Положительная энергия от Pickleball

Несмотря на то, что пиклбол появился совсем недавно, многие люди любят и практикуют этот вид спорта. Этот новый вид спорта не только помогает людям развлекаться и развиваться физически, но и способствует развитию спортивного движения в обществе, привнося свежие краски в спортивную картину провинции.

Весело, легко играть

Регулярно в 19:00 по понедельникам, средам и пятницам г-н Нго Ань Санг в 6-м округе города. Донг Ха, отправляйся на спортивную площадку в торговом центре Vincom Shophouse Донг Ха, чтобы потренироваться. В течение последнего месяца вместо того, чтобы играть в теннис, как раньше, он играет в пиклбол, потому что считает это новым, но очень интересным видом спорта.

Пиклбол — это веселый и простой вид спорта, подходящий для всех возрастов. Фото: DC

Пиклбол — вид спорта, зародившийся в Америке. С 1990 по 2000 год пиклбол начал распространяться в соседних странах, где проводился ряд международных турниров.

С созданием Всемирной федерации пиклбола в 2018 году пиклбол стал одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире, насчитывающим 60 федераций-членов. Этот вид спорта появился во Вьетнаме в 2018 году и стал известен многим людям примерно с 2023 года.

В Куангчи пиклбол довольно «горячий» и быстро набирает популярность, поскольку этот вид спорта доступен для людей разных возрастов. «По моему мнению, привлекательность пиклбола обусловлена ​​многими факторами, наиболее особенным из которых является сочетание трех видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и большого тенниса с довольно простым способом игры.

С другой стороны, этот вид спорта имеет более медленную скорость, чем настольный теннис и бадминтон, подходит как для пожилых людей, так и для детей, поэтому в него может играть вся семья. Тем, кто уже умеет играть в такие виды спорта, как настольный теннис и большой теннис, потребуется совсем немного времени, чтобы освоить технику пиклбола. «В настоящее время мы с женой тренируемся и довольно успешно адаптируемся к игре в пиклбол», — сказал г-н Санг.

Пиклбол — это вид спорта с ракетками, поэтому для игры в него требуется специализированное оборудование, такое как ракетки для пиклбола, мячи для пиклбола и сетки. И ракетка, и мяч в этом виде спорта достаточно легкие, подходят всем: от детей до пожилых людей.

Ракетки для пиклбола специально разработаны для обеспечения равновесия и контроля игрока при ударе по мячу. Пиклбол не требует большой физической силы, но делает акцент на технике игрока, его гибкости и ловкости на поле. Матч начинается с подачи через площадку и продолжается до тех пор, пока одна из сторон не сможет отбить подачу.

В этот вид спорта играют на корте с твердым покрытием длиной 13 м и шириной 6,1 м; В центре площадки натянута сетка высотой около 0,86 м. В Пиклболе также есть специальная зона, называемая «кухней», размером 2,1 м на 6,1 м. С точки зрения правил пиклбол во многом похож на теннис, поскольку мяч подается по диагонали к площадке противника. Очки засчитываются, если противник не возвращает мяч или нарушает правила игры.

Однако пиклбол все еще имеет некоторые интересные особенности, такие как: в «кухонной» зоне площадки игроки не могут сразу же выполнить удар с лета (ударять по мячу, не касаясь земли), а должны дождаться отскока мяча, прежде чем ударить его на противоположную площадку.

Еще одно новое правило заключается в том, что выиграть очко может только подающая сторона. В случае, если подающая сторона не возвращает мяч или совершает ошибку, сопернику очко не засчитывается, но предоставляется право подать еще раз. В пиклбол можно играть в одиночном разряде (по одному игроку с каждой стороны) и парном разряде (по два игрока с каждой стороны).

Благодаря интересному игровому процессу, подходящему для многих возрастов, этот вид спорта стал популярен во Вьетнаме и постепенно становится популярным в Куангчи. Г-жа Труонг Тхи Туй Тиен, квартал 1, округ 5, город. Донг Ха рассказал: «Недавно во время поездки в Хошимин меня пригласили многие молодые люди, которым очень хотелось поиграть в пиклбол, попробовать свои силы.

Будучи тренером по бадминтону, я довольно быстро влился в игру и обнаружил, что пиклбол имеет много преимуществ и привлекательности. Пиклбол не требует высокой интенсивности движений и довольно щадит тело игрока; Некоторые люди, испытывающие трудности с интенсивными физическими нагрузками, могут заниматься пиклболом, при этом обеспечивая здоровье своих мышц и суставов.

