백만장자, 생물학적 나이를 젊게 하기 위해 하루 100정 복용

[광고_1]

18세의 45세 기술 백만장자 브라이언 존슨은 외모와 기분을 좋게 하기 위해 하루에 약 100정을 먹고 한 달에 31kg의 야채를 먹습니다.

존슨은 이런 다소 극단적인 습관 덕분에 "37세의 심장, 28세의 피부, 18세의 폐활량과 체력"을 갖게 되었다고 말합니다.

그는 매일 기능성식품 알약 100개를 세 끼 식사로 나눠서 섭취합니다. 그는 아침과 점심에 비타민 B, D 등 다양한 비타민과 마늘, 생강, 아연이 함유된 알약 60정을 복용했습니다.

존슨은 자신의 개인 유튜브 채널에 올린 인생 블로그에서 인도 인삼 추출물인 아슈와간다 알약을 소개합니다. 그에 따르면, 이 약은 불안을 줄이고, 수면을 개선하고, 테스토스테론 생성을 늘리는 데 도움이 된다고 합니다. 장수 기업인 모던 에이지의 최고 의료 책임자인 아난트 빈자무리는 연구 결과를 인용하며, 아스와간다는 스트레스와 관련된 호르몬인 코르티솔을 줄이는 데 도움이 된다고 말했습니다. 불면증이 있는 사람들의 수면을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

최근 미국 국립 의학 도서관에 발표된 연구에 따르면 아스와간다는 잠재적인 노화 방지 성분이 될 수 있다고 합니다. 임상의학 저널에 발표된 다른 연구에 따르면, 아슈와간다는 염색체 끝에 있는 텔로미어라는 중요한 단백질의 길이를 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 이 부분은 DNA 복제 중에 종종 단축되는데, 이는 "세포 노화를 가속화하는" 주요 요인으로 간주됩니다.

브라이언 존슨, 45세의 기술 백만장자. 사진: 브라이언 존슨 — 브라이언 존슨, 45세의 기술 백만장자. 사진: *브라이언 존슨*

남은 약은 존슨이 오전 11시 "저녁 식사" 때 복용했습니다. "저는 하루 중 마지막 식사를 오전 11시에 합니다. 시간 제한식, 즉 간헐적 단식이라고도 하는 식사법이죠."라고 그는 설명합니다. 간헐적 단식을 실천하려면, 실천자가 특정 기간 동안만 음식을 섭취하여 소화기관이 하루 종일 쉬도록 해야 합니다.

약물로는 브로콜리 정제, 신체에 수분을 공급하는 히알루론산, 니코틴아마이드 등이 있습니다. 그 중 니코틴아마이드는 신체의 중요한 보조 효소인 NAD+ 수치를 높이는 데 도움이 되는 보충제입니다. NAD+는 신진대사를 지원하고 건강한 세포 기능을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이 보충제는 많은 억만장자들이 원하는 제품입니다.

하버드 의대 신클레어 교수는 인체가 NAD+를 "노화의 척도"로 사용한다고 설명했습니다. 사람이 나이가 들면서 NAD+ 수치가 감소하고, 신체의 수리 및 보호 효소가 영향을 받으며, 사람들은 더 이상 자연적으로 노화에 맞서 싸울 수 없습니다.

존슨은 정기적으로 약을 복용하는 것 외에도 매달 31kg의 야채를 먹고, 매일 오전 4시 30분에 일어나서 오후 8시 30분에 잠자리에 듭니다. 그와 30명의 의사로 구성된 팀은 2,000개 이상의 학술 출판물을 기반으로 한 최적 알고리즘에 따라 하루 중 매 시간을 정해 신체를 엄격하게 모니터링합니다. 그는 자신의 프로그램을 프로젝트 블루프린트라고 부릅니다.

5월에 존슨은 17세 아들과 혈액을 교환해 노화 방지를 위해 혈장을 그의 혈관에 직접 수혈했습니다. 존슨에게 수혈은 일상적인 일이었습니다. 그는 수개월 동안 병원을 찾아가 익명의 젊은 기증자로부터 혈장을 받았습니다. 그들은 약 5,500달러가 드는 치료에 대한 보상으로 약 100달러 상당의 상품권을 받았습니다.

플라스마를 회춘 치료법으로 활용한다는 아이디어는 여러 임상 실험을 거쳐 주목을 받았습니다. 과학자들은 수술적 방법을 통해 늙은 쥐와 어린 쥐 사이에 장기를 이식했습니다. 연구 결과에 따르면, 젊은 쥐의 혈액과 장기를 늙은 쥐에게 이식하면 노화가 역전되고, 인지 기능, 신진대사, 뼈 구조가 개선되는 것으로 나타났습니다.

하지만 이 프로젝트는 여전히 논란의 여지가 있습니다. 현재로선 혈액 교환이 인간에게 효과적이라는 증거는 없습니다.

"이 치료법이 효과적인지 판단할 만큼 충분한 지식이 없습니다. 제 생각에는 조잡하고, 근거도 부족하며, 상당히 위험합니다."라고 로스앤젤레스 시티 오브 호프 국립 의료센터의 생화학자 찰스 브레너는 말했습니다.

존슨은 혈액 교환 요법에 수천 달러를 썼지만 그 방법이 효과가 없다고 말했습니다.

Thuc Linh ( 포춘지 에 따르면)

[광고_2]
소스 링크