Стоит ли мне делать клизму для детоксикации после Тет?

Многие говорят, что очищение кишечника кофе или водой может помочь вывести токсины, накопившиеся из-за переедания во время Тет. Правда это или ложь? (Хунг, 34 года, Хошимин).

Отвечать:

В организме человека имеется механизм детоксикации посредством потоотделения, дефекации, дыхания, личной гигиены и физических упражнений. Промывание кишечника на самом деле является медицинской процедурой, которая должна проводиться врачом в больнице.

Промывание кишечника в домашних условиях по сути представляет собой введение воды в определенный участок толстой кишки и не может очистить всю толстую кишку, как утверждается. Это ненаучный метод, и он не очищает организм, как утверждается. Это действие также приводит к вымыванию минералов, полезных и вредных бактерий, что приводит к нарушению электролитного баланса. Спринцевание ануса приводит ко многим осложнениям, таким как повреждение слизистой оболочки, царапины, перфорация толстой и прямой кишки, бактериальная инфекция...

Некоторые другие методы детоксикации, такие как использование пластырей, детокс-напитков... также неэффективны. Или слишком частое пропаривание может вызвать обезвоживание, утомление и даже повлиять на обмен веществ и выделительную функцию многих органов.

Чтобы иметь здоровый кишечник, людям необходимо выпивать более двух литров воды в день, употреблять достаточное количество клетчатки, цельнозерновых продуктов, бобовых, рыбы и фруктов. Сократите потребление сахара, употребляйте достаточное количество полезных жиров, содержащихся в авокадо, миндале, арахисе, орехах макадамия, фундуке, жирной рыбе, оливковом масле и кокосовом масле...

Ограничьте употребление красного мяса, жареной пищи, жира... Не курите и не употребляйте стимуляторы. После Тет следует воздержаться от употребления алкоголя и ограничить употребление остатков еды, таких как баньчунг, немран и суп из побегов бамбука.

После Тет вам следует продолжать заниматься спортом, чтобы потеть, вести здоровый образ жизни и высыпаться, чтобы поддерживать здоровье организма.

Доктор Тран Нгок Луу Фыонг
Отделение гастроэнтерологии и гепатобилиарной терапии, больница Нгуен Три Фыонг (Хошимин)

Ссылка на источник