Вернувшись в Куангчи, я вдохновил своих друзей из бадминтонного клуба поиграть в пиклбол, а затем пригласил нескольких человек потренироваться вместе. Я буду совершенствовать свои навыки и принимать участие в специализированных тренировках, чтобы распространять дух занятий этим видом спорта среди окружающих».

Множество преимуществ для здоровья и духа

Пиклбол — это не только захватывающая игра, он покоряет любителей спорта еще и тем, что приносит много пользы для здоровья и оказывает положительное воздействие на весь организм.

По данным многих исследований, игра в пиклбол может снизить уровень депрессии, улучшить концентрацию и когнитивные способности, а также развить ловкость и гибкость за счет координации движений всего тела. Игра в пиклбол также способствует увеличению мышечной силы и снижению веса, а также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему за счет умеренной, но постоянной интенсивности упражнений на протяжении всей игры.

Взрослые среднего возраста за 30 минут игры в пиклбол сжигают на 40% больше калорий, чем за 30 минут ходьбы. Кроме того, возможность играть на открытой площадке обеспечивает комфорт и расслабление для занимающихся пиклболом.

Г-н Тран Нгуен Фуок — один из первых людей из Куангчи, который начал тренироваться и соревноваться в пиклболе. Фото: DC

Г-жа Тран Тхи Туй Дунг, владелица спортивного магазина Quyen Hong Sport в Сити. Dong Ha сказал: «В конце 2023 года через агентов магазина и компании-партнеры я узнал, что движение пиклбола довольно сильно развивается во многих провинциях и городах по всей стране. Узнав об этом по многим каналам, я попробовал этот вид спорта. Сначала я и тренер по бадминтону изучали и практиковали технику пиклбола, затем опустили сетку для бадминтона и переделали площадку для игры. В начале 2024 года я купил ракетки и мячи для пиклбола для своих детей и многих членов семьи, чтобы они могли тренироваться вместе. Хотя я занимаюсь официально только недолгое время, я лично считаю, что пиклбол — это вид спорта, который приносит много позитивной энергии. Пиклбол тренирует игроков быть терпеливыми, гибкими и умелыми, тем самым помогая мне улучшить свое здоровье. Тренировки и игра в пиклбол на открытом воздухе после напряженного рабочего дня дают моей семье моменты расслабления».

Благодаря собственному опыту г-жа Дунг импортировала в магазин множество видов тренировочных ракеток и ракеток для соревнований по пиклболу по цене от 300 тысяч до нескольких миллионов донгов, чтобы игроки могли выбирать. В настоящее время в спортивном магазине Quyen Hong имеется полный ассортимент инструментов, ракеток и специализированных мячей для любителей пиклбола.

Г-н Тран Нгуен Фуок из квартала 2, округа 5, города, был одним из первых в Куангчи, кто начал тренироваться и соревноваться по пиклболу. Донг Ха, ясно ощущаешь пользу и позитивную энергию, которые приносит этот новый вид спорта. В апреле 2024 года г-н Фуок решил открыть в городе базовый класс по игре в пиклбол. Донг Ха.

На сегодняшний день число молодых людей, которые любят пиклбол и хотят попрактиковаться в контакте с ним, довольно велико. Г-н Фуок не только серьезно занимался спортом и преподаванием, но и зарегистрировался и принял участие во многих турнирах по пиклболу, в частности в Международном кубке сообщества пиклбола VTV8 - La Queenara 2024, который проходил в Куангнаме.

Для него турнир стал прекрасным опытом, который помог ему приобрести больше навыков для тренировок и соревнований по пиклболу на более профессиональном и профессиональном уровне. Г-н Фуок сказал: «В настоящее время я обучаю базовому пиклболу около 14 учеников, разделенных на два класса. Учащиеся всех возрастов, включая 7-10-летних учеников, также очень воодушевлены и заинтересованы в пиклболе.

В ближайшем будущем я посещу продвинутый курс по обучению игре в пиклбол в Ханое, а затем продолжу прилагать усилия, чтобы внести свой вклад в развитие движения по обучению и проведению соревнований по игре в пиклбол в этом регионе, открыв больше классов. В августе этого года я создам городской клуб пиклбола. Донг Ха с ожидаемым числом участников в 15-20 человек, помогая движению пиклбола распространяться все шире и шире по всей провинции».

Хоай Дием Чи

Источник: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm