소금은 많은 질병을 치료하는 효과가 있습니다 - 일러스트 사진
소금은 삶에 중요하지만 올바르게 사용해야 합니다.
108 중앙군병원 전통의학과 전임 과장이었던 황 카인 토안 박사는 식탁소금(NaCl)은 바닷물이 증발하면서 형성되는데, 주로 염화나트륨과 염화칼륨, 염화마그네슘, 칼슘염, 마그네슘, 철분 등의 물질을 함유하고 있다고 말했습니다.
현대 의학에 따르면 소금은 신장 기능에 결정적인 역할을 합니다. 소변은 혈액에 정상적인 양의 NaCl이 존재할 때 결정되며, 지속적인 구토(임신, 중독)나 심각한 탈수(화상, 설사)로 인해 소금 수치가 낮으면 소변 배출이 느려집니다.
소금은 인체에 매우 필요하며, 일일 소금 필요량은 5~10g입니다. 현대 의학에서는 주사, 정맥 주입 또는 상처 세척을 위한 등장성 또는 고장성 주입 용액을 제조하기 위해 순수한 형태의 소금을 종종 사용합니다.
박마이 병원 뇌졸중 센터의 응우옌 티엔 둥 박사는 소금, 즉 나트륨은 생명에 필요한 미네랄이라고 말했습니다. 이는 신장에 의해 조절되어 신체의 체액 균형을 조절하는 데 도움이 됩니다.
또한 신경 자극을 전달하고 근육 기능에 영향을 미칩니다. 장기간 소금 결핍은 다양한 결과를 초래할 수 있으며 심지어 생명에 위협이 될 수도 있습니다.
그러나 과도한 나트륨은 혈압을 상승시키고 심장병과 뇌졸중을 유발하여 건강에 해로울 수도 있습니다. 그러므로 가장 중요한 것은 어떤 음식에 소금이 많이 들어 있는지 알아서 가장 적절한 양을 섭취하는 것입니다.
WHO 권장사항에 따르면 건강한 성인은 하루에 5g 미만의 소금을 섭취해야 합니다. 1세 미만 어린이는 하루에 1g 미만의 소금만 섭취해야 하며, 1~3세 어린이는 하루에 3g을 섭취해야 하며, 7세 이상 어린이는 성인과 동일한 양의 소금을 섭취해야 합니다.
관련 질환이 있는 사람은 의사가 처방한 양의 소금을 섭취해야 합니다.
소금은 건강에 좋지만 적당히 섭취해야 합니다 - 일러스트 사진
소금을 이용한 질병 치료 처방 20가지
황 칸 또안 박사는 전통 의학에 따르면 소금은 짜고 차갑고 독이 없으며, 신장, 심장, 위의 세 경락으로 들어가 화기를 맑게 하고, 심장을 맑게 하고, 혈액을 식히고, 해독하고, 장을 촉촉하게 하며, 다른 약물을 경락으로 유도하는 효과가 있으며, 위와 장의 열, 흉부의 가래, 변비, 인후통, 치통, 잇몸 출혈, 눈의 충혈, 구토, 하체 궤양, 독충 물림 등을 치료하는 데 자주 사용된다고 분석했습니다.
다음과 같은 질병을 치료하기 위해 소금을 사용하는 처방이 많이 있습니다.
- 인후통: 인후가 아프면 소금 알갱이를 하나하나 넣어 가글하거나 다진 마늘을 소금물에 섞어 가글하고 여러 번 가글하세요.
- 치통: 잇몸이 붓고 아프며 이가 흔들릴 때, 끓인 물에 소금을 타서 하루에 여러 번 양치질을 하세요.
- 복통: 추위로 인한 복통에는 구운 소금을 데워서 천에 싸서 배꼽과 아픈 부위에 붙이면 됩니다.
- 기침: 감기에 의한 기침의 경우, 레몬에 소금을 넣어서 조금씩 녹이세요.
- 눈물: 눈물이 많이 날 경우 소금과 끓인 물을 섞어 희석한 생리식염수를 만들어 눈을 씻으세요.
- 혈종: 멍과 혈종에는 소금에 유칼립투스 오일을 약간 섞어서 하루에 두 번 부상 부위에 바르세요.
- 인후통: 인후통이 있을 경우 끓는 물에 소금을 섞어 따뜻하게 만든 후 하루에 5~7회 양치질하세요.
- 화상: 열 화상의 경우, 참기름에 소금을 약간 섞어 화상 부위에 바르면 시원함을 느낄 수 있고, 통증을 줄이고, 붓기를 줄이고, 부상이 빨리 낫는 데 도움이 됩니다. 하루에 2~3회 바르세요.
- 두통: 열사병으로 인한 두통, 물에 약간의 소금을 타서 수프처럼 가벼운 소금물을 만들어서 몇 모금씩 점차적으로 마셔서 없어질 때까지 복용하세요.
- 코피: 코피가 났을 때 소금물에 적신 탈지면으로 코를 막은 다음 소금물을 한 잔 마시세요.
- 탈모 : 모발 곰팡이와 두피 곰팡이로 인한 탈모의 경우 소금물로 머리를 감고 깨끗한 물로 헹구면 시간이 지나면 개선됩니다.
- 변비 : 이른 아침 공복에 따뜻한 소금물 한 잔을 마신다. 정기적으로 사용하면 장과 만성 변비에 매우 좋다.
- 이명: 이명이 있을 경우, 천으로 만든 봉지에 뜨겁게 구운 소금을 넣고 귀에 10분 정도 두세요. 하루 두 번.
- 겨드랑이 냄새: 볶은 소금을 천에 넣어 하루에 두 번 겨드랑이에 문지르고 식을 때까지 기다리세요.
- 팔다리 통증: 류머티즘으로 인해 팔다리가 아프다면 소금으로 아픈 부위를 문지르면 따뜻해집니다. 잠자리에 들기 전에 이렇게 5~10일 동안 하세요.
- 피부 가려움증: 노인의 피부 가려움증에는 소금기가 많은 식탁소금을 으깨서 밤에 자기 전에 하루에 한 번씩 문지릅니다.
- 중독: 식중독의 경우, 물 100ml에 소금 1큰술을 섞어 1~2회 먹인 후, 목을 닦아서 뱃속에 있는 모든 음식을 토하게 한 후, 중독의 정도와 종류에 따라 즉시 환자를 가장 가까운 의료기관으로 이송하여 추가 치료를 받으세요...
- 관절 통증: 목의 통증, 어깨의 통증, 허리의 통증, 좌골신경통 등에는 쑥을 섞어 따뜻한 소금을 1일 1~2회 통증이 있는 부위에 붙이면 좋습니다.
- 불면증: 밤에 잠자리에 들기 전 15~20분 동안 뜨거운 소금물에 발을 담그세요.
- 허리 통증 : 쑥잎을 씻어서 굵은 소금과 섞어 굽거나 볶은 다음 얇은 수건에 싸서 잠자리에 들기 전 통증이 있는 부위에 여러 번 올려놓으세요.
소금을 너무 많이 섭취하는 것은 해롭습니다.
- 소변을 통한 칼슘 배출이 증가하여 골다공증 및 신장 결석 위험이 증가합니다.
- 위궤양 및 십이지장 궤양의 위험 증가, 위 점막의 보호층 파괴로 인한 위암 위험 증가, 헬리코박터 파일로리 박테리아 성장 증가
- 소변 내 단백질 증가와 신장 부담 증가로 인한 신부전 위험 증가
- 갈증 증가와 음료, 특히 청량음료 소비 증가로 인한 비만 위험 증가
- 수분 유지와 부종을 증가시키며, 특히 간경화와 심부전 환자의 경우 효과적입니다.
따라서 전문가들은 가능한 한 빨리 소금 섭취를 줄이는 습관을 들이는 것을 권고합니다.
소금 섭취를 줄이는 방법:
매일 섭취하는 소금 양을 줄이는 것은 짠 식습관으로 인한 건강 위험을 제한하는 간단하면서도 가장 효과적인 방법입니다.
- 음식에 약간의 소금을 첨가하세요.
- 가볍게 두드리거나 두드리지 마세요.
- 끓인 음식, 튀긴 음식, 소금에 절인 음식 등 짠 음식을 줄이세요.
- 매일 충분한 양의 물을 마시세요.
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