Дыхание во сне предупреждает о нестабильности легких

Во время сна обмен веществ в организме замедляется. В результате частота сердечных сокращений и дыхания ниже, чем в состоянии бодрствования. По данным медицинского сайта Healthline (США), кроме того, снижается артериальное давление, расслабляются мышцы тела и начинается процесс восстановления.

Ненормальное дыхание во время сна — предупреждающий признак проблем с легкими

При дыхании частота дыхания будет замедляться и стабилизироваться в течение ночи. Дыхание быстрее или медленнее обычного нежелательно. Например, средняя частота дыхания человека составляет 15 вдохов в минуту, если она увеличивается до 19 вдохов в минуту, это является признаком серьезного заболевания.

Американский фонд сна утверждает, что взрослые могут дышать 12–20 раз в минуту. Дыхание до 28 вдохов в минуту по-прежнему считается безопасным. Некоторые устройства, такие как умные часы, могут отслеживать ваше дыхание во время сна.

Необычно быстрое или медленное дыхание может быть признаком того, что ваш организм борется с простудой, инфекцией или побочным эффектом лекарств. В тяжелых случаях нерегулярное дыхание также может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Это может быть признаком тревожности, астмы, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), легочной инфекции, тромба или сердечной недостаточности. В частности, пациентам следует обратиться к врачу, если у них наблюдается нарушение дыхания, сопровождающееся такими симптомами, как затрудненное дыхание, лихорадка, стеснение в груди, бледность или серость кожи.

Людей с аномально учащенным дыханием во время сна врачи могут лечить с помощью дыхательной маски или трубки, вставленной в нос, для обеспечения достаточного количества кислорода. Другой способ — практиковать дыхание, больше задействуя диафрагму — куполообразную мышцу, разделяющую грудную клетку и брюшную полость. Использование диафрагмы поможет вам дышать глубже и медленнее.

В случае дыхательной недостаточности можно использовать аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). Это устройство может помочь более эффективно доставлять обогащенный кислородом воздух в легкие и из них.

Кроме того, в зависимости от физической или психологической причины врачи могут использовать ингаляторы, антигистаминные препараты или когнитивно-поведенческую терапию для снижения тревожности у людей с психологическими проблемами, сообщает Healthline .

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nhip-tho-khi-ngu-canh-bao-phoi-bat-on-185231024112334396.htm