นกัน ยิ่งความชื้นสูงขึ้นเท่าใด ไอน้ำก็จะยิ่งลอยขึ้นมากเท่านั้น ไม่ต้องพูดถึงว่าในดินยังมีจุลินทรีย์และแบคทีเรียหลายชนิดที่สลายตัว ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นไม่พึงประสงค์ ผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจก็เสี่ยงเป็นหวัดได้ง่ายเนื่องจากปรับตัวไม่ดี

นพ.บุย ดุก งกต หัวหน้าภาควิชาศัลยกรรมทั่วไป รพ.ไปรษณีย์ มีความเห็นตรงกันว่า เมื่อร่างกายมีความร้อนมากเกินไป เมื่อเผชิญกับฝน จะทำให้ระบบควบคุมอุณหภูมิทำงานผิดปกติและไม่ปรับตัวตามทัน ในกรณีที่ไม่รุนแรง ร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยล้าและปวดเมื่อย หรือในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น ความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้น และเกิดโรคทางเดินหายใจ นอกจากนี้เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน เกราะป้องกันของร่างกายก็จะอ่อนแอลง ทำให้เสี่ยงต่อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ได้มากขึ้น

นอกจากนี้ เมื่อฝนตก ขยะต่างๆ เช่น ขยะครัวเรือน มูลสัตว์ ฯลฯ จะถูกชะล้างออกไป ทำให้เกิดการปนเปื้อนในน้ำ ก่อให้เกิดแหล่งเพาะพันธุ์จุลินทรีย์และปรสิต ก่อให้เกิดโรคผิวหนัง เช่น เชื้อรา โรคอักเสบ และโรคเรื้อน อาการเริ่มแรกเป็นอาการง่ายๆ เช่น คัน พุพองหรือตุ่มหนอง และผิวหนังแดง เมื่อแผลลึก สภาพผิวหนังจะแย่ลง บวม เจ็บปวด ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก

ดร.ง็อต กล่าวว่า มี 3 กลุ่มที่ต้องใส่ใจสุขภาพเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ได้แก่ เด็กอายุ 2-4 ขวบ เนื่องจากกลไกการควบคุมอุณหภูมิและระบบภูมิคุ้มกันยังคงอ่อนแอ ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว โรคหัวใจและหลอดเลือด และระบบทางเดินหายใจ ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเช่นกัน

กลุ่มที่ 3 คือ ผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (หอบหืด โรคไขข้ออักเสบ ภูมิแพ้ในระดับต่างๆ) หรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง (กำลังฟื้นตัวจากอาการป่วย รับประทานยากดภูมิคุ้มกัน ติดเชื้อ HIV-AIDS)

ผู้คนลุยน้ำสูงถึงครึ่งล้อหลังฝนตกหนักในนครโฮจิมินห์ ภาพ: ดินห์ วาน — ผู้คนลุยน้ำสูงถึงครึ่งล้อหลังฝนตกหนักในนครโฮจิมินห์ ภาพ: *ดินห์ วาน*

แพทย์เตือนหลังเดินฝน ร่างกายไม่เพียงแต่จะสัมผัสกับน้ำเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงต่อการติดสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และสิ่งที่ก่อให้เกิดโรคอีกด้วย ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านทุกคนจึงควรทำความสะอาดร่างกายให้แห้งและทำให้ร่างกายอบอุ่นเพื่อป้องกันหวัด เช่น ดื่มน้ำขิงน้ำผึ้ง พักผ่อน เปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่ งดรับประทานอาหารเย็น งดอาบน้ำทันทีหลังกลับถึงบ้าน

รักษาสุขอนามัย อาบน้ำสม่ำเสมอ เปลี่ยนเสื้อผ้าให้สะอาดโดยเฉพาะชุดชั้นใน รักษาสิ่งแวดล้อมให้สะอาดเพื่อป้องกันโรคติดต่อ แขวนผ้าให้แห้งเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อรา

หากคุณมีอาการหวัด จาม ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ท้องอืด ท้องเสีย มีไข้ต่ำ แขนขาอ่อนแรง เหงื่อออก คุณจำเป็นต้องติดต่อแพทย์เพื่อรับการรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่านี้

นอกจากนี้ผู้คนควรนอนหลับให้เพียงพอและมีจิตใจแจ่มใส เพิ่มอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ดื่มน้ำให้มาก เสริมวิตามินและแร่ธาตุ และรับประทานผักใบเขียวเพื่อเพิ่มพลังงาน การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความต้านทานและช่วยรับมือกับสภาพอากาศที่แปรปรวนได้

มินห์ อัน

ลิงค์ที่มา