오늘은 무엇을 먹을까요? 매일 맛있는 메뉴 190개 추천

오늘은 무엇을 먹을까요? 가족식사를 위한 저렴한 메뉴 베스트

오늘은 무엇을 먹을까, 오늘은 무엇을 먹을까는 주부들이 많은 시간을 고민하게 만드는 질문입니다. 엄마들이 이런 어려운 문제를 해결할 수 있도록, 매일 가족에게 맛있는 요리를 대접할 수 있는 저렴하고 맛있는 메뉴를 제안해드리겠습니다. 이는 오늘 무엇을 먹을지에 대한 문제를 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 돈을 절약하는 데도 도움이 됩니다.

집에서 요리하는 게 너무 비용이 많이 든다고 걱정된다면, 맛있는 요리가 담긴 190가지 일일 메뉴를 확인해보세요.

맛있으면서도 저렴한 음식은 무엇일까? 간단하고 경제적인 10가지 메뉴

50,000 VND 저렴한 식사 메뉴

오늘은 무엇을 먹을까요? 계란을 곁들인 돼지고기 조림 - 마늘을 곁들인 볶은 녹두콩

오늘은 무엇을 먹을까? 계란을 넣고 끓인 돼지고기와 마늘을 넣고 볶은 녹두는 좋은 선택이 될 것입니다. 풍부한 고기 맛과 기름진 삶은 계란, 향긋한 볶은 녹두를 합치면 매우 맛있는 요리가 완성됩니다.

이 두 가지 요리를 합치면 매우 맛있을 것입니다.

파인애플을 곁들인 바사 생선 조림 - 피쉬 민트

오늘은 뭐 먹을지 고민 중이라면 주방에 가서 파인애플을 곁들인 바사 생선 조림을 준비하고, 생선 민트와 함께 먹어보세요. 기름진 바사 생선살을 생선 소스와 섞고, 맛있는 신맛 파인애플을 생선 민트와 함께 제공하는데, 이보다 더 좋은 요리는 없습니다.

생선 민트는 쇠고기 샐러드로 가공할 수 있습니다.

동과 돼지뼈 수프 - 생선 소스를 곁들인 계란 프라이

오늘은 무엇을 먹을까 고민이라면 동과와 돼지뼈 수프에 생선소스에 튀긴 계란을 곁들이는 것이 이상적인 선택입니다. 이 맛있고 저렴한 요리는 가족 구성원 모두에게 충분한 영양을 공급하고 식사를 그 어느 때보다 맛있게 만들어 줄 것입니다.

돼지뼈와 달걀 프라이를 넣은 동과수프.

파파야와 돼지뼈 수프 - 튀긴 두부

가볍지만 영양가 있는 식사를 원하신다면 튀긴 두부와 파파야, 돼지뼈 수프가 좋은 선택이 될 것입니다. 특히 이 두 가지 요리를 만드는 방법은 간단하고 비용도 5만원에 불과합니다.

오늘은 무엇을 먹을까요? 주방으로 가서 돼지뼈와 바삭하게 튀긴 콩을 합친 파파야 수프를 만들어 보세요. 이게 이상적인 답이 될 거예요!

다진 고기 호박 수프 - 후추로 끓인 멸치

오늘은 뭐 먹을지 아직 고민 중이라면, 다진 고기를 넣은 호박수프와 후추로 끓인 멸치조림이 맛있는 선택이 될 것입니다. 부드럽고 향기로운 호박에 시원한 다진 고기 수프, 매콤하고 진한 멸치 조림을 고추와 함께 흰 밥과 함께 먹으면 정말 완벽한 조합입니다.

다진 고기와 후추로 끓인 멸치를 넣은 호박 수프는 오늘 무엇을 먹을까라는 질문에 대한 빠른 제안입니다.

호박과 함께 볶은 닭똥집 - 바삭하게 튀긴 닭가슴살

호박을 곁들인 볶은 닭똥집과 바삭하게 튀긴 닭가슴살은 50k 저렴 메뉴 시리즈를 마무리하는 두 가지 요리입니다. 오늘 무엇을 먹을지 아직 고민 중이라면, 위의 두 가지 요리는 오늘 무엇을 먹을지 고민하는 여러분의 걱정을 해결하는 데 틀림없는 완벽한 선택입니다.

호박을 곁들인 볶은 닭똥집과 바삭하게 튀긴 닭가슴살은 가족 식사에 딱 맞는 맛있는 요리 두 가지입니다.

음식 메뉴는 100,000 VND 정도

총 비용이 10만원도 안 되는 비용으로 일일 메뉴를 2가지 요리에서 3가지 요리로 업그레이드하고, 온 가족에게 대접할 맛있는 요리가 무엇인지 확인해보세요!

소금 계란을 곁들인 찐 다진 고기 - 에노키 버섯 수프 - 마늘을 곁들인 볶음 차요테

소금에 절인 계란을 넣고 찐 다진 고기

근면한 엄마들 중에는 오늘 무엇을 먹을지 고민하는 사람이 많을 텐데, 소매를 걷어붙이고 주방에 가서 맛있는 요리 3가지로 구성된 저렴한 메뉴를 준비하세요. 소금에 절인 계란을 곁들인 다진 고기, 에노키 버섯 수프, 마늘을 넣고 볶은 차요테입니다. 위에 언급된 맛있는 요리는 반드시 어른과 아이 모두의 입맛을 사로잡을 것입니다.

에노키버섯수프 - 다진 고기와 소금 계란 - 마늘 볶음 차요테

베트남 고수를 곁들인 조림 망둑어 - 모닝글로리 샐러드 - 고기가 들어간 쓴맛이 나는 오이

베트남 고수를 곁들인 뱀장어 조림, 나팔꽃 샐러드, 향긋한 고기를 넣은 쓴맛이 나는 오이 등 간단하면서도 맛있는 식사 트레이로 가족의 식사가 더욱 편안해질 것입니다.

베트남 고수를 곁들인 조림 망둑어 - 모닝글로리 샐러드 - 고기가 들어간 쓴맛이 나는 오이

새콤달콤 닭요리 - 계란찜 - 새우와 시금치 신맛국

새콤달콤한 닭요리, 계란찜, 신새우와 시금치 수프 등 3가지 요리로 구성된 특별 메뉴로, "오늘 뭐 먹지?"라는 질문에 추천하는 요리가 될 것입니다. 이런 요리는 만들기 쉽고 빠를 뿐만 아니라, 맛있고 영양가도 높습니다.

새콤달콤 닭요리 - 계란찜 - 새우와 시금치 신맛국

레몬그라스 찜 삼겹살 - 꿀소스 치킨 - 당근 볶음 차요테

오늘 무엇을 먹을지 아직 고민 중이라면, 레몬그라스 돼지고기 찜, 허니 치킨, 당근을 넣어 볶은 차요테를 온 가족이 함께 먹을 식사로 추천합니다. '색깔-향-맛'이 가득한 이 3가지 요리로 모든 멤버가 여러분의 요리 재능을 칭찬할 것을 보장합니다.

레몬그라스 찜 삼겹살 - 꿀소스 치킨 - 당근 볶음 차요테

고기 소스를 곁들인 두부 요리 - 레몬 잎을 곁들인 찜닭 - 미역국

"오늘은 뭐 먹지?" 많은 여성이 지쳐버리고 더 이상 언급하고 싶어하지 않는 질문입니다. 이 어려운 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 간단하고 맛있는 3가지 요리로 구성된 메뉴를 바로 만드는 것입니다. 고기 소스를 곁들인 두부 요리, 레몬 잎을 곁들인 찐 닭고기, 미역국입니다. 이것만으로도 위의 질문을 빠르게 해결하는 데 충분합니다.

고기 소스를 곁들인 두부 요리 - 레몬 잎을 곁들인 찜닭 - 미역국

후추로 끓인 뱀장어 - 신맛이 나는 홍합 수프 - 오이

후추를 곁들인 뱀장어 조림과 오이를 곁들인 신맛 나는 홍합 수프 등 맛있는 요리로 식사를 더욱 완전하고 매력적으로 즐길 수 있습니다.

후추로 끓인 뱀장어 - 신맛이 나는 홍합 수프 - 오이.

타마린드 치킨 - 튀긴 계란 - 김치 두부 수프

오늘은 무엇을 먹을지 고민이라면, 두 가지 맛있는 요리로 구성된 이 메뉴를 시도해 보세요: 신맛이 나는 타마린드 소스를 곁들인 닭고기와 기름에 튀긴 계란입니다. 게다가, 식사를 더욱 다채롭게 만들어 줄 두부김치국도 잊지 마세요!

타마린드 치킨 소스 - 계란후라이 - 김치두부수프.

오늘은 점심으로 뭘 먹을까요? 지금 바로 슈퍼 맛있는 점심 메뉴를 확인해보세요

타마린드를 곁들인 은빛 농어 조림 - 삶은 양배추 - 사과 디저트

짜고 신맛 나는 은빛 농어 조림 생선 수프는 밥과 함께 먹기에 좋은 요리입니다. 삶은 양배추와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 마지막으로, 가족의 점심을 더욱 풍성하게 만들어 줄 사과 디저트를 잊지 마세요.

타마린드를 곁들인 은빛 농어 조림 - 삶은 양배추 - 사과 디저트

삼겹살 튀긴 새우 - 타로 수프 - 바나나 디저트

오늘은 무엇을 먹을까요? 삼겹살을 곁들인 튀긴 새우는 온 가족이 식욕을 돋우는 매우 맛있는 요리입니다. 달콤하고 부드러운 타로 수프와 함께 먹으면, 입맛에 폭발적인 맛을 선사합니다. 향기로운 바나나로 맛있는 점심을 마무리하면 더욱 맛있어집니다.

삼겹살 튀긴 새우 - 타로 수프 - 바나나 디저트

고기가 들어간 쓴맛이 나는 오이 - 멸치 고추 조림

오늘 점심으로 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 쓴맛이 나는 오이와 후추를 넣어 끓인 멸치를 함께 먹어보세요. 고기를 넣은 쓴맛이 나는 오이는 매우 상쾌하고 먹기 편한 요리입니다. 소를 넣은 쓴맛이 나는 오이와 소금기 띤 매콤한 멸치 조림을 합친 것보다 더 좋은 게 없습니다. 더 이상 기다리지 말고, 지금 당장 당신의 요리 실력을 뽐내보세요.

오늘 점심으로 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 쓴맛이 나는 오이와 후추를 넣어 끓인 멸치를 함께 먹어보세요.

간장 닭발 - 다진 고기가 들어간 미역국

맛있고 소박한 중국 요리 중 하나는 간장 닭발 요리입니다. 이 요리는 준비하기 쉽지만, 그 맛은 가족 모두를 놀라게 할 것입니다. 게다가 닭발을 간장과 달콤한 다진 고기 미역국에 섞어서 아이들이 밥을 몇 그릇 더 먹을 수 있는지 시험해보세요!

간장 닭발 - 다진 고기를 넣은 해초수프.

튀긴 소금 은색 농어 - 말린 새우를 넣은 루파 수프 - 익은 망고 디저트

소금에 절여 튀긴 은빛 농어는 먹기 매우 편하고 맛있습니다. 이 생선은 뼈가 크고 제거하기 쉽기 때문입니다. 또한, 말린 새우로 만든 달콤한 호박수프를 더하면 가족의 식사가 더욱 다양해질 것입니다. 점심을 더욱 완전하고 만족스럽게 만들어 줄 달콤하고 시원한 익은 망고 디저트를 잊지 마세요.

오늘은 뭘 먹을까 메뉴에는 간단한 요리 3가지가 들어 있습니다. 소금에 절인 은빛 농어 튀김, 말린 새우가 들어간 스쿼시 수프, 익은 망고 디저트입니다.

오늘 밤은 맛있고, 영양가 있고, 저렴한 음식을 뭘 먹을까요?

계란후라이 - 후추로 끓인 돼지고기 - 삶은 고구마 잎

오늘 밤은 뭐 먹지? 계란후라이, 후추로 끓인 돼지고기, 삶은 고구마잎 등 3가지 요리로 구성된 메뉴는 저렴하고 맛있으며 준비하기도 매우 쉬운 인기 요리입니다. 이 3가지 요리로 맛있고, 영양가 있고, 저렴하고, 매우 빠른 저녁 식사를 완벽하게 준비할 수 있습니다.

계란후라이 - 후추로 끓인 돼지고기 - 삶은 고구마 잎.

삶은 계란 샐러드 - 버섯과 함께 끓인 닭고기

건강하게 먹는다면 오늘 밤은 무엇을 먹을까요? 물론 삶은 계란 샐러드와 버섯을 곁들인 닭고기 조림도 놓치지 마세요. 영양가 있는 삶은 닭고기와 버섯을 곁들인 가벼운 삶은 계란 샐러드는 맛있고 영양가 있고 저렴한 저녁 식사를 위한 훌륭한 조합입니다.

삶은 계란 샐러드 - 버섯과 함께 끓인 닭고기.

토마토 소스 콩 - 볶음 오이

콩은 영양이 풍부하고 값싼데다가 다양한 맛있는 요리를 만드는 데 사용할 수 있는 음식 중 하나입니다. 오늘 밤에 뭐 먹을지 아직 고민 중이라면, 토마토소스로 만든 맛있는 튀긴 두부를 만들어보세요. 이 요리에 간단히 볶은 오이 요리를 더하면 맛있는 가족 식사 요리가 완성됩니다.

오늘 밤에 뭐 먹을지 아직 고민 중이라면, 토마토소스로 만든 맛있는 튀긴 두부를 만들어보세요.

새콤달콤 오징어 - 다진 고기 동과수프

해산물은 모든 가족이 메뉴에 추가해야 할 영양가 있는 요리입니다. 오징어볶음은 많은 사람들에게 사랑받는 요리이다. 오늘 밤은 뭐 먹을지 아직 고민 중이라면, 새콤달콤 볶음 오징어가 당신에게 딱 맞는 선택이 될 것입니다. 신선한 오징어를 오이, 파인애플과 함께 볶으면 달콤하면서도 신맛이 나는 요리로, 밥과 함께 먹으면 맛있습니다.

오징어볶음은 많은 사람들에게 사랑받는 요리이다. 오늘 밤은 뭐 먹을지 아직 고민 중이라면, 새콤달콤 볶음 오징어가 당신에게 딱 맞는 선택이 될 것입니다.

게다가 다진 고기를 넣은 호박수프가 있다면 식사가 더 맛있을 겁니다. 더운 여름날, 상큼한 호박과 다진 고기 수프는 바쁜 하루를 보낸 후의 몸을 시원하게 식혀줍니다.

파인애플을 곁들인 뱀장어 조림 - 볶은 녹두

오늘 밤은 뭐 먹지? 지금 당장 주방으로 가서 파인애플을 곁들인 뱀장어 조림을 만들어 보자.

오늘 밤은 뭘 먹을지 아직 고민 중이라면, 파인애플과 볶은 녹두를 곁들인 끓인 뱀장어는 ​​맛있고 영양가 있고 저렴한 저녁 메뉴로, 놓칠 수 없습니다. 뱀장어는 달콤하고 신맛이 나는 파인애플과 함께 끓인 영양가 있는 요리로, 하루 종일 밥과 함께 먹기에 좋은 요리입니다. 달콤하고 바삭하게 볶은 녹두콩도 매우 매력적인 요리가 될 것입니다. 오늘 밤 특별한 두 가지 요리를 맛보세요!

오늘 밤 2명이 뭐 먹을까요?

오늘 밤 2명이 뭐 먹을까요? 2인 기준으로 맛있고 영양가 있고 저렴한 요리에 대한 제안입니다.

다진 고기가 들어간 호박 수프 - 소금과 레몬그라스로 튀긴 돼지 고기 배

두 사람이 먹을 저녁은 뭐예요? 다진 고기와 레몬그라스를 곁들인 소금에 절인 튀긴 돼지고기를 넣은 호박 수프는 2인분의 저녁 식사로 적당하다고 생각합니다. 두 가지 요리만으로도 저녁 식사를 간단하면서도 완전하고 만족스럽게 만들 수 있습니다.

오늘 밤 2인용 저녁 메뉴를 공개하는 것은 간단한 요리 2가지입니다. 다진 고기를 넣은 호박 수프와 소금과 레몬그라스로 양념한 튀긴 돼지 고기 삼겹살입니다.

구운 돼지갈비 - 고구마 수프

오늘 밤 가족 분위기를 바꾸고 싶다면, 달콤한 감자 수프와 구운 갈비 요리가 딱 맞는 선택입니다. 이 두 가지 요리는 두 사람이 함께 먹기에 완벽한 저녁 식사가 됩니다. 시도해 봅시다!

구운 돼지갈비 - 고구마 수프

돼지갈비 무국 - 냄비에 끓인 뱀장어

오늘 밤 2인이 무엇을 먹을지에 대한 질문에는 무우로 끓인 돼지갈비와 냄비에 끓인 뱀장어가 이상적인 메뉴입니다. 무의 달콤하고 고소한 풍미와 생선 조림의 독특한 짠맛과 단맛이 어우러져 저녁 식사를 더욱 맛있게 만들어 줄 것입니다. 이 맛있는 요리를 놓치지 않으려면 지금 요리 실력을 뽐내보세요.

돼지갈비찜과 무국 - 진흙 냄비에 끓인 뱀장어찜 (사진: Hoa Pham, Nguyen Nguyet)

끓인 돼지고기 - 삶은 양배추 - 익은 망고 디저트

베트남 가정에서 매우 친숙한 매우 맛있는 요리 중 하나가 돼지고기 조림입니다. 이 요리는 고향의 풍미가 강한 요리이다. 맛있고 풍부할 뿐만 아니라 이 요리는 다양한 삶거나 볶은 요리와도 결합할 수 있는데, 그 중에서도 삶은 양배추가 완벽한 선택입니다.

끓인 돼지고기 - 삶은 양배추 - 익은 망고 디저트

고기와 파기름을 넣은 찜가지 - 생선소스로 튀긴 닭날개

고기와 파기름을 넣고 찐 가지요리는 향기롭고 맛있으며, 생선소스로 튀긴 닭날개와 함께 먹으면 두 사람의 저녁 식사를 더욱 맛있고 잊지 못할 추억으로 만들어 줄 것입니다. 우리가 추천하는 메뉴로 매일 건강하게 먹는 게 더 이상 어렵거나 혼란스럽지 않을 텐데요, 맞나요?

고기와 파기름을 넣은 찜가지 - 생선소스로 튀긴 닭날개

식욕부진 환자에게는 어떤 요리를 해 줄까요? 식욕부진 사람들을 위한 맛있고 영양가 있는 메뉴를 나열해 보세요.

식욕 부진증을 개선하려면 자신에게 맞는 식단을 결정해야 합니다. 아래는 미뢰를 자극하고 소화기관에 좋은 요리로, 식욕부진을 겪는 사람들에게 맛있음을 느끼게 해줍니다.

식욕부진을 느낀다면, 오늘은 무엇을 먹어야 할까요?

버섯 계란 수프 - 콩나물과 돼지고기 볶음

식욕이 없다고 느낄 때마다 이 버섯 계란 수프와 돼지고기를 넣은 볶은 콩나물 요리는 식욕을 '보습'해 주는 눈길을 끄는 요리가 될 것입니다. 이렇게 만들기 쉽고 영양가 있는 요리 두 가지가 오늘 무엇을 먹을지 고민스러운 마음을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

돼지고기나 소고기와 함께 콩나물을 볶아서 먹을 수 있습니다.

굴소스로 볶은 보크초이 - 버섯소스로 만든 쇠고기

오늘은 뭐 먹을지 고민이라면 굴소스 볶음 청경채와 버섯소스 쇠고기볶음을 만들어보세요. 이 맛있고 매력적인 요리가 당신에게 이상적인 답이 될 것입니다.

볶은 쇠고기와 보크초이도 매우 매력적인 요리입니다.

찐 새우 - 차요테 수프 - 자몽 디저트

기름진 음식에 지쳤다면, 식사를 바꾸는 게 좋습니다. 찐 새우와 차요테 수프가 포함된 메뉴는 소화불량을 해소하는 데 매우 효과적인 요리입니다. 달콤하고 신맛이 나는 자몽을 디저트로 먹는 것을 잊지 마세요.

찐 새우와 차요테 수프가 포함된 메뉴는 소화불량을 해소하는 데 매우 효과적인 요리입니다. 달콤하고 신맛이 나는 자몽을 디저트로 먹는 것을 잊지 마세요.

미역밥 - 튀긴 고기 - 수박 디저트

식욕이 없는 사람들을 위한 또 다른 새로운 메뉴는 미역밥, 튀긴 고기, 디저트로 수박입니다. 이 메뉴는 여러분 의 입맛을 바꾸고 오늘 무엇을 먹을지에 대한 고민을 해결하는 데 도움이 되는 좋은 메뉴입니다.

식욕이 없는 사람들을 위한 또 다른 새로운 메뉴는 미역밥, 튀긴 고기, 디저트로 수박입니다.

토마토 소스에 담긴 바사 생선 - 새우가 들어간 호박 수프 - 드래곤 프루트 디저트

오늘은 토마토 소스를 곁들인 바사 생선과 새우를 넣은 호박 수프로 가족 식사의 색깔과 맛을 바꿔보세요. 눈길을 끄는 빨간색과 초록색이 가득한 이 요리는 분명 식욕을 자극할 것입니다. 비타민을 보충하고 맛의 균형을 맞추기 위해 디저트로 드래곤프루트를 먹는 것을 잊지 마세요.

오늘은 토마토 소스를 곁들인 바사 생선과 새우를 넣은 호박 수프로 가족 식사의 색깔과 맛을 바꿔보세요.

오징어알찜 - 마늘볶음 나팔꽃 - 게와 황마수프

고기에 질려서 오늘 무엇을 먹을지 모르겠다면, 찐 오징어알, 마늘을 넣고 볶은 나팔꽃, 황마를 넣은 게살국수 같은 요리를 해보세요. 오징어, 게 등의 재료로 쉽게 만들 수 있는 메뉴로, 밥만 먹는 식사로 제격입니다.

오징어알 찜 - 마늘을 넣은 볶음 나팔꽃 - 게와 황마 수프.

토마토 소스 참치 - 태국식 찜 조개 - 바나나 디저트

가족끼리 식사할 때 신맛과 매콤함이 느껴지는 메뉴를 찾는다면 토마토소스 참치와 태국식 찜 조개를 놓치지 마세요. 매력적이고 독특한 요리로 온 가족이 풍성하고 행복한 식사를 즐길 수 있습니다. 온 가족이 더 많은 영양을 섭취할 수 있도록 식사가 끝나면 디저트로 바나나를 몇 개 먹는 것을 잊지 마세요.

토마토 소스 참치 - 태국식 찜 조개 - 바나나 디저트

호박볶음 - 고기새우볶음 - 사과디저트

돼지고기와 함께 볶은 호박과 볶은 새우는 소스를 곁들이지 않고 먹는 요리입니다. 부드럽고 향긋한 볶은 호박에 매콤하고 진한 튀긴 새우와 고기를 곁들여 흰 밥과 함께 먹는 조합은 비교할 수 없을 정도로 맛있습니다. 식사의 맛을 오래 유지하려면 달콤하고 시큼한 바삭한 사과를 디저트로 먹는 것을 잊지 마세요.

호박볶음 - 고기새우볶음 - 사과디저트

오늘날 학생들은 무엇을 먹나요? 맛있고 영양가 있고 저렴한 '포켓' 메뉴 9선

삶은 보크초이 - 소금과 레몬그라스를 곁들인 튀긴 갈비

집을 떠나 생활하는 학생들은 돈을 저축해야 할 뿐만 아니라, 신속하게 음식을 준비해야 합니다. 오늘은 건강하게 무엇을 먹을까라는 질문에 대한 답은 레몬그라스와 소금을 곁들인 소금에 절인 튀긴 아기 등갈비와 삶은 배추입니다. 이 두 가지 요리를 흰밥과 함께 먹으면 한 끼 식사로 충분한 영양을 섭취할 수 있습니다.

삶은 보크초이 - 소금과 레몬그라스를 넣어 튀긴 갈비.

김치소고기국 - 계란말이

한국 음식은 맛있고, 만들기 쉽고, 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 베트남 학생들에게 인기가 많습니다. 뜨끈뜨끈한 밥에 김치국물을 넣고, 계란말이를 곁들여 맛을 조화롭게 하니 이보다 더 좋은 게 없습니다.

오늘의 메뉴는 기본 요리 2가지입니다.

파기름 구운 가지 - 소금에 절인 은빛 농어 튀김

오늘의 메뉴에는 듣는 사람마다 "먹고 싶다"고 외칠 요리가 딱 두 가지뿐입니다. 파기름으로 구운 가지요리와 소금에 절인 은방울꽃 튀김은 매우 베트남적인 요리입니다. 오늘 무엇을 먹어야 할지 모르겠다면 위의 조합을 제안해드리겠습니다. 이 메뉴는 만들기 쉬울 뿐만 아니라 밖에서 먹는 것보다 훨씬 "절약"도 됩니다!

가리비 오일을 곁들인 구운 가지 - 튀긴 소금에 절인 은색 폼 프렛

찐 토마토 박제 콩 - 오이, 생 야채

박제 콩은 대학생들의 전형적인 요리로 간주되어 식사를하기에 충분한 영양을 제공하고 제공하기 때문입니다. 오이와 생 야채와 함께 제공되는 토마토 소스의 풍부한 맛은 훌륭합니다.

박제 콩은 대학생들의 전형적인 요리로 간주되어 식사를하기에 충분한 영양을 제공하고 제공하기 때문입니다. 오이와 생 야채와 함께 제공되는 토마토 소스의 풍부한 맛은 훌륭합니다.

계란과 함께 볶은 스쿼시 - 삶은 계란

계란은 학생들에게 친숙한 요리입니다. 이것은 먹기 쉬운 음식 일뿐 만 아니라 저렴하고 많은 맛있는 요리로 가공 할 수 있기 때문에 사랑합니다. 오늘날 우리는 독자 2를 소개 할 것입니다. 이 식사는 만족할 수 있습니다.

볶은 스쿼시와 계란은 가족의 많은 사람들의 입맛을 기쁘게하고 영양가있는 간단하고 저작하기 쉬운 요리입니다.

생강을 찐 닭 - 오이, 생 야채

생강을 곁들인 찐 닭고기는 독자들에게 "학생들을위한 맛있는 요리"목록에 추가 할 것을 제안하고자하는 다음 요리입니다. 찐 닭고기의 맛은 풍부하고 향기가 풍부하며 생강으로 향기가 많으며 쌀로 매우 맛있고 오이와 생 야채와 함께 제공되며 맛의 균형을 맞추고 하루 동안 충분한 에너지를 제공합니다.

생강을 찐 닭 - 오이, 생 야채

절인 양배추를 곁들인 찐 돼지 고기 - Malabar 시금치 수프

오늘 먹어야 할 것은 매일 여성들이 가장 많이 묻는 질문입니다. 당신은 분명히이 두 가지 매력적인 요리를 맛보아야합니다 : 절인 양배추를 곁들인 찐 돼지 고기와 말라 바 시금치 수프는 메뉴에 더 많은 다양성을 더합니다. 이것은 지루하지 않고 하루 종일 먹을 수있는 양질의 양질의 식사가 쉬운 식사로 보장됩니다.

절인 양배추를 곁들인 찐 돼지 고기 - Malabar 시금치 수프

토마토와 계란 수프 - 양배추와 함께 볶은 고기

우리가 제안하고자하는 학생들을위한 매우 요리하기 쉬운 메뉴는 토마토와 계란 수프와 양배추를 볶은 고기입니다. 이 두 요리는 요리하고 시간을 절약하기 쉽뿐만 아니라 먹기 쉽습니다. 토마토와 계란 수프는 많은 사람들에게 친숙한 요리입니다. 접시가 볶은 고기와 양배추와 결합되면 쌀과 잘 어울려서 훌륭한 식사를 약속합니다.

케일을 다른 야채로 절대적으로 대체 할 수 있습니다.

볶은 양배추 - 토마토 소스에 틸라피아

저렴하고 만들기 쉽고 독자들에게 소개하고자하는 영양소로 가득 찬 다음 메뉴는 토마토 소스를 곁들인 양배추와 붉은 틸라피아입니다. 이 요리는 공부하고 일하는 데 맛있고 에너지가 가득하게 만듭니다. 지금 시도해 보세요.

볶은 양배추 - 토마토 소스에 틸라피아.

오늘은 무엇을 먹을까요? 30 일간의 슈퍼 영양에 대한 3-민 메뉴를 지금 저장하십시오.

"오늘은 뭐 먹지?" 주부들에게 대답하는 데 항상 어려운 질문입니다. 3 번의 주요 식사가있는 하루는 일주일이 종종이 '어려운'질문에 둘러싸여 있습니다. 이것은 많은 사람들이 부엌에 들어갈 때 낙담하다고 느끼게합니다.

주부들이 어려운 문제를 해결하도록 돕기 위해 "오늘 무엇을 먹을 것인가?", 우리는 독자들이 다음 30 일 동안 맛있는 요리를 계획하고 맛있게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 지금 확인하십시오!

7 사무실 근로자를위한 저렴한 메뉴

사무실 근로자의 경우 요리 시간은 종종 매우 제한적이므로 영양가 있고 빨리 준비해야합니까? 오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해한다면 요리 전문가가 종종 사랑하는 사람들의 건강을 돌보는 데 사용하는 사무실 직원을위한 7 명의 저렴한 메뉴와 함께 탐구합시다.

토마토 소스에 고등어 - 신 새우를 곁들인 아침 영광 수프

오늘 먹어야 할 것은 사무실 숙녀들이 집에 돌아올 때까지 직장에서 두통을 겪게하는 질문입니다. 즉각적인 대답을 원한다면 토마토 소스와 신 새우와 아침 영광 수프에 고등어로 맛을 바꾸십시오. 이 두 가지 맛있는 요리는 당신을 만족시킬 것입니다.

빠르고 영양가가 많기 위해 오늘 무엇을 먹을까요?

고기와 가리비로 채워진 찐 가지 - 삶은 중국 양배추 - 생선 소스를 곁들인 프라이드 치킨

고기와 가리비로 채워진 찐 가지, 삶은 Bok Choy 및 생선 소스를 곁들인 프라이드 치킨은 항상 노인과 아이들이 맛있는 맛과 매우 풍부한 영양으로 인해 사랑에 빠지게하는 요리입니다. 따라서 오늘날에 무엇을 먹을지에 대한 답이 없다면, 주저하지 말고이 3 개의 맛있는 요리를 가족의 식사 메뉴에 추가하십시오.

고기와 가리비로 채워진 찐 가지 - 삶은 중국 양배추 - 생선 소스를 곁들인 프라이드 치킨.

후추와 찐 은색 폼 프렛 - 쇠고기와 볶은 kohlrabi- 겨울 멜론 수프

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하는 경우, 후추를 곁들인 찐 실버 폼 프렛, 쇠고기와 스쿼시 수프를 곁들인 볶음 콜라비를 포함한 맛있고 영양가 있고 저렴한 3 코스 메뉴가 이상적인 제안입니다. 이 메뉴는 쌀을 절약 할뿐만 아니라 피곤한 일 후 영양분을 제공합니다.

이 메뉴는 쌀을 절약 할뿐만 아니라 피곤한 일 후 영양분을 제공합니다.

마늘과 칠리를 곁들인 찐 미트볼 - 스쿼시를 곁들인 볶음 치킨 거즈.

마늘과 칠리를 곁들인 맛있는 찐 미트볼과 스쿼시가 달린 독특한 볶음 치킨 주조드와 같은 두 개의 간단한 요리와 함께 주중 식사를위한 신선한 메뉴. 이 두 요리는 반드시 성인을 만들뿐만 아니라 가족의 어린이도 끊임없이 쌀을 요구할 것입니다.

마늘과 칠리를 곁들인 찐 미트볼 - 스쿼시를 곁들인 볶은 치킨 거즈.

새우를 곁들인 녹색 머스타드 수프 - 토마토 소스를 곁들인 빨간 틸라피아 - 마늘을 곁들인 볶음 물 시금치

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하는 경우 새우를 곁들인 녹색 머스타드 수프, 토마토 소스를 곁들인 붉은 틸라피아, 마늘과 함께 볶은 아침 영광이 당신에게 해답입니다. 이 요리는 만들기가 쉽고 아름답고 영양가가 높으며 사무실에서 스트레스가 많은 시간 후에 충분한 에너지를 제공하는 데 도움이됩니다.

새우를 곁들인 녹색 머스타드 수프 - 토마토 소스를 곁들인 빨간 틸라피아 - 마늘과 함께 볶은 아침 영광.

당근 쇠고기 스튜 - 조개와 물 시금치 수프

오늘 무엇을 먹을지에 대한 질문에 답하기 위해 당근과 물 시금치를 곁들인 쇠고기 스튜를 맛볼 수 있습니다. 이들은 온 가족이 지루해하는 것에 대해 걱정하지 않고 하루 종일 즐길 수있는 두 가지 맛있고 독특한 요리입니다.

오늘 무엇을 먹을지에 대한 질문에 답하기 위해 당근과 물 시금치를 곁들인 쇠고기 스튜를 맛볼 수 있습니다.

마늘 소스를 곁들인 닭고기, 볶은 양배추, 다진 고기 양배추 수프

마지막으로, 사무실 숙녀들이 오늘날 무엇을 먹을지에 대한 문제를 해결할 수있는 매우 쉬운 제안은 마늘 닭고기, 볶은 양배추 및 다진 고기 양배추 수프입니다. 메뉴에는 간단한 요리가 포함되어 있지만 식사를 더욱 맛있게 만들고보다 유연한 몸을위한 충분한 영양소를 제공합니다.

마늘 소스를 곁들인 닭고기, 볶은 양배추, 다진 고기 양배추 수프

채식주의자를위한 일일 메뉴

짠 요리가 지루하다면 식사를 다양한 채식 요리로 완전히 바꿀 수 있습니다. "오늘 무엇을 먹을 것인지"궁금해하는 경우, 다음의 빛과 영양가있는 채식 요리로 일일 메뉴를 바꿀 때가 될 것입니다.

채식의 날이라면 오늘 무엇을 먹을까요?

페라라 잎, 채식 신맛 수프, 바삭 바삭한 튀긴 에노키 버섯 (채식 오징어), 당근으로 볶은 chayote

먼저, 가족이 페라 잎을 곁들인 볶음밥, 바삭 바삭한 튀긴 에노키 버섯, 채식 신맛 수프, 당근을 곁들인 볶은 chayote와 같은 맛있는 채식 접시로 입맛을 깨우도록 도와주세요.

페라라 잎, 채식 신맛 수프, 바삭 바삭한 튀긴 에노키 버섯 (채식 오징어), 당근을 곁들인 볶은 chayote.

레몬 그라스, 볶은 야채, 콩 우유를 곁들인 찐 빨대 버섯

여전히 몸의 영양소의 균형을 유지하고 싶지만 여전히 가벼운 채식 요리를 좋아한다면 레몬 그라스, 볶은 채식 야채 및 콩 우유를 곁들인 찐 빨대 버섯을 포함한 메뉴를 맛볼 수 있습니다.

레몬 그라스, 볶은 야채, 콩 우유를 곁들인 찐 빨대 버섯

튀긴 두부, 버섯 및 chive 수프, 채식 두부, 토마토, 디저트를위한 사워 톱

채식 식사를 더 다양하게 만들려면 3 개의 튀긴 두부 요리, 매운 두부 버섯 자이브 수프로 메뉴를 사용해야하며 Soursop 디저트를 잊지 마십시오. 여름날에 먹는이 식사보다 더 좋은 것은 없습니다.

튀긴 두부, 채식적 인 두부 버섯 및 chive 수프, 토마토, 디저트를위한 사워 톱.

채식 호박 수프, 레몬 그라스, 칠리 및 사과를 곁들인 찐 버섯

오늘날 무엇을 먹을지 모르는 사람들을위한 또 다른 가볍고 영양가있는 채식 메뉴? 상쾌한 채식 호박과 버섯 수프와 매력적인 레몬 그라스와 칠리 찐 버섯의 완벽한 조합으로, 이것은 가장 까다로운 사람조차 만족시키는 메뉴가 될 것입니다. 식사가 끝나면 채식 식사의 풍미와 가족과의 균형을 맞추기 위해 디저트를위한 달콤하고 신맛이 나는 사과를 먹는 것을 잊지 마십시오.

상쾌한 채식 호박과 버섯 수프와 매력적인 레몬 그라스와 칠리 찐 버섯의 완벽한 조합.

채식 타로 수프, 레몬 그라스 및 칠리 카레 세이탄, 오이, 디저트를위한 잘 익은 망고

우리가 독자들에게 소개하고 싶은 다음 채식 메뉴는 채식 타로와 레몬 그라스 칠리 카레 세이탄입니다. 이 요리를 사용하면 오이로 먹어 맛의 균형을 맞출 수 있습니다. 게다가, 디저트 식사가 끝날 때 향기로운 잘 익은 망고를 즐기는 것을 잊지 마십시오.

채식 타로 수프, 레몬 그라스 및 칠리 카레 세이탄, 오이, 디저트를위한 잘 익은 망고

후추로 찐 스쿼시, 채식 해초 달콤한 양배추 수프, 삶은 오크라, 발효 콩 두부

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하고 있다면, 후추로 찐 스쿼시, 채식 해초 달콤한 양배추 수프 및 발효 된 콩 두부 소스를 곁들인 오크라가있는 채식 메뉴는 언제든지 가족을 치료할 수있는 간단한 식사를위한 훌륭한 선택이 될 것입니다.

오늘날에 무엇을 먹을지 궁금해하고 있다면, 후추로 찐 스쿼시, 채식 해초 달콤한 양배추 수프 및 발효 된 콩 두부 소스를 곁들인 오크라가있는 채식 메뉴는 언제든지 가족을 치료할 수있는 간단한 식사를위한 훌륭한 선택이 될 것입니다.

레몬 그라스와 칠리, 삶은 야채, 채식 스쿼시 스프, 디저트를위한 파파야를 곁들인 소금에 절인 두부

맛있는 채식 요리의 메뉴를 마무리하려면 레몬 그라스와 칠리, 삶은 야채 및 채식 스쿼시 수프를 곁들인 소금에 절인 두부를 사용해야합니다. 마지막으로, 맛의 균형을 맞추려면 식사가 끝날 때 익은 파파야 몇 조각을 먹어야합니다.

3 지역 메뉴 오늘 무엇을 먹을지 모르면

베트남 요리의 팬이라면 아래 3 지역 메뉴를 확인해야합니다. "오늘 무엇을 먹을 것인가?"의 어려운 문제를 해결하는 데 더 이상 어려움을 겪지 않도록하고 가족의 식사를 더욱 다양하고 맛있게 만드는 데 도움이됩니다.

3 지역 메뉴 오늘 무엇을 먹을지 모르면.

북부 가족 메뉴

북부 요리는 오랫동안 맛있고 맛이 좋고 영양가있는 요리로 유명해졌습니다. 부엌에 들어가서 간단하고 맛있고 영양가가 많지만 매우 간단한 북부 요리로 매일 메뉴를 만드십시오.

물 밤나무와 볶은 쇠고기, 고구마 생선을 곁들인 신 수프, 점토 냄비에 찐 생선, 디저트를위한 사과

맛있는 북부 메뉴부터는 물 밤이 들어간 볶은 쇠고기 요리, 고구마 생선을 곁들인 신 수프, 디저트를 위해 신선한 사과를 곁들인 찐 생선을 놓칠 수 없습니다.

볶은 쇠고기, 멸치와 신맛 수프, 점토 냄비에 찐 생선, 디저트를위한 사과.

다진 고기, 달콤하고 신 돼지 갈비를 곁들인 Malabar 시금치 수프, 레몬 그라스와 칠리를 곁들인 튀긴 메추라기 알, 디저트 용 자몽

오늘 가족을 맛있고 정교한 식사로 치료하기 위해 무엇을 먹어야하는지 궁금하다면, 맛있는 요리 3, 볶은 요리 및 수프가있는 메뉴를 맛보아야합니다. 주요 요리는 다진 고기, 달콤하고 신맛이 나는 갈비뼈와 레몬 그라스와 칠리로 튀긴 메추라기 알을 곁들인 Malabar 시금치 수프입니다. 또한 디저트의 경우 새우 소금과 함께 껍질을 벗긴 자몽 세그먼트를 사용하면 완료됩니다.

다진 고기, 달콤하고 신 돼지 갈비를 곁들인 말라 바 시금치 수프, 레몬 그라스와 칠리로 튀긴 메추라기 알, 디저트 용 자몽.

메추라기 알을 곁들인 돼지 고기, 신맛이 나는 조개 수프, 닭고기 기보, 녹두 및 알로에 베라 디저트와 볶은 스쿼시

오늘은 무엇을 먹을까요? 이 질문에 답하기 위해 메추라기 계란을 곁들인 찐 돼지 고기, 신맛이 나는 조개 수프, 닭고기 주조드와 볶은 스쿼시를 포함하여 모두가 좋아하는 전형적인 북부 메뉴를 만들어 봅시다. 녹두와 알로에 베라 디저트의 상쾌한 디저트를 잊지 마십시오!

메추라기 알을 곁들인 돼지 고기, 신맛이 나는 조개 수프, 닭고기 기보, 녹두 및 알로에 베라 디저트와 볶은 스쿼시

태국 스타일의 새우와 오징어 샐러드, 땅콩이 들어간 찐 돼지 고기 다리, 야채 에그 롤, 토마토 수프, 디저트를위한 하노이 매실

오늘 무엇을 먹을지 모르는 경우, 태국 스타일의 새우와 오징어 샐러드, 땅콩이 든 찐 돼지 고기 다리, 야채 계란 롤, 토마토 수프와 같은 맛있는 북부 요리를 맛보십시오. 또한 디저트가 식사를 더 맛있고 영양가로 만들기 위해 하노이 매실을 갖는 것을 잊지 마십시오. 이것은 오늘날 무엇을 먹을지에 대한 문제를 해결하는 데 도움이되는 완전한 영양이있는 훌륭한 메뉴가 될 것입니다.

태국 스타일의 새우와 오징어 샐러드, 땅콩이 들어간 찐 돼지 고기 다리, 야채 에그 롤, 토마토 수프, 디저트를위한 하노이 매실

레몬 그라스와 튀긴 삼겹살, 황마와 함께 게 수프, 물 시금치 샐러드, 디저트를위한 리치

레몬 그라스 튀김 돼지 고기 배, 황마의 게 수프, 흰 쌀과 함께 제공되는 물 시금치 샐러드와 같은 맛있는 요리로 매일 식사가 갱신됩니다. 식사가 끝나면 디저트를 위해 육즙이 많은 리치를 즐기는 것을 잊지 마십시오!

레몬 그라스와 튀긴 삼겹살, 황마와 함께 게 수프, 물 시금치 샐러드, 디저트를위한 리치

콩 콩나물을 곁들인 볶음 쇠고기, 버섯을 곁들인 쇠고기 공 수프, 새우 계란을 곁들인 두부, 디저트 용 롱란

기름기가 많은 식사가 지루하다면 콩나물을 곁들인 볶은 쇠고기, 버섯을 곁들인 쇠고기 볼 수프, 새우 계란을 곁들인 두부, 디저트 용 롱란.

콩 콩나물을 곁들인 볶은 쇠고기, 버섯을 곁들인 쇠고기 공 수프, 새우 계란을 곁들인 두부, 디저트 용 롱란.

바삭 바삭한 튀김 잉어, 돼지 고기 헤드 치즈, 피클을 곁들인 쇠고기 힘줄, 열정 과일 젤리

찬장에 생선과 고기로 가득 차면 오늘 무엇을 먹을까요? 따라서 바삭 바삭한 튀김 잉어, 돼지 고기 롤, 피클을 곁들인 쇠고기 힘줄과 열정 과일 젤리의 화려한 식사를 빨리 준비하여 온 가족을 치료하십시오!

바삭 바삭한 튀김 잉어, 돼지 고기 머리 치즈, 피클을 곁들인 쇠고기 힘줄 수프, 열정 과일 젤리.

중앙 가족 메뉴

Central Cuisine은 단순성에 대해 사랑을 받고 있지만 여전히 고유 한 맛과 색상을 유지합니다. 다음 7 개의 Central Family 메뉴를 사용하여 부엌에서 빠르게 친척과 친구들을 치료하기 위해 수많은 맛있는 요리를 요리하십시오!

심황이있는 돼지 고기, 다진 고기, 오이, 생 야채를 곁들인 스쿼시 수프

바쁜 사람이고 화려한 가족 식사를 준비하는 데 많은 시간을 할애 할 수 없다면 세 가지 요리로 빠른 메뉴를 마련하십시오 : 심황이 든 찐 돼지 고기, 오이와 생 야채를 곁들인 다진 돼지 고기를 곁들인 스쿼시 수프. 이것이 저지방 식사이지만 여전히 온 가족에게 충분히 영양가가 있는지 확인하십시오.

심황으로 찐 고기, 다진 고기, 오이, 생 야채를 곁들인 스쿼시 수프.

레몬 그라스 및 심황 찐 닭고기, 밤색 잎을 곁들인 닭고기 수프, 망고 및 당근 샐러드, 디저트를위한 사과

오늘 무엇을 먹을지 궁금해한다면 레몬 그라스와 심황 찐 닭고기, 당근, 망고 샐러드, 밤색 잎을 곁들인 치킨 수프와 같은 세 가지 맛있는 요리로 하루를 시작하십시오. 약간 신맛이 나는 바삭 바삭한 사과 몇 조각을 추가하여 비타민을 추가하여 몸을 더 건강하게 만듭니다.

레몬 그라스와 심황 찐 닭고기, 밤색 잎을 곁들인 닭고기 수프, 망고 및 당근 샐러드, 디저트 용 사과.

파인애플을 곁들인 찐 고등어 계란, 고등어 머리를 곁들인 신 수프, 디저트 용 드래곤 과일

중앙 메뉴의 또 다른 제안은 고등어 계란과 고등어 헤드가있는 신맛 수프입니다. 식사를 마친 후에는 물고기의 비린 맛을 줄이고 몸을위한 비타민을 보충하기 위해 디저트를 위해 용 과일을 먹어야합니다.

파인애플을 곁들인 고등어 계란, 고등어 머리가 달린 신 수프, 디저트 용 드래곤 과일.

튀긴 생선 케이크, 메기를 곁들인 쓴 멜론 수프, 달콤하고 신맛이 나는 오징어, 디저트를위한 오렌지

매일 메뉴를 다양하게 유지하려면 달콤하고 신맛이 나는 오징어, 튀긴 생선 케이크, 쓴 멜론 수프와 메기 및 오렌지 디저트와 같은 맛있고 매력적인 요리를 결합하십시오. 영양가가 높고 영양가가 높은 메뉴를 사용하면 오늘 무엇을 먹을지 걱정할 필요가 없습니다.

튀긴 생선 케이크, 메기를 곁들인 쓴 멜론 수프, 달콤하고 신맛이 나는 오징어, 디저트를위한 오렌지

타마 린드에 찐 오징어, 메기를 곁들인 녹색 겨자 수프, 당근으로 볶은 채 시트, 디저트를위한 망고

완전한 "색상 - 아로마 - 맛"으로 중앙 베트남 가족 메뉴를 추가하고 타마 린드에 찐 오징어, 당근으로 볶은 채 볶음, 뱀 머리를 곁들인 녹색 겨자 수프, 디저트를위한 망고를 포함하여 한 번 시도해야합니다.

타마 린드에 찐 오징어, 메기를 곁들인 녹색 겨자 수프, 당근으로 볶은 채 시트, 디저트를위한 망고

심황 볶은 내장, 호박 및 땅콩 수프, 토마토 튀긴 계란, 디저트 파인애플

중앙 베트남 가족 요리 메뉴의 끝에서, 우리는 심황 곁들인 볶은 튀김, 토마토를 곁들인 튀긴 계란, 호박 및 땅콩 수프, 디저트 용 파인애플과 같은 맛있는 요리를 놓칠 수 없습니다. 이 메뉴의 요리는 영양의 균형을 맞추고 식욕을 높이며 오늘 무엇을 먹을지에 대한 질문을 신속하게 해결하는 데 도움이됩니다.

오늘 밤은 뭐 먹지? 베트남 중앙 가족 요리 메뉴의 끝에서, 우리는 심황 곁들인 볶은 튀김, 토마토를 곁들인 튀긴 계란, 땅콩이 들어간 호박 수프 및 파인애플과 같은 맛있는 요리를 놓칠 수 없습니다. 디저트.

오늘은 무엇을 먹을까요? 남부 가족을위한 메뉴

마지막으로, 사랑하는 남쪽의 맛있고 영양가가 높고, 쉽게 만들기 쉬운 메뉴. 이 요리는 풍부 할뿐만 아니라 대부분 베트남의 맛에 적합합니다. 아래 내용을 통해 남부 가족 식사에서 가장 일반적으로 사용되는 7 가지 맛있고 영양가있는 메뉴를 발견하십시오.

베트남 고수풀, 호박 꽃 및 새우 수프, 마늘과 매실을 곁들인 볶은 아침 영광을 곁들인 찐 고비 물고기

남부 가족 식사를 시작하려면 베트남 고수풀, 호박 꽃 및 새우 수프를 곁들인 찐 뱀 머리, 마늘과 함께 볶은 아침 영광과 디저트를위한 매실을 포함한 맛있는 요리를 놓칠 수 없습니다.

베트남의 고수풀을 곁들인 찐 고비 물고기, 새우를 곁들인 호박 꽃 수프, 마늘과 매실을 곁들인 볶은 아침 영광.

고기와 튀긴 새우, 다진 고기를 곁들인 타로 수프, 레몬 그라스를 곁들인 튀김 앵무새 생선, 디저트를위한 망고

오늘 무엇을 먹어야하는지 궁금하다면, 고기와 함께 볶은 새우, 다진 고기를 곁들인 타로 수프, 레몬 그라스를 곁들인 튀김 앵무새 생선, 디저트 용 망고와 같은 매력적이고 맛있고 영양가있는 요리로 정식 식사를 시도하십시오.

고기와 튀긴 새우, 다진 고기를 곁들인 타로 수프, 레몬 그라스와 튀긴 앵무새 생선, 디저트를위한 망고.

토마토 소스를 곁들인 메기 케이크, 빨간 틸라피아 수프, 생선 민트, 코코넛 밀크와 쌀 케이크

다음은 다양한 맛과 풍부한 영양이있는 남부 메뉴로 가족 식사가 지루해 지도록 돕습니다. 물고기 민트를 곁들인 토마토 소스를 곁들인 생선 케이크, 달콤한 수프를 곁들인 빨간 틸라피아 수프 및 Banh Bo Nuoc을 포함하여.

Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng nấu ngót, rau diếp cá, bánh bò nước cốt.

Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì thì hãy nhanh tay vào bếp làm hai món chính cùng một món tráng miệng gồm cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu và bánh flan để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng

Mâm cơm gồm trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng sẽ là một thực đơn lý tưởng, hấp dẫn và đa dạng màu sắc dành cho bạn.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn trứng xào khổ qua, canh rau dền thịt băm, thịt ba rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Thêm một thực đơn giàu protein và chất đạm được chế biến với nguyên liệu chủ đạo là cá hú sẽ khiến ai cũng phải xuýt xoa vì sự thơm ngon tuyệt hảo. Thực đơn bao gồm cá hú kho thơm, canh chua cá hú và mắm ruốc xào thịt. Sau cùng, bạn có thể dùng một chén chè thơm mát để giúp cân bằng hương vị và giảm mùi hăng khó chịu nhé!

Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, chè

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy

Cuối cùng trong danh sách 40+ thực đơn giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho cả tuần phải kể đến các món mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt và rau câu sơn thủy tráng miệng. Để bữa ăn tránh bị ngấy và gia tăng hương vị thì bạn có thể ăn kèm với các loại rau sống tươi xanh.

Mắm cá lóc chưng, canh khổ qua nhồi thịt, rau sống, rau câu sơn thủy.

오늘 저녁은 뭐 드실래요? Thực đơn cho ngày cuối tuần gia đình sum họp

Mực rim me - Đậu cô ve xào - Sườn non nướng mật ong - Salad bắp, cà chua

Một bữa cơm gia đình chuẩn vị là phải có đầy đủ 4 món. Các món ăn ngon như sườn non nướng mật ong và Mực rim me là sự lựa chọn tuyệt vời cho món chính của bữa cơm gia đình. Thêm vào đó là đậu cô ve xào cùng Salad bắp, cà chua sẽ là sự bổ trợ hoàn hảo tô điểm những bữa cơm cuối tuần gia đình sum họp.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn 4 món mực rim me - đậu cô ve xào - sườn non nướng mật ong - salad bắp, cà chua.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm

Nếu bạn muốn đổi mới hương vị bữa cơm gia đình cuối tuần tại sao không nấu ngay thực đơn gồm: Hai món cá, một món gà và một salad trộn cực kỳ "hạt dẻ" và chất lượng này.

Canh chua cá hú - Cá lóc kho tộ - Gà chiên nước mắm - Salad trộn dầu giấm.

Rau muống xào tỏi - Vịt xào gừng - Dưa leo, rau sống

Một món ăn khoái khẩu lại rất tốn cơm trên mâm cơm gia đình là rau muống xào tỏi. Món ăn sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu có thêm một đĩa vịt xào gừng thơm thơm, cay cay ăn kèm rau sống. Bảo đảm nồi cơm gia đình cuối tuần nhà bạn chẳng bao giờ còn với các "thực thần" đâu.

Hôm nay ăn gì? Vào bếp ngay với 3 món ăn ngon, đơn giản.

Thịt luộc - Tôm luộc - Mắm nêm - Dưa leo, rau sống

Trong tứ đại hương vị tuyệt trần, các món "Luộc" được xếp thứ tư. Tuy cách chế biến đơn giản nhưng các món luộc mang lại hương vị chẳng ai có thể chối từ. Một đĩa thịt luộc cùng tôm luộc chấm mắm nêm ăn kèm với rau sống sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa cơm gia đình bạn.

Nếu còn băn khoăn không biết hôm nay ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất như: thịt luộc , tôm luộc, mắm nêm, dưa leo, rau sống

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp

Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết ăn gì tối nay thì nhanh chóng thêm ngay thực đơn 3 món: tôm kho tàu - canh bí đao sườn non - trứng hấp siêu dính cơm này nhé. Với combo tôm kho tàu - trứng hấp sẽ là món ăn hủy diệt nồi cơm đầy ú ụ của gia đình bạn chỉ trong tích tắc. Nhớ kết thúc bằng chén canh Bí đao sườn non để bữa ăn tròn vị hơn nhé.

Tôm kho tàu - Canh bí đao sườn non - Trứng hấp.

Cá thu Nhật sốt cà chua - Dưa leo, rau sống

Cá thu Nhật sốt cà chua ăn kèm dưa leo và rau sống sẽ là một bữa ăn đơn giản nhưng cực kỳ dinh dưỡng cho dịp bữa cơm cuối tuần gia đình bạn.

Hôm nay ăn gì?

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me

Để kết thúc một tuần dài mệt mỏi và vất vả trôi qua. Bạn hãy nấu canh Khổ qua nhồi chả cá như gửi một lời chúc rằng mọi điều "khổ" sẽ đi "qua" đến các thành viên gia đình mình nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn kèm theo cá nục kho tiêu và mực rim me để tăng thêm hương vị cho bữa cơm gia đình.

Canh khổ qua nhồi chả cá - Cá nục kho tiêu - Dưa leo - Mực rim me.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm

Những món ăn dễ thấy trong những dịp cuối tuần có thể kể đến t hịt ba chỉ cháy cạnh và Giá xào hẹ là món ăn thường thấy trong các bữa cơm dịp cuối tuần. Hãy làm mới bằng kèm theo trứng hấp và canh nấm kim châm để thêm phần hấp dẫn bạn nhé.

Thịt ba chỉ cháy cạnh - Giá xào hẹ - Trứng hấp - Canh nấm kim châm.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Đổi mới khẩu vị cuối tuần bằng cơm chiên dương châu ăn kèm tàu hủ trứng sốt cà chua đẳng cấp mẹ làm cùng canh rong biển thịt băm thì không còn mỹ từ nào để chê được.

Tàu hủ trứng sốt cà chua - Canh rong biển thịt băm - Cơm chiên dương châu

Cánh, đùi gà chiên nước mắm - Canh xà lách xoong thịt băm - đậu bắp nhồi thịt

Một món ăn được rất nhiều trẻ con ưa thích là cánh, đùi gà chiên nước mắm bởi phần thịt mặn ngọt đậm đà. Các mẹ đừng quên ăn thêm đậu bắp nhồi thịt ăn kèm canh xà lách xoong thịt băm để đảm bảo dinh dưỡng nhé.

Gà chiên mắm và đậu cô ve nhồi tôm.

Thịt kho trứng - Cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo

Thịt kho trứng là món ăn quốc dân quá quen thuộc ở mâm cơm gia đình Việt. Vì thế đây vẫn sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho thực đơn của bạn vào dịp cuối tuần. Nếu ăn kèm thêm cải chua, củ kiệu trộn tôm khô và hột vịt bắc thảo để tăng thêm hương vị bạn nhé.

Thịt kho trứng và củ kiệu muối chua là câu trả lời cho thắc mắc hôm nay ăn gì?

Thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe

Một bữa ăn khoa học, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể là điều mà các mẹ đảm hết sức quan tâm. . Bất kỳ ai muốn cải thiện vóc dáng hay tình trạng sức khỏe đều phải lập cho mình một thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày. Dưới đây là vài gợi ý về thực đơn khoa học nuôi dưỡng sức khỏe.

Hôm nay ăn gì để vừa ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng?

Thịt xông khói - Trứng luộc

Mở đầu với thực đơn khoa học, nuôi dưỡng sức khỏe là món thịt xông khói với trứng luộc. Tuy đây là hai món thanh đạm nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm bữa ăn cung cấp protein và vitamin B cho gia đình của mình thì đừng làm ngay món thịt xông khói và trứng luộc nhé.

Trứng luôc kết hợp thịt hun khói sẽ giúp bạn có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày làm việc.

Ức gà luộc - Salad bắp hạt

Salad ức là món ăn được đa số mọi người đều yêu thích bởi không chỉ ngon mà còn rất đỗi healthy. Nếu chị em sợ tăng cân thì đây là món ăn chân ái. Ngoài ra, salad ức gà kèm với sốt thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt của bắp hạt, rau củ…sẽ tạo nên món ăn vô cùng hấp dẫn.

Ức gà luộc và salad đậu bắp kết hợp với nhau tạo nên sự lựa chọn hoàn hảo.

Lườn cá hồi sốt mắm tỏi ớt - Rau luộc

Lườn cá hồi được nhiều người lựa chọn và chế biến cho bữa ăn gia đình. Lườn cá hồi chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người như: làm đẹp da và tóc, tăng cường trí nhớ, giúp sáng mắt,...Ngoài ra, khi ăn cùng với rau luộc rất tốn cơm đấy nhé.

Lườn cá hồi sốt và rau luộc.

Cá hồi áp chảo - Salad rau củ

Nếu bạn đang cần một chế độ ăn uống khoa học thì hôm nay ăn gì? Cá hồi áp chảo kết hợp với salad rau củ là một gợi ý lý tưởng cho bạn. Vị cá hồi giòn thơm, salad rau củ giải ngấy sẽ rất tốt cho sức khoẻ và được coi là "combo bất diệt" đấy nhé.

Phần salad rau củ bạn có thể kết hợp thành món salad cá hồi.

Ức gà áp chảo - Rau bina - Nước ép cam

Thực đơn cuối cùng trong bảng gợi ý những món ăn ngon hấp dẫn là ức gà áp chảo, rau bina và nước cam cho một ngày nhiều năng lượng. Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn. Đừng quên dành tặng cho chính mình một ly nước ép cam nhé.

Mặc dù ức gà hơi khô, dễ ngán nhưng là một món ăn rất tốt cho sức khoẻ cũng như cân bằng vóc dáng của bạn rất tốt, kết hợp với rau bina thì không gì hoàn hảo hơn.

Trên đây là 190 thực đơn hàng ngày vừa ngon, hấp dẫn lại đầy đủ dinh dưỡng. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đọc sẽ tìm được câu trả lời cho vấn đề nan giải là "hôm nay ăn gì?". Bên cạnh đó, các mẹ đảm có thể sáng tạo thêm những thực đơn ưng ý để chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình./.

Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-190-thuc-don-mon-ngon-moi-ngay-de-ca-nha-quanh-nam-am-cung-ben-mam-com-gia-dinh-172240329180403438.htm