당뇨병 환자의 경우, 설날에 음식을 선택하는 것은 혈당을 조절하고 위험한 합병증을 피하는 데 매우 중요합니다.
1월 31일 의료 뉴스: Tet 기간 중 혈당 조절, 당뇨병 합병증 예방
당뇨병 환자의 경우, 설날에 음식을 선택하는 것은 혈당을 조절하고 위험한 합병증을 피하는 데 매우 중요합니다.
당뇨병 환자는 설날 식사에서 무엇에 주의해야 할까요?
설날은 재회의 기쁨을 가져다주지만, 당뇨병 환자에게는 쉽게 위험을 초래할 수 있는 행사이기도 합니다. 전분, 설탕, 지방이 풍부한 풍성한 식사를 하고, 설날 기간 동안 생활 습관을 바꾸면 혈당이 높아지고 심각한 합병증이 생길 위험이 커집니다.
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| 설날 동안 당뇨병 환자는 고혈당이나 저혈당의 조기 징후를 감지하기 위해 정기적으로 혈당을 측정해야 합니다. |
반청, 반텟, 끓인 돼지고기, 찹쌀밥, 삶은 닭고기, 춘권, 중국식 소시지, 절인 양파 등과 같은 전통 음식은 당뇨병 환자에게 이상적인 선택이 아닙니다.
더욱이, 더 많이 먹고, 덜 활동하고, 식사 시간을 바꾸면 체중이 늘어나고, 혈당이 상승하고, 조절 능력이 감소합니다. 설날의 추운 날씨는 인슐린의 효과를 떨어뜨려 혈당 수치가 높아질 수도 있습니다.
특히 먼 거리를 여행하거나 식사 시간을 바꾸는 경우 저혈당이 발생할 수 있으며, 이는 케톤산증, 혈액 삼투압 상승, 혼수상태와 같은 급성 합병증의 위험을 초래합니다.
설날에 혈당을 잘 조절하려면 당뇨병 환자는 다음 사항에 주의해야 합니다. 전분을 적절히 섭취하세요. 찹쌀밥, 반청, 당면과 같은 요리는 혈당 지수가 높습니다. 환자는 전분이 천천히 흡수되도록 돕고 혈당이 갑자기 상승하는 것을 막기 위해 녹색 채소와 단백질이 풍부한 음식을 많이 섭취해야 합니다.
각 음식에 함유된 전분의 양을 이해하면 당뇨병 환자가 식단을 적절히 조절하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 감자나 타로를 먹을 경우 밥의 양을 줄이고 녹색 채소를 더 많이 섭취해야 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다.
당뇨병 환자는 상추, 오이, 토마토, 호박, 콜리플라워 등 신선한 야채를 준비하여 매 식사에 추가해야 합니다. 야채는 찜, 삶기, 볶음 또는 수프 만들기 등 여러 가지 방법으로 조리할 수 있으며, 혈당을 증가시키지 않고도 섬유질과 비타민을 늘리는 데 도움이 됩니다.
튀긴 춘권, 돼지 귀 소시지, 고기 조림 등 기름진 음식에는 콜레스테롤과 에너지가 많이 들어 있습니다. 환자는 적당히 식사하고, 저지방 음식을 우선시하고, 찜이나 끓이는 등 건강한 조리 방법을 사용하여 조리해야 합니다.
장아찌, 김치, 절인양파에는 소금과 설탕이 많이 들어 있는 경우가 많습니다. 이러한 식품은 미뢰와 소화를 자극하는 데 도움이 될 수 있지만, 당뇨병 환자에게는 좋지 않으며 혈당을 쉽게 상승시킬 수 있습니다.
당뇨 환자는 자몽, 사과, 딸기, 드래곤프루트, 오렌지, 파파야 등 설탕 함량이 낮고 섬유질이 풍부한 과일을 선택해 주스로 만들어 먹거나 말린 과일을 먹는 대신 직접 먹어야 합니다.
잼, 사탕, 말린 과일 대신 환자들은 아몬드, 호두, 캐슈넛과 같은 무염 견과류를 선택할 수 있습니다. 이것들은 건강한 지방이 풍부하고 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 간식입니다. 혈당 조절
알코올과 맥주는 혈당 변동을 일으켜 당뇨병 관리에 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병 환자는 적당한 양의 술과 맥주를 마셔야 하며, 배가 고플 때는 술을 마셔서는 안 됩니다.
병에 담긴 청량음료에는 설탕 함량이 높아 혈당 수치가 급격히 상승합니다. 당뇨병 환자는 설탕이 들어간 음료를 피해야 합니다.
설날 동안 당뇨병 환자는 고혈당이나 저혈당의 조기 징후를 감지하기 위해 정기적으로 혈당을 측정해야 합니다. 이는 적절한 시기에 식단을 조절하여 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
설날 어린이의 음식물 및 이물질 질식사고에 대한 경고, 위험
설날은 긴 명절이어서 아이들은 종종 놀고, 즐기고, 자유롭게 먹습니다. 하지만 이것은 또한 어린아이가 음식이나 이물질에 의해 질식할 위험이 커지는 시기이기도 합니다. 특히, 아이들이 먹고 마실 때 주의 깊게 감독하지 않으면 더욱 그렇습니다.
광닌 산부인과 소아과 병원의 정보에 따르면 최근 설 연휴 동안 의사들은 기도에 이물질이 들어가 질식하는 사례를 다수 접수해 신속히 치료했으며, 이 중에는 심각한 사례도 포함됐다. : 사례 1은 생후 15개월 아기다. 죽을 기도에 삼켜서 고열, 폐렴, 기관지염, 호흡 부전을 앓은 사람입니다.
아기는 치료를 위해 병원에 입원해야 했고 의사들은 응급 기관지경 검사를 실시해 기도에 있는 고형 음식과 위막액을 흡입, 흘려보내고 제거했습니다. 두 번째 사례는 커다랗고 날카로운 생선 뼈에 갇힌 또 다른 어린이입니다. 이물질을 제거하기 위한 내시경 검사 이후, 아이의 건강은 안정되었습니다.
기도에 이물질이 들어가 질식하는 것은 매우 위험한 사고입니다. 이물질에 질식한 사람은 심각도에 따라 기침만 하거나 얼굴이 보라색으로 변하거나, 더 심각하게는 폐렴, 호흡 부전이 생길 수도 있습니다. 이러한 상태를 적시에 치료하지 않으면 위험한 합병증을 초래할 수 있으며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다.
의사들은 가족들이 특히 6세 미만의 어린이가 식사할 때 특별히 감독할 것을 권고합니다. 음식 외에도 땅콩, 옥수수 알갱이, 생선 뼈, 새우 껍질, 플라스틱 장난감 조각 등 집안에 있는 물건들은 모두 어린이의 기도에 위험한 이물질이 될 수 있습니다.
어린아이가 이물질에 질식하는 일반적인 원인에는 땅콩, 생선 뼈, 새우와 게 껍질, 장난감의 작고 날카로운 물체, 뼈 조각, 플라스틱 조각 또는 기타 물체가 포함됩니다. 다른 가족
6개월에서 3세 사이의 아이들은 매우 호기심이 많고 장난감을 입에 넣는 경우가 많습니다. 어른의 감독 없이 아이들이 이물질에 쉽게 질식할 수 있으며, 스스로 문제를 해결할 수 없습니다.
아이가 음식이나 이물질에 질식했을 때 부모는 침착함을 유지하고 다음 단계를 밟아 아이를 제때 구해야 합니다. 아이가 음식(죽, 우유, 수프 등)에 질식했을 때: 아이를 엎드려서 부모의 품에 안아주세요. 어른의 팔이나 다리에 얹고, 목은 똑바로 세우고 머리는 숙인다. 아이의 등(어깨뼈 사이)을 5~7번 세게 두드려서 기침을 자극하고, 이물질을 밀어내는 데 도움이 됩니다.
아이가 딱딱한 이물질(생선 뼈, 작은 뼈, 장난감 등)로 인해 질식할 경우, 아이를 붙잡고 얼굴을 아래로 향하게 한 후 이물질이 있는 위치를 파악합니다. 아이의 등(어깨뼈 사이)을 5~7번 두드려 이물질을 빼냅니다.
아이의 등을 두드린 후에도 여전히 호흡곤란이 있거나 얼굴이 보라색으로 변하면 아이를 등을 대고 눕힌 후 두 개의 검지손가락을 사용하여 빠르고 단단히 흉골을 눌러 힘을 주고, 이물질을 밀어내세요. 아이가 음식을 먹다가 질식했을 경우, 코와 입에서 체액을 완전히 빨아들여 기도를 깨끗이 하세요.
아이가 이물질에 질식하고 있을 때는 아이를 등을 대고 눕히거나 가슴을 아래로 쓰다듬지 마세요. 이물질이 더 깊이, 심지어 폐 속으로 들어갈 수 있습니다. 치료 후에는 즉시 아이를 전문 의료기관으로 데려가 적절한 치료를 받으세요.
아이들이 이물질에 의해 질식하는 일은 언제든 일어날 수 있지만, 특히 설날에는 아이들이 자유롭게 놀고 가족들이 감독을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 부모는 항상 경계하고 예방 조치를 취해야 하며, 비상 상황을 처리하는 방법도 알아야 합니다. 아이의 건강과 생명을 보호하기 위해서는 언제나 침착함을 유지하고 신속하게 행동하는 것이 중요합니다.
