4 สาเหตุที่ทำให้มีอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็วโดยไม่คาดคิด

อารมณ์แปรปรวนคือภาวะที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น คุณมีความสุขแล้วรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ทันที มีสาเหตุหลายประการสำหรับอาการนี้ ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

4 nguyên nhân không ngờ gây thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 1. — โรคไบโพลาร์สามารถทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ความเครียดในระดับสูง โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า หรือโรคสองขั้ว อาจทำให้สมดุลทางอารมณ์เสียหาย และเกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยจะมีอารมณ์แปรปรวนแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับประเภทของความผิดปกติทางจิต

ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจรู้สึกเศร้า สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชื่นชอบ รู้สึกไร้ค่า และอาจมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ นอกจากจะอยู่ในช่วงซึมเศร้าแล้ว ยังอาจเข้าสู่ช่วงคลั่งไคล้ได้ด้วย โดยมีอาการเช่น รู้สึกตื่นเต้นและมีพลังขึ้นมาอย่างกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ ในระหว่างช่วงคลั่งไคล้ พวกเขาอาจรู้สึกหงุดหงิด กระสับกระส่าย และเต็มใจที่จะทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เซ็กส์ที่ไม่ปลอดภัยและลงทุนเงินจำนวนมากโดยไม่คิด

ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงที่ส่งผลต่ออารมณ์ของผู้ใช้ ทำให้รู้สึกมีความสุขหรือรู้สึกเศร้าและหดหู่ขึ้นมาทันที ยาที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเหล่านี้ ได้แก่ เพรดนิโซน ยาคุมกำเนิด และยารักษาอาการซึมเศร้าหรือโรคลมบ้าหมู

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าไม่ใช่ทุกคนที่ทานยาดังกล่าวจะประสบกับผลข้างเคียงดังกล่าว แต่มีเพียงบางคนเท่านั้น นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแต่ละคนจะแตกต่างกันตามสภาพร่างกายของแต่ละคน

หากคุณสงสัยว่ายาที่คุณรับประทานอยู่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ ควรปรึกษาแพทย์ ในขณะเดียวกันผู้ป่วยก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการใช้สารกระตุ้นด้วย

ความผิดปกติของการนอนหลับ

4 nguyên nhân không ngờ làm thay đổi tâm trạng nhanh chóng - Ảnh 2. — การนอนหลับไม่เพียงพอจะรบกวนจังหวะการทำงานของร่างกาย ทำให้ฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์ผิดปกติ

การนอนไม่หลับจะทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ง่าย เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอจะไปรบกวนจังหวะการเต้นของชีวภาพ ส่งผลให้ฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์ของร่างกายผิดปกติ หากคุณรู้สึกนอนไม่หลับติดต่อกันหลายวันโดยที่ไม่ดีขึ้น คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

การรับประทานอาหารไม่ถูกสุขภาพ

มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น อาหารที่อุดมด้วยน้ำตาล แป้งขาว ไขมัน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ สาเหตุคือการกินในลักษณะนี้จะส่งผลเสียต่อแบคทีเรียในลำไส้ ส่งผลต่อเส้นประสาทและสัญญาณเคมีที่ลำไส้ส่งไปยังสมอง ตามรายงานของ Medical News Today

ลิงค์ที่มา