Я усердно работаю, выращивая цветы и овощи, чтобы чем-то себя занять. - Иллюстрация: KN
Более 3 лет назад, когда я только вышла замуж, я перевела работу на юг, чтобы жить поближе к мужу. Пришлось сменить привычную среду обитания, и в моем браке наступило потрясение, я впала в состояние грусти, депрессии и нежелания что-либо делать.
Чтобы уменьшить «входное» давление на себя, я уволился с работы раньше, чем планировал (я все еще готовлюсь к другой работе, которая мне больше нравится, но если бы не этот «шок», я бы не уволился).
У меня появилась новая привычка: выращивать цветы и овощи.
Больше года мои мысли были заняты только выращиванием цветов и овощей, я усердно осваивала новые знания. Благодаря этому в моем сознании осталось совсем немного места для негативных мыслей о браке.
Поскольку я так увлекался выращиванием цветов и овощей, мои цветы и овощи в то время были совсем зелеными. Я также очень рад видеть результаты своей работы.
Удовольствие помогает забыть и облегчить, но не обязательно исцеляет.
Постепенно, привыкая к супружеской жизни, я поняла, что проблема часто была не в моем муже, а во мне. Я поняла, что не поступки моего мужа, а мои мысли, мои предположения о его действиях заставили меня почувствовать боль, подозрение или страх.
Отныне, когда я чувствую, что меня что-то беспокоит, я говорю об этом мужу, а не теряюсь в своих мыслях и домыслах.
Я знаю людей, которые превратили свое хобби в профессию садовода из-за «целебного» эффекта, который оно им дает. Для меня садоводство — это просто занятие, которое помогает мне на время восстановиться.
Благодаря знаниям об исцелении, которые я усвоил, помимо садоводства, есть много других занятий, которые могут помочь людям исцелиться, например, письмо, физические упражнения, гребля, скалолазание, танцы... Эти занятия могут приносить нам радость, потому что, когда мы участвуем в этих занятиях, мы концентрируем свое внимание на них и забываем о своей печали.
Это пример закона замещения в психологии: чтобы отказаться от чего-то, мы должны заменить это чем-то другим.
Но могут ли эти действия действительно исцелить нас?
Прежде всего, необходимо подтвердить, что эти занятия приносят нам радость, помогая нам временно забыть о грусти, а не погружаться в нее и впадать в депрессию. Когда мы концентрируемся, мы временно перестаем думать о вещах, которые нас огорчают. Чем больше времени мы тратим на занятия, которые нам нравятся, тем меньше времени мы тратим на размышления о своем горе.
Но одних этих действий недостаточно, чтобы по-настоящему исцелить нас. Наша боль никуда не делась, просто она временно спит, пока мы занимаемся любимым делом. Но как только кто-то или что-то вызывает старые воспоминания или вызывает в памяти старого человека, боль возобновляется, заставляя нас чувствовать себя так, словно нам только что причинили боль.
Когда мы понимаем, что наша боль действительно исцелена?
По словам американского педагога, автора и мотивационного оратора Луизы Л. Хей (1926-2017): «Только когда мы прощаем других, мы можем начать исцеляться».
В своей книге «Четыре соглашения » автор Дон Мигель Руис утверждает то же самое: «Прощение — единственный способ залечить раны».
По словам Дона Мигеля Руиса, нам нужно прощать других и себя.
Прощение помогает нам освободиться от боли, это действие, которое мы совершаем для себя, для себя, а не для других, для других.
Из своего опыта я понимаю, что исцеление — это личная работа каждого из нас, только мы сами можем исцелиться.
Возникало ли у вас когда-нибудь желание исцелиться? Как вы считаете, «желание исцелиться», которое молодые люди высказывают в социальных сетях, является просто развлечением или отражает их истинные желания? Пожалуйста, поделитесь своими комментариями по адресу [email protected]. Tuoi Tre Online благодарит вас.
Источник
Комментарий (0)