행운을 가져다주는 미용 치료, 청소년 심각한 알레르기에 시달려
HXM(17세, 동나이)은 "불운을 없애고 행운을 맞이한다"는 의미로 눈썹 사이에 제모 크림을 바른 후 심각한 알레르기 반응을 보였으며, 얼굴이 부어 오르고 가려워지고 타는 듯한 느낌이 들었습니다.
M은 돼지띠에 태어났고, 그의 어머니에 의해 점쟁이에게 데려가졌습니다. 점쟁이는 2025년에 M이 나쁜 별 타이 튜를 만날 것이라고 말했습니다. M의 어머니는 "점쟁이가 우리 아들의 눈썹이 이마와 콴록궁을 가리는 정도로 가까이 자라서 불운이 오기 쉽다고 했어요. 이 부분을 열어서 행운을 가져다줘야 해요"라고 말했습니다. . 내년에 M. . 대학 입학 시험을 치르고, 태국 화성인을 만나게 되는데, 너무 걱정이에요."
어머니의 권유에 따라 M은 눈썹 사이의 털을 제거해 보려고 했습니다. 처음에 M은 면도기를 사용해 면도했지만, 며칠 후에 털이 다시 두껍고 단단하게 자랐습니다. 그러자 M의 어머니는 아이가 쓸 제모 크림을 온라인에서 구매했습니다. 그러나 30분 후, M의 얼굴은 심한 자극감, 가려움증 및 붓기를 느꼈습니다. M.은 검사를 위해 어머니와 함께 피부과-미용 피부과로 데려갔습니다.
호치민시 땀아인 종합병원 피부과 피부미용 전문의 CKI 판 손 롱 박사는 얼굴 피부는 얇고 민감해서 제모 크림에 들어 있는 화학 물질에 쉽게 자극을 받는다고 말했습니다. 눈 근처를 왁싱하는 것은 눈에 손상을 줄 수 있으므로 위험합니다.
33세인 PNL 씨는 2023년에 오토바이 예비 부품을 판매하는 사업을 시작했지만 아직 수익을 내지 못했습니다. 2025년 초에 그는 우연히 소셜 미디어에서 점에 관한 영상을 보고 눈꼬치와 코 양쪽에 점이 있는 것을 발견했습니다.
많은 사람들이 그에게 "눈꼬리에 점이 있으면 나쁜 징조로, 재정적 파탄과 사업 실패를 쉽게 초래하고, 코날개에 검은 점이 있으면 재정적 어려움을 초래하는 경우가 많다"고 조언했습니다. L 씨는 점을 제거하면 자신의 재산과 사업 상황이 좋아질 것이라고 믿으며 걱정했습니다.
그는 직접 점 제거 용액을 사서 코에 있는 점에 발랐습니다. 그는 통증과 타는듯한 느낌을 느낀 후로 눈꼬치의 점을 더 이상 건드릴 수 없었다. 몇 시간 후, 그의 코가 빨갛게 부어 오르고, 통증이 있고, 코에서 진물이 나와서 검진을 받기 위해 병원에 가야 했습니다.
롱 박사는 L 씨가 화학 화상(아마도 산 화상)을 입었고, 그로 인해 염증과 발적이 생겼다고 확인했습니다. 적시에 치료하지 않으면 질환이 퍼져서 밑에 있는 구조에 영향을 미칠 수 있습니다. L 씨가 눈에 산을 사용하면 손상, 감염, 심지어 실명으로 이어질 수 있습니다.
롱 박사는 음력설에는 젊은층뿐만 아니라 중장년층에서도 인상과 외모 개선에 대한 수요가 증가한다고 말했습니다. 많은 사람들은 외모를 바꾸면 외모가 좋아질 뿐만 아니라 새해에 행운이 찾아온다고 믿습니다.
그러나 집에서 점, 모반 또는 얼굴 털을 제거하는 것과 같은 자기 관리가 제대로 이루어지지 않으면 피부 손상, 감염, 흉터, 심지어 실명을 포함한 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
의학적 미용 방법은 현재 최소한의 침습성, 빠른 속도 및 안전성을 갖추고 있어 자연스러운 특징을 잃지 않으면서도 외모를 개선하는 데 도움이 되기 때문에 인기를 얻고 있습니다.
롱 박사는 안전을 보장하기 위해서는 모든 장비와 경험이 풍부한 의사를 갖춘 평판 좋은 의료 시설을 선택해야 한다고 권고했습니다. 특히 눈썹, 코와 같은 민감한 피부 부위는 올바르게 수술하지 않으면 합병증이 생기기 쉽습니다.
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출처: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html
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