Япония предупреждает о бессоннице среди работников

Около 45,5% работающих в Японии спят менее 6 часов в сутки. Таковы результаты недавнего исследования, проведенного японским правительством , которое выявило влияние усталости на психическое здоровье работников.

Около 45,5% работающих в Японии спят менее 6 часов в сутки. (Источник: AP)

В Белой книге, анализирующей ситуацию со смертями и самоубийствами, связанными с переутомлением, также говорится, что в 2022 финансовом году было зарегистрировано 710 случаев самоубийств, предположительно, вызванных психическими расстройствами, вызванными переутомлением.

По данным опроса, проведенного среди 10 000 работающих людей, 45,4% заявили, что идеальное время сна составляет от 7 до 8 часов, а 17,1% заявили, что им нужно более 8 часов. В Белой книге, одобренной Кабинетом министров Японии 13 октября, 10% респондентов заявили, что спят менее 5 часов в сутки, 35,5% — 5–6 часов, а 35,2% — 6–7 часов.

Опрос также показал, что среди работников, которые спали на четыре и пять часов меньше, чем они считали идеальным, 27,4% и 38,5% соответственно были подвержены риску развития тяжелой депрессии или тревожных расстройств. На самом деле, эти люди подвержены большему риску развития проблем с психическим здоровьем.

Около 70% людей, которые заявили, что спят оптимальное количество времени, не подвержены риску депрессии или тревожности. Между тем, среди тех, кто спал на три-пять часов меньше идеального количества, лишь около 40 процентов избежали этого риска.

Представитель Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения заявил, что необходимо изменить практику продолжительного рабочего дня и позволить работникам больше спать, чтобы они могли поддерживать здоровое психическое состояние.

Опрос был проведен после того, как в отчете Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) за 2021 год говорилось, что средняя продолжительность сна японцев составляет 7 часов 22 минуты, что является самым коротким показателем среди 33 стран-членов организации, где средняя продолжительность сна составляет 8 часов 28 минут.

Источник: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html