효과적인가, 아니면 위험한가?

구토, 잦은 배뇨, 해독 여부 불확실?

NTT(27세, 하노이 거주)는 인터넷에서 해독법을 적용해 보았지만, 그 방법을 마신 후에는 지시대로 배변하지 않고도 아침 내내 자주 소변을 보아야 했다고 말했습니다.

마찬가지로 투 씨(30세, 호치민시)는 소금물로 디톡스하는 방법을 알려주는 영상을 보고 몇 번 시도해 보았다고 말했습니다.

"때로는 성공적으로 물을 토해냈지만, 때로는 그냥 입으로 토해냈어요. 해독 효과가 있는지는 모르겠어요."라고 투 씨는 말했다.

한편, NTH 씨(52세, 동나이 거주)는 종종 피곤함을 느껴 소금물로 해독하라는 지시를 따랐다고 말했습니다. 하지만 각자가 다른 지시를 내려 정확한 복용량을 알지 못했고, 그저 추정해서 물을 섞었습니다.

"약을 먹은 후 온라인 클립에 나온 대로 3~4회 배변을 해야 할 것 같았어요. 하지만 저는 고혈압이 있고 신장에 미치는 영향이 두렵습니다. 신장이 이미 약해서 약을 먹은 후 문제가 생길까 봐 걱정이에요."라고 H 씨가 말했습니다.

바닷소금으로 해독하는 방법에 대한 설명은 많은 사람들의 관심과 공유를 끌고 있습니다.

그 효과를 입증하는 과학적 근거나 연구는 없습니다.

(내분비학자, 남사이공 국제종합병원 내과) 응웬 티 푸옹 선생님은 인체에는 간, 췌장, 신장, 소화계, 피부, 폐 등의 장기를 통해 신체에서 유해 물질을 제거하는 자연적인 해독 메커니즘이 있다고 말씀하셨습니다. 오염 물질, 중금속, 합성 화학물질, 가공 식품의 화학 성분 등을 포함한 독성 물질은 피부 아래의 배설 기관과 땀샘을 통해 신체에서 대사되고 배출되어야 합니다.

"신체는 이미 자연적인 해독 메커니즘을 가지고 있기 때문에 외부 정화 방법에 의한 해독은 대사 및 해독 역할을 하는 장기의 기능이 손상된 경우에만 수행해야 합니다. 그리고 현재 소금물을 사용하여 신체를 해독하는 것은 과학적 근거나 이를 증명할 연구가 없는 방법입니다."라고 푸옹 박사는 강조했습니다.

같은 의견을 밝힌 호치민시 의과대학 약학병원 3호관의 Le Nhat Duy 박사는 희석된 소금물을 매일 지속적으로 마시는 것이 최근 해독 방법 또는 소화를 돕는 방법으로 권장되고 있다고 말했습니다. 그러나 과학적 증거에 따르면 희석된 소금물은 해독 효과가 없습니다. 오히려 올바르게 사용하지 않으면 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

"사실, 우리 몸에는 이미 간, 신장, 폐와 같은 기관이 있어서 독소를 자연스럽고 효과적으로 제거할 책임이 있습니다. 소금물을 계속 마시면 혈압이 상승하고, 신장이 손상되고, 전해질 불균형이 생기고, 탈수증이 생기고, 부종이 생기고, 장기간 잘못 사용하면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 질병은 소금 섭취를 삼가야 하는데, 특히 고혈압, 만성 신장 질환, 심부전이 그렇습니다." 듀이 박사가 지적했습니다.

소금물을 이용해 신체를 해독하는 것은 과학적 근거가 없고 증명된 연구 결과도 없는 방법입니다.

소금을 너무 많이 섭취하면 여러 가지 건강 문제가 발생합니다.

푸옹 박사에 따르면, 인체는 일상 활동을 유지하기 위해 최소 200~500mg의 나트륨, 즉 0.5~1.2g의 소금이 필요하다고 합니다. 세계보건기구(WHO)의 권고에 따르면, 일일 소금 섭취량은 나트륨 2g 미만, 소금 5g 미만이어야 합니다. 한편, 베트남 국민은 하루 평균 9.4~10g의 소금을 섭취하고 있는데, 이는 일반적인 필요량의 두 배이고 세계보건기구의 권장량보다 높은 수치입니다.

체내에 소금이 너무 많으면 건강 문제와 위험한 심혈관 질환, 고혈압, 뇌졸중 등이 발생할 수 있습니다.

"검증되지 않은 의학적 정보에 따르면 소금물을 사용하여 해독해서는 안 됩니다. 집에서 건강 관리 조치를 적용하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다. 각 개인은 신체 상태가 다르기 때문에 의사와 상의하여 신체에 가장 적합한 건강 관리 방법을 적용하고, 본인과 가족의 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 해야 합니다."라고 푸옹 박사는 조언했습니다.

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출처: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm