Почему посетителям спортзала стоит есть креветки?
Креветки — любимое блюдо многих людей, их можно приготовить разными способами: варить, жарить на гриле, готовить на пару или жарить во фритюре. Не все знают, что креветки очень полезны для людей, которые регулярно занимаются спортом.
Креветки — высококачественный источник белка, содержащий все девять незаменимых аминокислот для синтеза мышц. Благодаря этому креветки чрезвычайно полезны для посетителей тренажерных залов и тех, кто хочет нарастить мышечную массу, сообщает сайт о здоровье Healthline (США).
Креветки не только богаты белком, но и содержат множество других полезных питательных веществ.
Креветки также являются очень хорошим выбором для тех, кто хочет похудеть или поддерживать стабильный вес. Это связано с тем, что креветки — низкокалорийный и нежирный продукт.
В 100 граммах мяса креветок содержится от 18 до 24 граммов белка. Благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности едок будет чувствовать сытость в течение длительного времени. Это очень необходимо для людей, которые пытаются соблюдать диету, чтобы похудеть.
Помимо высокого содержания белка и низкой калорийности, креветки также богаты другими важными питательными веществами, такими как жирные кислоты омега-3 и витамин B12. Жирные кислоты омега-3 известны своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить болезненность мышц и улучшить восстановление после тренировок.
Новый день с новостями о здоровье, пожалуйста, продолжайте читать статью Почему посетителям спортзала стоит есть креветки? на Thanh Nien Online новости здравоохранения 4 марта. Вы также можете прочитать другие статьи о спортзале, например: Полезны ли для здоровья пробежки по утрам и походы в спортзал во второй половине дня?; Три заблуждения о протеиновых добавках, которые нужно знать посетителям спортзалов...
Симптомы аномальной боли в животе предупреждают о сердечном приступе
Сердечный приступ характеризуется болью в груди, сопровождающейся одышкой, тошнотой, головокружением и другими симптомами. Кроме того, боль в животе является еще одним симптомом сердечного приступа. Иногда пациент может легко принять эту боль за боль в желудке из-за проблем с пищеварением.
Желудок расположен в верхней левой части живота. По данным медицинского сайта Verywell Health (США), существует множество причин возникновения болей в желудке: от язвы, аллергии, стресса до обычного расстройства желудка.
Боль в животе может быть признаком сердечного приступа
Боль в животе может быть тупой или острой. Боль может усиливаться в положении лежа. Во многих случаях боль будет постоянной, локализуясь на одной стороне живота или по всему животу.
Иногда боль в животе может вызывать ощущение жжения в груди. Это происходит из-за последствий кислотного рефлюкса, особенно после обильного приема пищи или расстройства желудка. Однако эта боль также может быть признаком сердечного приступа. По данным Национальной службы здравоохранения, многие люди, перенесшие сердечный приступ, чувствуют боль в груди, а другие могут ощущать изжогу или расстройство желудка.
Новый день с новостями о здоровье, приглашаем вас продолжить чтение статьи Необычная боль в животе, предупреждающая о сердечном приступе на Тхань Ниен Онлайн -новости о здоровье на новый день 4.3. Вы также можете ознакомиться с другими статьями о боли в животе, такими как: Боль в животе: как узнать, есть ли у вас аппендицит?; Слабый желудок: как безопасно есть яйца?...
Найден способ лечения рака с помощью витаминов, содержащихся в бананах, курице и рыбе
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Cancer Discovery Американской ассоциации исследований рака, обнаружило способ уменьшить количество клеток рака поджелудочной железы — самого опасного и трудно поддающегося лечению типа рака — с помощью обычного витамина, который в изобилии содержится в бананах, курице и рыбе!
Витамин B6 полезен во многих отношениях, особенно в плане поддержания сильной иммунной системы.
Однако по мере роста рака поджелудочной железы раковые клетки также используют витамин B6 для размножения. В битве за витамин B6 опухолевые клетки рака поджелудочной железы почти всегда побеждают здоровые клетки.
По данным медицинского сайта News Medical, исследователь из Медицинской школы Университета Оклахомы (OU Health) в США обнаружил многообещающие подсказки, которые помогут обратить вспять эту победу.
Ученые нашли способ уменьшить количество клеток рака поджелудочной железы с помощью распространенного витамина, который содержится в бананах, курице и рыбе.
Исследование, целью которого является укрепление иммунной системы организма в борьбе с раком поджелудочной железы, финансировалось Национальными институтами здравоохранения и Министерством обороны США, сообщил автор исследования Камия Мехла, доктор философии, доцент кафедры онкологии в Университете Огайо и исследователь из Онкологического центра Стивенсона при Университете Огайо.
Витамин B6 поддерживает клетки иммунной системы, включая клетки «естественных киллеров» (NK), которые первыми реагируют на все — от простуды до рака, объясняет доктор Мела.
Новый день с новостями о здоровье, приглашаем вас продолжить чтение статьи «Найден способ лечения рака с помощью витаминов, содержащихся в бананах, курице и рыбе» на сайте Thanh Nien Онлайн -новости о здоровье на новый день 4.3. Вы также можете увидеть другие новости о раке, такие как: Индия собирается выпустить лекарство от рака по цене 25 000 донгов; Прорывной метод делает Т-клетки в 100 раз сильнее для лечения рака...
Кроме того, в понедельник, 4 марта, выйдет много других статей о здоровье, таких как: Что следует делать людям с заболеваниями сердца, чтобы продлить свою жизнь?; Неожиданное воздействие инжира на людей с высоким уровнем холестерина...
Новый день с новостями о здоровье, желаю вам новой недели, полной энергии и эффективной работы.
Ссылка на источник
Комментарий (0)