훌륭한 건강상의 이점을 얻으려면 이 주스를 규칙적으로 섭취해야 하는 설득력 있는 이유는 다음과 같습니다.
석류는 그대로 먹거나 짜서 주스로 마실 수 있다(출처: 소후)
노화방지, 주름개선
석류는 항산화제의 왕으로 알려져 있습니다. 석류에 함유된 비타민 C는 코르티코스테로이드 합성을 도와 스트레스를 줄여줍니다. 석류를 먹으면 도파민, 노르에피네프린 및 기타 신경전달물질이 생성되고, 행복감이나 열정과 같은 감정이 생성됩니다.
비타민 C는 자외선으로 인한 피부 손상을 회복하고 검은 반점과 주름을 개선하는 것 외에도 콜라겐 합성을 돕습니다.
폴리페놀이 풍부하여 혈관을 젊게 유지해줍니다.
석류의 붉은 부분에는 안토시아니딘, 프로안토시아니딘, 엘라그산이 함유되어 있습니다. 스페인 순환계 과학 연구소의 연구에 따르면, 석류에 함유된 폴리페놀은 혈관을 확장하고, 심장마비나 뇌졸중의 위험을 낮추며, 혈관을 회복시키고 신체의 혈액 순환계를 개선하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
동맥경화 예방
석류는 항산화 및 항염 효과 덕분에 많은 사람들의 주목을 받고 있으며, "항산화제의 왕"으로 불리며, 녹차보다 항산화 능력이 3배나 높습니다. 석류를 먹으면 효소 활동이 증가하고, 세포막 산화가 방지되며, 혈압이 낮아지는 효과가 있습니다.
폐경 후 골다공증 예방
폐경 후 여성은 여성호르몬 감소, 신체 노화 등의 요인으로 인해 골다공증 위험이 더 높습니다. 석류에 들어 있는 에스트론은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다. 동물 실험 분석 보고서에서 석류 열매는 골다공증, 골관절염, 변성성 관절 질환 및 기타 질환을 개선하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
심장 건강에 좋다
석류에 함유된 폴리페놀은 심장 건강에 도움이 되며, 혈압과 동맥 염증을 낮추고, 심장병, 심장마비, 뇌졸중으로 이어질 수 있는 플라그 축적을 막는 데 도움이 됩니다.
소화 촉진, 여성호르몬 보충
석류 유기산은 위장에서 소화와 흡수를 촉진해 식욕을 증가시킵니다. 석류에 함유된 식물성 에스트로겐은 여성의 신체에서 여성호르몬을 증가시켜 젊은 외모를 유지하고, 노화를 늦추고, 여성에게 매력을 느끼게 하며, 폐경의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 게다가 석류는 남성과 여성 모두의 생식 기관에도 좋으며, 성적 흥분을 높이는 데 도움이 됩니다.
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