이 책은 약물이나 심리적 개입과 더불어 우울증을 다루는 효과적인 자조 도구로 사용될 수 있습니다.
과거에 비해 우울증에 대한 이해는 향상되었지만, 우울증에 대한 낙인은 여전히 널리 퍼져 있어 많은 우울증 환자가 자신의 상태를 받아들이지 못하고 치료와 지원을 구하지 않습니다. 우울증을 앓고 있는 사람의 친척들 역시 우울증에 대한 지식이 부족하고, 지원을 제공할 수 없기 때문에 어려움을 겪습니다.
그래서 Tran Kieu Nhu 박사가 "어둠 속을 헤쳐나가다 - 우울증 자기통제 여행" 세미나를 개최하여 7월 14일 하노이에서, 7월 21일 호치민에서 "우울증과 우울증 자기통제 기술" 이라는 책을 소개했습니다.
이 책은 우울증의 정의, 우울증에 대한 주요 심리학 이론의 견해, 우울증과 관련된 생리적 메커니즘, 우울증 징후에 대한 빠른 평가, 우울증에 대처하는 방법 요약을 포함하여 우울증에 대한 지식을 제공합니다. 또한 이 책은 우울증에 있어서 생활 습관의 역할에 대한 중요한 정보를 제공하며, 이를 통해 우울증 자가 관리 기술을 안내합니다.
이는 2017년부터 지역 사회에서 우울증의 자가 관리를 지원하는 연구에 참여하고 의학 문헌에서 우울증에 대한 과학적 지식을 종합한 결과입니다.
“과학적 지식과 우울증 환자와 직접 일한 경험을 바탕으로 저는 독자들이 이해하고 적용하기 쉬운 과학적 스타일로 책을 썼습니다.” Tran Kieu Nhu 박사가 공유했습니다.
개발 전문가이자 사회 운동가인 당 황 지앙 박사는 이 책에 대해 논평하면서 이 책은 우울증의 원인과 일상 생활에 적용할 수 있는 통제 조치에 대한 기본 지식을 제공한다고 말했습니다.
"건강한 습관을 만드는 것, 비폭력적 의사소통, 분노에 대처하는 것과 같은 주제로, 이 책은 우울증에 시달리고 우울증이 재발하는 것을 막고 싶어 하는 사람, 우울증이 시작되어 저항력을 향상시키고 싶어 하는 사람뿐만 아니라 현대 생활에서 스트레스를 겪고 정신 건강을 향상시켜 더욱 평화롭고 질 높은 삶을 살고 싶어 하는 모든 사람에게 유용합니다." 지앙 씨가 말했습니다.
회담은 7월 14일 오전 9시 하노이, 꺼우자이, 옌호아, 응우옌캉 83번지에서, 그리고 7월 21일 오전 9시 호치민시, 1군 벤응에구, 응우옌반빈 서점가에서 열릴 예정이다.
이 행사에서 조직위원회는 우울증을 겪고 있는 사람들과 그들의 여정을 되돌아보며 느끼는 감정을 담은 그림 17점을 전시했습니다.
Tran Kieu Nhu 박사는 2002년 약학 학사 학위를 취득하고, 2010년 네덜란드 Vrije University에서 국제 보건 개발 석사 학위를 취득했으며, 2017년 네덜란드 Leiden University의 아동 및 가족 연구 센터에서 박사 학위 논문을 옹호했습니다.
뉴 박사는 미국 국립보건원과 국립과학기술재단과 같은 권위 있는 자금 지원 프로그램에서 지원을 받아 지역 사회에서 정신 건강 관리에 기술을 적용하는 연구를 수행했습니다.
그녀는 과학과 이용 가능한 자원을 활용해 긍정적인 변화를 만들어 정신 생활의 질을 향상시키는 사회 단체인 Caring From Distance의 창립자입니다.
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