부적절한 간 해독의 결과

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단식으로 간을 해독하거나, 야채와 허브로 만든 시원한 물을 너무 많이 마시면 간에 과부하가 걸려 기능이 저하될 수 있습니다.

간은 체내에서 독소 제거, 독소를 노폐물로 전환, 혈액 정화, 영양소와 약물 대사를 통해 신체에 단백질을 제공하는 등 많은 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 간의 해독 능력은 제한되어 있습니다. 신체가 오염된 환경, 더러운 음식, 술, 담배, 약물 등 많은 유해 요인에 노출되면 간이 손상됩니다.

호치민시 땀안 종합병원 소화기내시경 및 내시경수술 센터의 도안 황 롱 원장은 쿠퍼 세포(간 정맥동에 존재하는 대식세포)가 과도하게 자극되면 면역 반응이 일어나 TNF-α, TGF-β, 인터루킨 등 유해 물질이 분비되어 간세포가 손상되고 파괴된다고 말했습니다. 이는 지방간, 간염, 간경변, 간암의 원인이 됩니다.

많은 사람들은 간 해독이 피부를 아름답게 하고, 신체를 정화하고, 몸매를 날씬하게 하는 데 도움이 된다고 생각합니다. 그래서 극단적인 단식, 과일 주스, 허브, 채소만 마시기, 대장 세정제 사용 등의 방법을 사용하여 집에서 해독합니다.

하지만 롱 박사에 따르면, 이런 방법을 이용해 간을 해독하는 것은 많은 사람들이 기대하는 만큼 효과적이지 않습니다. 허브수나 과일주스를 너무 많이 마시면 쉽게 부작용이 나타나 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 음료는 신장, 장, 폐, 림프, 피부를 통해 땀의 형태로 일부 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 간의 부담을 줄이고 신진대사를 촉진하지만 직접적인 영향은 없으므로 명확한 해독 효과가 없으며 간을 쉽게 손상시킬 수 있습니다.

차가운 물을 마시는 것은 신장과 장을 통해 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 사진: 프리픽 — 차가운 물을 마시는 것은 신장과 장을 통해 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 사진: *프리픽*

이런 종류의 물에는 불순물과 독소가 포함되어 있는 경우가 많으며, 이러한 물질은 간의 대사를 어렵게 만들어 간에 부담을 줍니다. 이런 상태가 장기화되면 해당 기관의 해독 기능이 저하됩니다. 차가운 물은 이뇨작용이 있습니다. 술을 너무 많이 마시면 신장에서 과도한 양의 물질이 배출되는데, 이로 인해 신체 내 물질의 장애와 피로가 쉽게 발생할 수 있습니다.

간은 혈액을 걸러내고 해독하는 기능을 효과적으로 유지하기 위해 충분한 영양소가 필요합니다. 롱 박사에 따르면, 단식과 과일 주스(오렌지, 레몬)만 마시는 방식으로 간을 해독하는 것은 위궤양, 영양 불균형, 건강 악화의 위험을 증가시킨다고 합니다. 영양소가 부족하면 간은 저장해 둔 에너지를 사용해야 하므로 과로 상태가 되고, 간 기능이 저하되며 독소가 더 많이 축적됩니다. 노인, 면역 체계가 약한 사람, 신장 질환, 당뇨병이 있는 사람의 경우 해독이 제대로 이루어지지 않으면 질병이 악화됩니다.

체중을 줄이고 독소를 효과적으로 제거하려면 롱 박사는 모든 사람이 건강한 식단을 병행하고, 적절한 운동(주당 150분)을 하며, 과학적으로 입증된 간 해독 지원 제품을 사용할 것을 권장합니다. 전분, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 영양소군의 균형을 맞춰야 합니다. 녹색 야채, 신선한 과일, 견과류 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 우선시하세요. 와사비나 s와 같은 천연 에센스 천연 마리아눔은 쿠퍼세포의 조절을 돕고 간 해독을 돕는 효과가 있습니다.

시원한 음료를 마시는 사람은 의사와 상담하고, 깨끗한 재료를 사용하고, 적절한 복용량을 마시고, 하루에 1~2잔만 마시고, 일주일에 2~3회 사용하고, 여과된 물 대신 시원한 물을 마시지 마십시오. 간 질환에 대한 위험 요소가 있는 사람들은 정기 검진을 받거나 의사의 진찰을 받아야 합니다.

타오 니

독자들이 소화기 질환에 대해 질문하는 것을 의사들이 여기서 답변합니다.

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