암 위험을 증가시킬 수 있는 예상치 못한 것들

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스트레스 조절이 없다

베스트 라이프(Best Life)지에 따르면, 미국 국립암연구소의 정보에 따르면 스트레스 자체가 암으로 직접 이어지지는 않지만 혈압 상승, 심박수 증가, 고혈당 등 스트레스에 대한 신체의 반응은 조기에 통제하지 않으면 암으로 이어질 수 있다고 합니다 .

최근 몇 년 동안 여러 연구에서 심리적 스트레스와 암 사이에 연관성이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 만성 스트레스를 겪는 사람들은 흡연, 과식, 운동 부족, 음주 등 건강에 해로운 습관을 많이 가지고 있는 경우가 많습니다. 이것들은 모두 암으로 이어지는 직접적인 위험 요소입니다.

Những điều không ngờ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư - Ảnh 1. — 우리 몸의 스트레스 반응은 암으로 이어질 수 있습니다

물을 충분히 마시지 않는다

충분한 물을 마시면 우리 몸이 제대로 기능하는 데 도움이 됩니다. 미국 클리블랜드 아카데믹 의료 센터에 따르면, 이러한 습관은 소변에 있는 유해 물질을 희석하는 데 도움이 되어 방광암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

구강 위생이 좋지 않음

전반적인 건강을 유지하려면 정기적인 칫솔질과 치실 사용이 필수적입니다. 2018년 미국 국립암연구소 저널에 발표된 연구에 따르면 잇몸 질환은 폐암과 대장암 발병 위험을 24% 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그러므로 구강 건강에 더 많은 주의를 기울여야 합니다.

너무 많이 앉아있다

2014년 미국 국립암연구소 저널에 발표된 한 연구에 따르면, 독일 과학자들은 43개 연구의 데이터를 분석한 결과, 하루에 앉아 있는 시간이 2시간 더 길어질 때마다 대장암, 자궁내막암 및 폐암 발병 위험이 평균 사람에 비해 각각 8%, 10%, 6% 증가하는 것으로 나타났습니다.