11 признаков того, что у взрослого человека высокий EQ

GĐXH - Независимо от того, интроверт вы или экстраверт, будьте взрослым человеком с высоким EQ, тогда жизнь станет легче и счастливее.

Долгое время умными людьми считались те, кто способен быстро решать задачи с числами и вычислениями.

Кажется, люди забыли, что помимо IQ (коэффициента интеллекта) существует еще EQ (коэффициент эмоций). И знаете что, люди с развитым эмоциональным интеллектом живут успешно и счастливо.

1. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта обладают богатым словарным запасом для описания эмоций.

Все мы испытываем разные эмоции, но лишь немногие из нас способны дать им название.

По данным одного исследования, это смогли сделать только 36% участников.

Если вы не можете определить свои эмоции, вам будет очень трудно регулировать свое настроение и действия.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта часто очень хорошо понимают себя. Они знают, какие эмоции испытывают, и знают, что делать, чтобы их регулировать.

Если среднестатистический человек просто скажет: «Я не в порядке», эмоционально развитый человек четко определит, чувствует ли он себя расстроенным, несчастным, побежденным или встревоженным.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта часто очень хорошо понимают себя. Они знают, какие эмоции испытывают, и знают, что делать, чтобы их регулировать. Иллюстрация

2. Взрослые с высоким EQ активно хвалят

Если девушка наденет новую одежду или сделает новую прическу, она сделает несколько комплиментов, но не слишком много.

Просто приведите несколько прилагательных. Людям, которые умеют делать комплименты и находить положительные стороны в других, от природы легко расширять отношения.

3. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта всегда используют возможности для перемен.

Эмоциональный интеллект заставляет вас всегда хотеть погружаться в новую среду.

Ваша авантюрная и легко приспосабливающаяся натура побуждает вас пробовать все новое, что вы находите.

У вас всегда есть разумный план, как ждать того, что с вами произойдет. И страх перемен никогда не помешает вам стремиться к счастью и успеху.

4. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта не вмешиваются в жизнь других людей.

Они не используют оправдание «Я просто хочу для тебя самого лучшего», чтобы вмешиваться в жизнь других людей.

Услышав личные истории других людей, они слушают и слегка улыбаются, возможно, дают какие-то искренние оценки, но не высказывают конкретных мнений.

5. Взрослые с высоким уровнем EQ четко понимают свои сильные и слабые стороны.

Вы не только понимаете свои эмоции, но и знаете свои сильные и слабые стороны.

Кроме того, вы также прекрасно осведомлены о факторах, которые могут помочь вам развить свои сильные стороны, таких как правильный инструктор или среда.

Точно так же вы знаете, как преодолеть свои слабости, чтобы они не слишком влияли на вашу повседневную жизнь.

6. Взрослым с высоким уровнем эмоционального интеллекта нелегко открыть рот, чтобы высказаться в защиту других.

Во-первых, помогайте больше и больше, и другие будут считать это вашей обязанностью.

Во-вторых, оглянитесь на свои собственные способности. Способность говорить, но не делать — признак того, что человек умеет только говорить и говорить.

7. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта — мастера эмоционального суждения.

Знаете, социальная осведомленность строится на основе эмоционального интеллекта. Это означает, что чем больше людей вы встретите, тем легче вам будет их «читать».

Вы можете просто взглянуть на человека, чтобы уловить его мысли, или через разговор вы можете понять, что он пережил.

Вряд ли кто-то сможет избежать вашего зоркого взгляда и проницательности.

Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта понимают мысли других людей во время разговора. Иллюстрация

8. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта действуют и говорят, оставляя выход и для себя, и для другого человека.

Бессердечность – это действительно страшная вещь. На самом деле, бессердечные поступки и слова совершаются тогда, когда человек теряет контроль над своими эмоциями.

Успокаиваясь, многие люди испытывают сожаление, поскольку понимают, что все не так уж и серьезно.

Но из-за слишком высокого эго не может войти в воду. Итак, казалось бы, хорошие отношения рухнули.

Не говоря уже о том, что слишком бессердечные действия заставят другую сторону затаить обиду и совершить ужасные поступки. В этот момент вы отрезали себе путь к отступлению.

9. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта редко чувствуют себя обиженными.

Трудно позволить кому-то разозлить тебя, когда ты знаешь, кто ты.

Вас не беспокоят оскорбления, потому что вы знаете, что они не совсем точно вас описывают.

Люди с развитым эмоциональным интеллектом часто уверены в себе и открыты. Иногда они даже подшучивают над собой перед близкими.

Однако они проводят очень четкое различие между понятиями шутки и унижения.

10. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта не проповедуют и не учат морали.

Каждый живущий в этом мире — обычный человек. Искренний обмен опытом — это одно.

Но намеренное проповедование, обучение, демонстрация знаний и демонстрация их в целях конкуренции — это другое дело.

11. Взрослые с высоким уровнем эмоционального интеллекта умеют говорить «нет».

Научиться говорить «нет» — непростая задача для многих людей. Обладание эмоциональным интеллектом позволяет вам проявлять самоконтроль.

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что чем сложнее вам говорить «нет», тем выше вероятность того, что вы испытаете стресс, выгорание или даже депрессию.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm