Какую чудесную пользу приносит вашему здоровью вода из жареных черных бобов?

В последние годы вода из жареных черных бобов стала популярным напитком, поскольку это недорогие бобы, обладающие множеством полезных свойств. Ниже приведены преимущества, которые дает вам вода из жареных черных бобов.

Черная фасоль считается недорогим эликсиром здоровья. (Источник: Sohu)

Поддержка для уменьшения отеков

Приготовленная черная фасоль богата калием. Калий может помочь устранить избыток натрия в организме, способствуя устранению отеков. Кроме того, черная фасоль богата питательными веществами, помогающими бороться с бессонницей и запорами, а также улучшающими питание женщин в послеродовой период.

Против старения

Когда черную фасоль варят в бульоне или супе, она содержит антоцианы, изофлавоны, сапонины и другие питательные вещества. Эти вещества помогают организму бороться с окислением, замедляют старение, противодействуют раку, улучшают здоровье глаз и ушей, делают зубы крепче, а волосы темнее.

Помогает снизить артериальное давление

Черная фасоль содержит мало натрия и содержит магний, кальций и железо. Эти вещества способствуют естественному снижению артериального давления. Однако не стоит злоупотреблять этим преимуществом, выпивая слишком много отвара из черных бобов в качестве замены ежедневной фильтрованной воды.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Питательные вещества в черной фасоли помогают снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, предотвратить повреждение холестерином сердца и кровеносных сосудов, а также снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо вышеперечисленных применений, употребление черной фасолевой воды также улучшает состояние кожи, способствует снижению веса и контролю уровня сахара в крови.

Хотя употребление черной фасолевой воды имеет множество преимуществ, ее не следует употреблять людям с заболеваниями почек, плохой пищеварительной системой или аллергией на фасоль.

Прежде чем пить отвар из черной фасоли, вам следует принять решение, исходя из вашего конкретного состояния здоровья. Ни в коем случае не пейте слишком много отвара из черной фасоли вместо фильтрованной воды каждый день.

Тху Хиен (Источник: Everyday Health и Sohu)

Источник: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html