การบิดข้อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่?

เสียงที่เกิดขึ้นเมื่อบิดข้อต่อนิ้วเกิดจากการแตกของฟองก๊าซขนาดเล็กในน้ำหล่อเลี้ยงข้อ ไม่ใช่เกิดจากความเสียหายของข้อต่อ ข้อต่อต่างๆ ในร่างกายจะล้อมรอบไปด้วยของเหลวที่เรียกว่าของเหลวในข้อ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นและช่วยให้ข้อต่อต่างๆ เคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?- Ảnh 1. — การแก่ตัวเป็นปัจจัยสำคัญของโรคข้ออักเสบ รวมไปถึงข้อต่อนิ้วด้วย

เมื่อเรางอและหักข้อต่อ แรงกดภายในข้อต่อจะเปลี่ยนไป ผลก็คือฟองก๊าซซึ่งประกอบด้วยไนโตรเจนเป็นหลักจะแตกตัวและเกิดเสียง กระบวนการนี้ไม่เป็นอันตรายต่อข้อต่อ สาเหตุคือเสียงนั้นไม่ได้มาจากกระดูกหรือกระดูกอ่อนที่เสียดสีกัน แต่มาจากการแตกของฟองอากาศในน้ำหล่อเลี้ยงข้อเท่านั้น

ดังนั้นแม้ว่าการบิดข้อจะเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุของโรคข้ออักเสบ การศึกษาในระยะยาวพบว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างอาการกระดูกข้อเข่าแตกและโรคข้ออักเสบ

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ ได้แก่ อายุมากขึ้น พันธุกรรม การบาดเจ็บ และโรคอ้วน เมื่ออายุมากขึ้น ผู้สูงอายุจะเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบมากขึ้น เพราะเมื่อเวลาผ่านไป กระดูกอ่อนในข้อจะสึกกร่อน ทำให้กระดูกเสียดสีกันและเกิดการอักเสบ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้ออักเสบก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่นด้วย

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบคือการบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บจากกีฬาบางประเภทมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม น้ำหนักเกินในผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะส่งผลให้ข้อต่อได้รับแรงกดอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ข้อต่อได้รับความเสียหายและอักเสบได้

แม้ว่าการบิดข้อบ่อยๆ จะไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ แต่ก็ยังส่งผลเสียต่อข้อต่ออยู่บ้าง ผลประการแรกที่ต้องพิจารณาคือการบิดข้อต่อจะทำให้เอ็นรอบข้อต่อยืดออก หากปล่อยไว้เป็นเวลานานจะทำให้เสถียรภาพของข้อต่อลดลง ในหลายกรณี การแตกข้ออาจทำให้เนื้อเยื่ออ่อนเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดอาการบวมและไม่สบายบริเวณข้อ

เพื่อรักษาสุขภาพข้อต่อและป้องกันโรคข้ออักเสบ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้คนงดการบิดข้อ และดูแลข้อต่อด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ตามที่รายงานโดย Medical News Today

ที่มา: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm