Миллионы людей во всем мире употребляют кофе, но мало кто знает, что этот напиток также может поддерживать функцию печени, помогая снизить риск заболеваний печени.
Кофе, будь то черный, растворимый или без кофеина, приносит явную пользу для печени.
Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health с участием 500 000 человек, подтвердило, что употребление кофе может помочь снизить риск развития заболеваний печени. Соответственно, люди, которые пьют от 3 до 4 чашек кофе в день, значительно снижают риск возникновения таких заболеваний, как ожирение печени или рак печени.
Ниже приведены некоторые преимущества кофе для здоровья печени, согласно данным сайта о здоровье HealthShots (Индия).
Кофе, будь то черный, растворимый или без кофеина, приносит явную пользу для печени.
Обеспечивает витаминами и минералами
Кофе является источником необходимых витаминов и минералов при правильном употреблении. Чашка несладкого черного кофе (240 мл) содержит витамины B12, B5, B1, B3, фолиевую кислоту, марганец, калий, магний и фосфор.
Снижает риск ожирения печени
Неалкогольная жировая болезнь печени – это состояние, при котором в клетках печени накапливается избыточный жир, часто встречающееся у людей с избыточным весом, диабетом или высоким уровнем холестерина. Если не лечить, это состояние может прогрессировать до цирроза или рака печени.
Кофе может помочь замедлить прогрессирование заболевания благодаря параксантину — химическому веществу, вырабатываемому при переваривании кофеина. Это вещество помогает замедлить рост рубцовой ткани в печени и может помочь в лечении цирроза печени, гепатита B, C и неалкогольной жировой дистрофии печени.
Помогает уменьшить воспаление
Кроме того, кофе также содержит два дитерпеновых соединения, кафестол и кахвеол, которые помогают уменьшить воспаление и риск заболеваний печени.
Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук , кафестол и кахвеол могут снизить риск заражения гепатитом B.
Будьте осторожны, когда пьете кофе
Однако польза от кофе достигается только при его умеренном употреблении. Нам следует выпивать всего 3–4 чашки кофе в день. Людям с заболеваниями печени следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить подходящее количество кофеина.
Каждый организм способен потреблять разное количество кофеина, поэтому любителям кофе необходимо обращать внимание на реакцию своего организма.
Черный кофе без сахара – лучший выбор для здоровья печени. Людям с ожирением печени крайне необходимо ограничение сахара и жиров в кофе.
[объявление_2]
Источник: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-co-tot-cho-gan-185250115221758117.htm
Comment (0)