วิธีผสมและดื่มน้ำผึ้งในตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและฟื้นฟูผิว

GĐXH - ไม่ต้องอดอาหาร น้ำผึ้งคือวิธีลดน้ำหนักที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ ด้วยแคลอรี่ต่ำและสารอาหาร เช่น วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งจึงช่วยเติมพลังงานโดยไม่ก่อให้เกิดไขมันสะสมส่วนเกิน

การดื่มน้ำผึ้งอุ่นๆ ในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และช่วยในการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ลดริ้วรอย และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์เรียบเนียนอีกด้วย

หากต้องการดื่มน้ำน้ำผึ้งในตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและมีผิวสวยได้ดีที่สุด คุณต้องรู้วิธีเลือกน้ำผึ้งบริสุทธิ์ และวิธีผสมน้ำผึ้งตามคำแนะนำด้านล่าง พร้อมกันนี้ให้ใช้สม่ำเสมอเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงและยาวนาน

วิธีการระบุน้ำผึ้งแท้

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — วิธีที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดในการระบุน้ำผึ้งแท้คือการใช้น้ำกรอง คุณเพียงแค่ต้องใช้น้ำหนึ่งแก้วและเติมน้ำผึ้งเพียงไม่กี่หยด หากน้ำผึ้งไม่ละลาย เป็นก้อนกลมๆ และจมลงไปที่ก้นถ้วย แสดงว่าน้ำผึ้งนั้นเป็นน้ำผึ้งแท้ หากน้ำผึ้งละลายในน้ำแสดงว่าเป็นน้ำผึ้งปลอม อาจผสมกับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานอื่นๆ - นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้หัวหอมสดเพื่อทดสอบความบริสุทธิ์ของน้ำผึ้งได้อีกด้วย เพียงแค่หยดน้ำผึ้งลงในภาชนะ เช่น ถ้วย แก้ว หรือจาน จากนั้นจุ่มต้นหอมสดลงในน้ำผึ้ง และรอเพื่อดูผลลัพธ์ หากต้นหอมนิ่ม เหี่ยว และมีสีน้ำตาลเล็กน้อย แสดงว่าเป็นน้ำผึ้งแท้ ตรงกันข้ามถ้าต้นหอมไม่เปลี่ยนแสดงว่าเป็นน้ำผึ้งปลอม

วิธีผสมและดื่มน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักและบำรุงผิวพรรณ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและผิวพรรณสวยงาม ก่อนดื่มน้ำผึ้งในตอนเช้า คุณควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วเพื่อทำให้เลือดเจือจาง ในคืนก่อนหน้าคุณต้องจำกัดอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และแป้งขัดสีสูงในตอนเย็น ในเวลาเดียวกันคุณปฏิบัติตามปริมาณน้ำผึ้งตามคำแนะนำในภาพด้านล่าง:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **คุณผสมน้ำผึ้งในอัตราส่วนต่อไปนี้:** น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่น 350 มล. คุณสามารถเติมมะนาวหรือขิงสดสักสองสามชิ้นได้ จะทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพของคุณมากขึ้น

วิธีใช้น้ำผึ้งมีประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย

น้ำผึ้งยังมีประโยชน์อื่นๆ มากมายที่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน ดังนี้:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **ผสมกับละอองเกสร:** การฟักตัวของน้ำผึ้งและละอองเกสรในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีอากาศเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วัน จะสร้างส่วนผสมที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยในการรักษาโรคตับแข็ง ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยปรับปรุงอาการเบื่ออาหารในเด็ก...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **ใช้แทนน้ำตาล:** ส่วนผสมหลักของน้ำผึ้งคือน้ำตาล จึงสามารถใช้น้ำผึ้งแทนเครื่องเทศชนิดนี้ได้ สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคและปกป้องสุขภาพร่างกายอีกด้วย

ใช้เป็นยาแก้ไอ: หมักส่วนผสมของน้ำผึ้งและกระเทียมเพื่อทำเป็นยาแก้ไอ ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติซึ่งมีประสิทธิผลมากในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากโรคหวัด

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **ผสมกับนมสด:** น้ำผึ้งสามารถช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในนมสด ดังนั้น การดื่มน้ำผึ้งผสมนมสดสักแก้วจึงสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร ลดแผลในกระเพาะอาหาร และลดอาการไอได้

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **ดื่มกับชาหรือกาแฟ:** แทนที่จะใช้ชาหรือกาแฟกับน้ำตาล คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนได้เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **ผสมกับน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล:** การผสมผสานนี้จะช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายและยังเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย

สิ่งที่ควรรู้ในการดื่มน้ำผึ้งที่ทุกคนควรรู้:

อ่านเพิ่มเติม:

รายชื่อร้านเครื่องในหมูอร่อยชื่อดังทั้ง 9 เขต ของฮานอย

GĐXH - ไส้หมูถือเป็นอาหารจานโปรดเสมอไม่ว่าจะเป็นเพศใดหรือภูมิภาคใด จึงทำให้กลายเป็นอาหารประจำชาติของคนเวียดนามหลายๆ คน ดังนั้น รายชื่อร้านเครื่องในหมูอร่อยชื่อดังใน 9 เขตในตัวเมืองฮานอยที่แนะนำด้านล่างนี้ จะช่วยให้ผู้ชื่นชอบเครื่องในหมูค้นหาร้านเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายเมื่อต้องการ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm