Как следует бегать онкологическим больным?

Больные раком могут выбрать бег в качестве физической нагрузки, но он должен соответствовать их состоянию. Эксперты больницы K дают следующие конкретные советы.

«Больные раком могут заниматься бегом, чтобы улучшить свое здоровье, но это должно соответствовать их состоянию. Для каждого типа заболевания существует свой режим упражнений», — сказал профессор, доктор Ле Ван Куанг, директор больницы K (Ханой), на забеге «Эстафета» по сбору средств для поддержки онкологических больных, находящихся в сложных обстоятельствах, который состоялся вчера утром (8 декабря) в Ханое.

КОГДА ХОДИТЬ, А КОГДА БЕЖАТЬ?

Относительно правильного способа бега доктор Куанг привел пример: у пациентов, перенесших операцию на легких из-за опухолей, легкие слабые, и им следует только ходить. Если вы здоровы, вы можете бегать с небольшой скоростью. Пациенты с другими типами рака могут бегать или заниматься спортом, если они находятся в хорошей физической форме; Происходит расход энергии, потоотделение способствует выведению токсинов.

Бег и физические упражнения способствуют укреплению здоровья организма.

Я сам занимаюсь бегом уже около 5 лет. Каждую неделю я бегаю не менее 4 сеансов, каждый сеанс составляет 5–8 км. Не бегайте быстро, бегайте в умеренном темпе, чтобы оставаться здоровым. Бег или физические упражнения помогают организму стать здоровее и работать лучше.

Профессор, доктор Ле Ван Куанг (директор больницы К)

«Бег — это тренировка всего тела, полезная для здоровья. Я сам бегаю около 5 лет, каждую неделю я пробегаю не менее 4 сессий, каждая из которых составляет 5–8 км. Бег не быстрый, а в умеренном темпе для улучшения здоровья. Бег или физические упражнения помогают организму быть более здоровым и работать лучше», — добавил доктор Куанг.

ДВЕ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ, СВЯЗАННЫЕ С РАКОМ

Как заблаговременно предотвратить рак? Директор больницы K ответил: Что касается риска заболевания раком, то более 33% обусловлено табакокурением. Отказ от курения снижает риск заболевания раком. Вторым фактором, вызывающим рак, являются еда и питье. Пища сама по себе не вызывает рак, но неправильный способ ее приготовления и хранения увеличивает риск, являясь причиной 33% случаев рака.

«Эти два фактора составляют почти 70% риска. Кроме того, генетические факторы и мутации генов составляют около 5%. К остальным факторам относятся другие факторы, такие как окружающая среда», — сказал доктор Куанг.

Столкнувшись с реальностью, в которой общественные группы в социальных сетях рассказывают о потреблении продуктов, исключающих белок и «морящих голодом» раковые клетки, директор больницы K отметил: «Онкологическим больным необходимо разумное, здоровое питание, потому что пища не вызывает рак, но то, как мы ее неправильно готовим и используем, может вызвать рак».

По словам профессора, доктора Ле Ван Куанга, во время лечения онкологическим больным также необходимо получать белок для улучшения своего физического состояния. Если пациент не потребляет достаточно белка, рак поглотит все мышцы, что приведет к истощению пациента. Таким образом, правильное питание способствует профилактике и борьбе с раком.

С РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА

Профессор Ле Ван Куанг отметил, что современные достижения в области скрининга помогают выявлять рак на ранней стадии, что приводит к более эффективному лечению. При колоректальном раке можно провести эндоскопию или анализ кала на скрытую кровь, чтобы определить группу риска, а затем узкоспектральную эндоскопию для обнаружения поражений. При раке легких низкодозная КТ-скрининг может обнаружить аномальные образования. Рак молочной железы можно обнаружить на ранней стадии с помощью маммографии или МРТ для скрининга, но этот метод более дорогой и не получил широкого распространения.

«Некоторые заболевания можно обнаружить с помощью тестирования на генетические мутации. Если есть генетическая мутация, ее необходимо тщательно отслеживать, и даже следует принять некоторые профилактические меры для предотвращения рака», — сказал доктор Куанг.

Забег «Эстафета» по сбору средств в поддержку обездоленных онкологических больных прошел утром 8 декабря в Ханое, в нем приняли участие руководители больницы К, онкологические больные и около 1500 спортсменов.

Участвующая в турнире г-жа Ву Хоанг Ань (56 лет, из Ханоя) рассказала, что в 2022 году у нее обнаружили рак груди. После операции она продолжила лечение в соответствии с указаниями врача и упорно тренировалась физически. Г-жа Ань сказала, что ее здоровье значительно стабилизировалось, она принимает лекарства и проходит регулярные осмотры в больнице К. По ее словам, регулярные физические упражнения, такие простые, как ежедневные пробежки, а также правильное питание, отдых и соблюдение режима лечения очень помогли ей в борьбе с болезнью.

Источник: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm