Какие сердечно-сосудистые заболевания помогает предотвратить регулярное употребление кофе?

Все больше исследований демонстрируют ряд преимуществ кофе для здоровья, таких как снижение риска развития диабета 2 типа, рака, заболеваний печени и ряда других заболеваний. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), одним из полезных свойств кофе, о котором знают не все, является то, что он помогает снизить риск многих заболеваний, связанных с сердцем и кровеносными сосудами.

Регулярное употребление кофе поможет улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление кофе может помочь предотвратить следующие проблемы со здоровьем:

Повреждение ткани миокарда

Кофе богат антиоксидантами, в том числе хлорогеновой кислотой. Это вещество помогает уменьшить воспаление и окислительный стресс. В результате антиоксиданты защищают клетки и ткани сердца от повреждения свободными радикалами. Уменьшение этих поражений также означает снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз

Исследования показывают, что регулярное употребление кофе может помочь улучшить функцию внутренней оболочки стенок кровеносных сосудов. Это улучшение поможет улучшить циркуляцию крови и снизить риск атеросклероза.

Сердечная недостаточность

Умеренное употребление кофе может помочь снизить риск сердечной недостаточности. Исследования показывают, что люди, выпивающие около 2 чашек кофе в день, могут снизить риск сердечной недостаточности на 30% по сравнению с теми, кто не пьет кофе.

Гладить

Некоторые исследования показывают, что у людей, регулярно пьющих кофе, риск инсульта ниже. Это связано с тем, что кофеин и другие соединения в кофе помогают улучшить кровообращение, поддерживать здоровый уровень артериального давления и в конечном итоге снижают риск образования тромбов. Тромбы являются частой причиной сердечных приступов и инсультов.

Высокий уровень холестерина

Кофе содержит соединения, помогающие сбалансировать уровень холестерина. По данным некоторых исследований, употребление кофе помогает снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, сохраняя при этом или улучшая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП .

Источник: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm