В Хошимине сильная жара, HCDC выпускает предупреждение

В последние дни в Хошимине и Южном регионе наблюдалась чрезвычайно жаркая погода, что отрицательно сказывалось на здоровье людей. Фото: ДУЙЕН ФАН

Днем 1 марта Центр по контролю и профилактике заболеваний города Хошимин (HCDC) опубликовал предупреждение о том, что неблагоприятные последствия сильной жары, которая наблюдалась в городе Хошимин и Южном регионе в последние дни, могут повлиять на здоровье людей.

Множество людей госпитализировано из-за жары

В то же время многие больницы в Хошимине также приняли множество пациентов для обследования и госпитализации в связи с жаркой погодой. Только в дерматологической больнице города Хошимин зафиксировано множество обращений пациентов к врачу по поводу проблем с кожей из-за жаркой погоды, включая случаи, когда кожа лица становилась горячей, жгла, появлялись многочисленные эритемы и шелушение в течение двух недель.

В HCDC заявили, что жара не только доставляет дискомфорт, но и может негативно влиять на здоровье. Распространенными проблемами со здоровьем в жаркую погоду являются: солнечный удар, тепловое истощение или тепловой удар.

Причинами возникновения вышеуказанных состояний являются в основном длительное пребывание в условиях жары без отдыха и восполнения жидкости, а также резкие перепады температуры.

Группы людей, подверженные высокому риску воздействия жары, — это пожилые люди, дети и женщины; работник, работающий на открытом воздухе; люди с хроническими заболеваниями.

Для профилактики заболеваний, вызванных жаркой погодой, HCDC рекомендует людям:

- Пейте достаточное количество воды: следует пить много раз в день, не следует пить слишком много воды за один раз.

- Ограничьте пребывание на жарком солнце: избегайте выхода на улицу с 10:00 до 16:00. Если вам необходимо выйти на улицу, защитите свое тело от солнца, надев маску, солнцезащитную одежду, куртку с длинными рукавами, перчатки и носки. Выбирайте ткани, которые пропускают воздух и впитывают пот.

Разумный отдых и работа

- Отдохните и адаптируйтесь к температуре: если вы находитесь в помещении с кондиционером. Дайте организму время адаптироваться к внешней среде, прежде чем выходить на улицу.

- Соблюдайте сбалансированную диету: увеличивайте потребление зеленых овощей и фруктов, включайте в ежедневный рацион суп. В частности, пейте много воды и избегайте употребления большого количества кофе или алкогольных напитков.

- Занимайтесь спортом и укрепляйте свое тело: регулярно занимайтесь спортом, чтобы поддерживать свое тело здоровым.

Особенно тем, кому приходится работать в жаркую погоду, следует работать в самое прохладное время дня, например, ранним утром или поздним вечером.

Ограничьте работу в условиях высоких температур. Периодически после 45–60 минут работы необходимо отдыхать, отдыхать в прохладном месте 5–10 минут.

Защитите свое тело от солнца, ограничив воздействие солнечных лучей, особенно на шею и плечи. Регулярно пейте достаточное количество воды в рабочее время.

Используйте навесы, теплоотражающие панели, изоляционные материалы, системы распыления воды, системы туманообразования и системы кондиционирования воздуха... для охлаждения рабочего места.

Источник: https://tuoitre.vn/tp-hcm-nang-nong-gay-gat-hcdc-phat-canh-bao-20240301174053378.htm