암 위험을 줄이는 최고의 빵

암 위험을 줄이는 데 가장 좋은 빵에 대한 새로운 연구 결과; 추운 날씨: 감기와 독감을 예방하려면 어떻게 해야 하나요? 추운 날씨, 의사가 알려주는 최고의 목욕 방법... 11월 25일 월요일, Thanh Nien Online에서 전해드리는 주요 건강 정보입니다. 오늘의 건강 뉴스와 함께 주요 정보를 요약해 드립니다.

암 위험 감소에 가장 좋은 빵에 대한 새로운 발견

연구 저널인 Current Developments in Nutrition에 게재된 새로운 연구에서 국제 과학자들은 빵 섭취가 암 위험을 증가시키는지, 그리고 암 위험을 줄이기 위해 어떤 종류의 빵을 섭취하는 것이 가장 좋은지 조사했습니다.

빵은 전 세계에서 가장 널리 소비되는 음식 중 하나입니다. 의학 뉴스 사이트 News Medical에 따르면, 이러한 식품은 영양가가 높지만 일부 식품은 혈당지수가 높습니다.

빵은 전 세계에서 가장 널리 소비되는 음식 중 하나입니다.

미국 미니애폴리스 버지니아 대학교 세인트 캐서린 캠퍼스의 애리조나 주립 대학교 의과대학의 과학자들은 영국 브리스톨 대학교 의과대학과 협력하여 빵 소비가 암 위험과 관련이 있는지 연구했습니다.

건강 뉴스로 가득한 새로운 날입니다. 11월 25일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 암 위험을 줄이는 데 가장 좋은 빵 유형에 대한 새로운 발견이라는 기사를 계속 읽어보세요. 다음과 같은 암에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 소금을 너무 많이 섭취하면 위암 위험이 증가합니다. 의사들은 식습관이 젊은이들의 암을 유발하는 원인이라고 경고합니다...

추운 날씨: 감기와 독감을 예방하려면 어떻게 해야 할까?

추운 날씨는 신체의 면역 기능을 약화시킵니다. 이는 감기와 독감을 유발하는 바이러스가 퍼지기에 좋은 조건입니다. 여러 가지 조치를 통해 이러한 계절성 발병 위험을 줄이고 예방할 수 있습니다.

날씨가 겨울로 바뀌면 땅에 도달하는 햇빛의 양이 약해집니다. 햇빛에 충분히 노출되지 않은 피부는 비타민 D를 충분히 생성하지 못합니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 비타민 D가 부족하면 면역 체계가 제대로 기능하지 못합니다.

재채기는 독감과 감기 모두의 흔한 증상입니다.

게다가 추운 건조한 겨울 날씨는 피부, 코, 눈, 폐의 점막을 약화시킬 수 있습니다. 결과적으로 질병을 유발하는 박테리아와 바이러스가 신체에 더 쉽게 침투할 수 있습니다. 방지하기 위해 추운 날씨가 추워지면 독감에 걸릴 수 있는데, 사람들은 다음과 같은 방법을 적용할 수 있습니다:

손을 자주 씻으세요. 비누로 손을 자주 씻으면 감기와 독감을 일으키는 바이러스를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이런 간단한 습관은 바이러스 확산을 막는 데 도움이 되며, 특히 문 손잡이, 테이블, 의자 또는 병원이나 사무실 건물에 있는 물건과 같은 표면에 접촉한 후에는 더욱 그렇습니다.

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요 추운 날씨: 감기와 독감을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 건강 뉴스에 관하여 탄 니엔 온라인 새로운 날 11/25. 다음과 같은 감기 계절 질병에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 비에 젖는 것이 건강에 해로운 이유는 무엇일까요? 독감에 걸렸을 때는 운동을 피해야 할까요?...

추워요, 의사가 목욕하는 가장 좋은 방법을 알려드릴게요

긴 하루를 보낸 후, 특히 추운 날씨에는 많은 사람들이 따뜻한 물에 몸을 담그고 휴식을 취하는 것을 좋아합니다.

뜨거운 물은 기분을 좋게 하지만, 건강 뉴스 사이트인 베스트 라이프(Best Life) 에 따르면 , 뉴욕 타임스 (미국)가 발표한 새로운 보도에 따르면, 뜨거운 물은 피부와 머리카락에 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.

긴 하루를 보낸 후 많은 사람들은 따뜻한 물에서 휴식을 취하는 것을 즐깁니다.

스페인 그라나다에 위치한 비르헨 데 라스 니에베스 대학병원에서 다수의 국제 연구상을 수상한 피부과 전문의 트리니다드 몬테로-빌체스 박사에 따르면, 과도한 열은 피부의 보호 장벽을 손상시켜 피부를 건조하고 자극받기 쉽게 만듭니다.

여의사는 뜨거운 물이 세라마이드와 지방산을 포함한 피부 지질의 구조를 잃게 만든다고 설명했습니다. 이 장벽이 약해지면 피부는 알레르기와 자극에 더 취약해지고, 따라서 물이나 습기를 유지할 수 없습니다. 이는 그녀가 2022년에 직접 실시한 연구 결과입니다.

새로운 날의 건강 뉴스, 11월 25일의 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 추운 날씨에 의사가 알려주는 최고의 목욕 방법을 읽어보세요. 식사 직후 목욕하는 것은 건강에 해롭습니다. 등 목욕에 대한 다른 기사도 읽어보세요. 욕실에서 뇌졸중을 예방하는 방법...

이 외에도 11월 25일 월요일에는 다음과 같은 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됩니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하세요. 건강하고 효과적인 업무가 가득한 새로운 일주일 보내시길 바랍니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-banh-mi-tot-nhat-de-giam-nguy-co-ung-thu-185241122150546061.htm