신장을 쉽게 약화시킬 수 있는 잘 알려지지 않은 습관

신장의 주요 기능은 신체의 노폐물과 과도한 체액을 걸러내고, 혈액 내 혈당과 미네랄 수치를 조절하는 것입니다. 그러나 신장도 손상되기 쉽습니다. 일부 일상 습관은 신장 건강을 해칠 수 있습니다.

만성 신장 질환은 시간이 지남에 따라 신장 기능이 감소하는 질환입니다. 초기 단계에서는 환자들이 증상을 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 건강 웹사이트 Verywell Health (USA)에 따르면, 어떤 경우에는 환자가 피곤함을 느끼거나, 체중이 감소하거나, 소변에 거품이 섞여 나올 수도 있습니다.

비스테로이드성 항염제를 과도하게 사용하면 만성 신장 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

만성 신장 질환이 진행된 단계에서는 환자는 메스꺼움, 구토, 잦은 배뇨, 신체 허약함, 건조한 피부, 다리 부기, 근육 경련 및 기타 여러 증상을 경험하게 됩니다. 만성 신장 질환의 위험을 증가시키는 요인으로는 가족력, 당뇨병, 고혈압 등이 있습니다. 전문가들은 비만이 사람들을 당뇨병과 고혈압에 더 취약하게 만들기 때문에 만성 신장 질환의 위험도 증가시킨다고 생각합니다.

만성 신장 질환을 쉽게 일으킬 수 있는 가장 잘 알려지지 않은 것 중 하나는 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 또는 디클로페낙과 같은 비스테로이드성 항염제(NSAIDs)의 과도한 사용입니다. 이미 해당 질병을 앓고 있는 경우, 이 약은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

비스테로이드성 항염제는 일반적으로 두통이나 지속적인 관절통 등의 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 단기간 약물을 사용하는 경우 위궤양 등의 부작용이 나타날 수 있지만, 여전히 안전한 것으로 간주됩니다.

그러나 장기간 이 약물을 사용하면 신장에 부작용이 생길 수 있습니다. 비스테로이드성 항염제는 신장으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 이러한 상태는 시간이 지남에 따라 신장 기능을 손상시킬 수 있으며, 특히 고혈압이나 당뇨가 있는 사람들의 경우 그렇습니다.

따라서 신장 손상을 줄이기 위해 전문가들은 약물을 낮고 적당한 용량으로 복용할 것을 권장합니다. 낮은 용량이 효과적이라면 그 이상은 복용하지 마세요. 동시에 환자는 장기간 복용을 피하고, 여러 유형의 NSAID를 함께 복용하지 않아야 하며, 충분한 양의 물을 마셔야 합니다.

만성 신장 질환의 위험을 증가시키는 또 다른 습관으로는 흡연과 가공육을 많이 섭취하는 것이 있습니다. 게다가, 소금을 너무 많이 섭취하면 고혈압이 발생합니다. Verywell Health 에 따르면, 장기간 고혈압을 앓으면 신장에도 손상이 생기고 만성 신장 질환으로 이어질 수도 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm