Какие заболевания можно легко подхватить, сидя целый день в кондиционированном помещении?

Студенты, которые не занимаются спортом в течение нескольких часов в кондиционированных помещениях, подвержены заболеваниям. Что делать, чтобы предотвратить?

Доктор Хоанг сказал, что температура в кондиционируемом помещении должна быть установлена ​​на уровне 25–28 градусов по Цельсию. Если температура слишком низкая, это нехорошо для детей. Фото предоставлено TTO

Отправьте свои вопросы   Читатель Tuoi Tre Online Во Ань Туан сказал, что в нынешнюю жаркую погоду кондиционеры очень эффективны для регулирования температуры. Однако недостатком кондиционирования воздуха в классе является то, что оно вызывает у учащихся лихорадку, насморк и боль в горле.

Как правильно пользоваться кондиционером, вот мнение читателя Во Ань Туана и советы доктора Нгуен Хюй Хоанга, Вьетнамско-Российский центр кислорода высокого давления Министерства национальной обороны.

Многие ли студенты заболевают из-за сидения в кондиционируемых помещениях?

У меня есть друг, который является родителем ученика 9-го класса в Хошимине. В последнее время он часто жалуется на то, что кондиционер в классе, где учится его ребенок, слишком холодный, из-за чего у него поднимается температура.

Если у меня поднимется температура, я отвезу тебя в больницу. Если у меня будет небольшая температура, я пойду в школу. Каждый раз, когда я проверяю, заключение одно: ринит и фарингит.

Он сказал, что такая же проблема была не только у его ребенка, но и у других детей в его классе. Уже более десяти дней 2-3 ученика в моем классе отсутствовали в школе по одному дню. Бывают дни, когда в школе отсутствуют 4–5 учеников. По состоянию на конец октября 2024 года в моем классе отсутствовало в общей сложности 91 ученик, в основном в конце месяца.

Он и несколько других родителей поговорили с классным руководителем, предложив увеличить температуру кондиционера. Учитель принял предложение, но ситуация осталась неизменной.

Несколько дней назад он пожаловался, что один из родителей утверждал обратное, заявив, что в номере совсем не холодно, и что они жалуются и хотят повысить температуру.

Он был очень недоволен этим комментарием. Потому что он думает, что родители присутствуют в классе только 1-2 раза во время классных собраний. Учителям во время занятий приходится передвигаться, разговаривать и читать лекции... чтобы не замерзнуть, в то время как ученики сидят на одном месте.

Как можно не заболеть, если не заниматься спортом часами в кондиционированном помещении?

Объяснение моего друга разумно.

Не сидите в помещении с кондиционером более 4 часов.

Обсуждая эту проблему, доктор Нгуен Хюи Хоанг из Вьетнамско-российского центра кислорода высокого давления Министерства национальной обороны заявил, что слишком долгое нахождение в помещении с кондиционером и его неправильное использование могут потенциально повлиять на здоровье детей.

Доктор Хоанг сказал, что температура в кондиционируемом помещении должна быть установлена ​​на уровне 25–28 градусов по Цельсию. Если температура слишком низкая, это не полезно для детей.

Кроме того, неправильная настройка режимов кондиционирования и дополнительных вентиляторов также может привести к простуде у детей. У детей со слабой резистентностью заболевание поражает дыхательные пути, вызывая ринит и фарингит.

Слишком долгое нахождение в кондиционируемом помещении, сидение целый день без выхода из комнаты или постоянно включенный кондиционер также не принесут пользы. Должны быть перерывы, чтобы в помещение вошел «свежий воздух».

Кроме того, респираторные заболевания, ринит и боли в горле у детей могут быть вызваны не только кондиционированием воздуха, но и многими другими факторами, такими как физические упражнения, диета и изменение погоды...

По словам доктора Хоанга, если класс слишком маленький, слишком переполнен, ученики неправильно питаются, мало двигаются и т. д., это также приводит к повышению риска респираторных заболеваний у учащихся.

Доктор Хоанг рекомендует, чтобы ограничить вредное воздействие на здоровье человека, находящегося в помещении с кондиционером, прежде всего, не устанавливать слишком низкую температуру воздуха и не находиться в помещении с кондиционером слишком долго.

Обычно следует сидеть около 3–4 часов, а затем сделать перерыв, чтобы подышать свежим воздухом в помещении.

В некоторых случаях, когда необходимо использовать кондиционирование воздуха слишком долго, следует применять меры увлажнения, такие как системы туманообразования, чтобы воздух не становился слишком сухим. Людям с проблемами дыхательных путей следует закапывать в глаза и нос физиологический раствор. Это также помогает предотвратить респираторные заболевания.

Наконец, необходимо укреплять сопротивляемость организма, обеспечивая полноценное питание, разнообразя рацион, сочетая регулярные физические упражнения и умеренный отдых.

В классе можно разместить емкости с водой.

Водоем обеспечит влажность воздушного потока, и организм студента будет терять меньше воды, особенно через дыхательные пути. Опыт показывает, что при таком подходе заболеваемость ринитом значительно снижается.

Этот резервуар с водой может быть аквариумом или чем-то подобным, что послужит украшением для классной комнаты.

Кроме того, для экономии электроэнергии можно установить настенный вентилятор, смонтированный прямо под кондиционером. При включении этого вентилятора холодный воздух быстро распределяется в местах, удаленных от кондиционера, и распределяется более равномерно, без необходимости снижения температуры кондиционера.

При использовании этого решения, если поддерживать температуру на уровне 28 градусов Цельсия, можно повысить эффективность охлаждения, не снижая температуру кондиционера.

Источник: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm