'서구화된' 생활방식이 대장암을 증가시킨다

Ung thư đại trực tràng gia tăng vì lối sông ‘Tây hóa’ - Ảnh 1. — 위내시경과 대장내시경은 조기 위장암 검진에 도움이 됩니다 - 사진: BVCC

"서구화된" 생활방식이 대장암을 증가시킨다

박마이 병원 소화기 센터의 응웬 빈 응웬 박사에 따르면, 생활 방식과 유전이라는 두 가지 요인으로 인해 질병률이 실제로 빠르게 증가하고 있습니다.

"붉은 고기, 가공육, 섬유질이 적은 식단을 포함한 '서구화된' 라이프스타일과 흡연, 음주, 운동 부족이 주요 원인입니다. 주목할 점은 이 질병이 노인에게만 나타나는 것이 아니라 점점 더 젊어지고 있으며, 45세 미만의 많은 사례가 이미 이 질병을 앓고 있습니다."라고 응웬 박사는 말했습니다.

응웬 박사에 따르면, 대장암 위험이 높은 사람들은 두 그룹으로 나뉩니다. 이 가운데 노인(45세 이상)은 만성 장염(출혈성 대장염, 크론병)의 병력이 있거나 복부 방사선 치료를 받은 적이 있거나 가족 중에 대장암이나 다발성 선종성 용종이 있는 경우가 많습니다.

약 5%의 사례는 린치 증후군과 같은 유전자 돌연변이와 관련이 있습니다.

변화할 수 있는 집단은 과체중, 2형 당뇨병 환자, 건강에 해로운 식단을 섭취하는 사람, 술과 담배를 남용하는 사람들입니다.

질병의 위험을 줄이는 방법은?

"100% 보장할 방법은 없지만 예방 조치로 통제할 수는 있습니다." 응웬 박사는 강조했다.

첫째: (과체중인 경우) 체중을 줄여 생활방식을 바꾸세요. 신체 활동이 증가하면 대장암과 대장용종의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물을 충분히 섭취하고 붉은 고기와 가공육 섭취를 줄인 건강한 식단을 섭취하세요. 술을 줄이거나 끊고, 흡연도 끊으세요.

두 번째: 정기 검진 - 이것은 전암성 폴립을 조기에 발견하는 "황금 열쇠"입니다. 만약 폴립을 즉시 제거한다면, 암 발병 위험은 최대 90%까지 감소합니다.

정기적인 대장암 검진은 대장암을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

대부분의 대장암은 전암성 폴립에서 발생합니다. 폴립은 작은 것에서 큰 것으로 자라다가 이형성이 생겨 암으로 변합니다. 최초의 비정상 세포가 폴립으로 발전하기 시작한 후부터 대장암으로 발전할 때까지는 보통 10~15년이 걸립니다.

정기적인 검진을 통해 대부분의 폴립을 발견하여 암으로 발전할 기회가 생기기 전에 제거할 수 있습니다. 검진을 통해 대장암을 전이되지 않은 초기 단계에서 발견할 수 있으며, 치료하기도 수월해 예후와 생존율을 높이는 데 도움이 됩니다.