Распространенными заблуждениями являются употребление орехов в пищу, вызывающих дивертикулит, острой пищи, вызывающей язву желудка, и то, что жевательная резинка переваривается годами.
Пищеварительная система выполняет функции приема и переваривания пищи, усвоения питательных веществ и выведения отходов. Этот орган очень важен для организма, но некоторые люди до сих пор не понимают, как он работает и какие заболевания с ним связаны.
Некоторые говорят , что переваривание жевательной резинки занимает годы Жевательная резинка после проглатывания может надолго застрять в кишечнике, поскольку она не растворяется, как другие продукты питания, и трудно разлагается. Однако жвачка не прилипает к кишечнику. Пищеварительная система перерабатывает его так же, как и другие продукты питания, и он выводится из организма через несколько дней.
Острая пища вызывает язвы : большинство язв слизистой оболочки желудка возникают из-за инфицирования бактериями Helicobacter pylori (HP) или неправильного использования обезболивающих средств. Острая и пряная пища, такая как чили и перец, может ухудшить симптомы язвы и вызвать боль в желудке, но не вызывает язву.
Циррозом заболевают только алкоголики: цирроз — это состояние, при котором здоровые клетки печени повреждаются и образуется рубцовая ткань. Алкоголизм является наиболее распространенной причиной цирроза печени, но есть и другие причины, такие как гепатит В и С.
Употребление большого количества алкоголя увеличивает риск развития цирроза печени, однако не все пьющие заболевают этим заболеванием.
Алкоголь является частой причиной цирроза печени. Фото: Freepik
Орехи, вызывающие дивертикулит: некоторые люди рекомендуют избегать орехов, кукурузы, попкорна и продуктов с мелкими семенами, таких как клубника, чтобы мелкие кусочки не застревали в дивертикулах и не вызывали боль. Однако наука доказывает обратное: диета с высоким содержанием клетчатки из семян и фруктов помогает снизить риск заболеваний, в том числе заболеваний, связанных с пищеварительным трактом.
Больше всего газов вызывают бобовые: молочные продукты вызывают больше газов, чем бобовые и другие продукты, особенно у пожилых людей, которые хуже усваивают содержащийся в молоке сахар (лактозу).
Курение уменьшает изжогу: людям следует бросить курить и избегать пассивного курения, поскольку оно может усилить изжогу. Никотин в сигаретах расслабляет мышцы верхней части желудка, что позволяет кислоте забрасываться в пищевод, усиливая изжогу.
Изжога, вызванная кислотным рефлюксом, вызывает ощущение жжения в горле. Иллюстрация: Freepik
Спите сидя, чтобы избежать изжоги: нет никаких доказательств того, что людям, страдающим изжогой, следует спать сидя, чтобы избежать симптомов. Пациент может почувствовать большее облегчение, если в положении лежа поднимет голову и грудь выше. Изменение привычек в еде, например, пропуск приемов пищи, медленное употребление пищи, тщательное пережевывание... также помогает уменьшить изжогу.
Не употребляйте клетчатку при диарее : клетчатка помогает улучшить перистальтику кишечника, облегчить пищеварение и уменьшить запоры. Людям, страдающим диареей, не нужно ограничивать потребление клетчатки. Некоторые овощи и фрукты содержат клетчатку, которая помогает предотвратить жидкий стул, впитывает жидкость в кишечнике, делая стул более плотным, и позволяет контролировать симптомы диареи на ранней стадии.
Ань Чи (по данным WebMD )
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях пищеварительной системы, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Comment (0)