밤에 iPhone을 사용할 때 눈을 보호하는 방법

아래 기사에서는 어두운 조명이 시력에 영향을 미치는 야간 환경에서 iPhone을 사용할 때 과도한 눈의 피로나 눈부심을 피하기 위한 몇 가지 유용한 팁을 사용자에게 제공합니다. 이 방법은 iPad 사용자에게도 적용될 수 있습니다.

밤에 아이폰을 사용하면 시력에 영향을 줄 수 있습니다.

밤에 아이폰을 사용할 때 많은 사람들은 눈이 방의 어두운 조명에 익숙해져 있어 밝은 화면을 보는 데 불편함을 느낄 것입니다. 이러한 갑작스러운 빛의 변화는 우리 눈에 위험할 수 있으며, 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 조명이 어두울 때 눈의 피로는 눈의 피로, 수면 장애, 눈의 불편함을 유발할 수 있습니다.

그러므로 우리는 아래 지침에 따라 예방 조치를 취할 수 있습니다.

나이트 시프트

Night Shift는 밤에도 iPhone을 계속 사용하고 싶을 때 가장 좋은 친구가 되어 주는 스마트한 iOS 도구입니다. 이 기능은 화면의 색상 균형을 자동으로 조절하여 수면의 질에 영향을 줄 수 있는 청색광 방출을 줄여줍니다.

Night Shift는 밤에 iPhone을 사용할 때 눈을 보호하는 데 유용한 기능 중 하나입니다.

iPhone 또는 iPad에서 Night Shift를 설정하려면 설정 > 디스플레이 및 밝기 > Night Shift로 이동하세요. 여기에서 사용자는 '예약' 옵션을 활성화하여 일정을 자동으로 조정하거나 '내일까지 수동 활성화'를 활성화하여 일정을 수동으로 활성화할 수 있습니다.

트루 톤

True Tone은 iPhone을 사용하는 동안 눈 건강을 돌볼 수 있도록 Apple이 제공하는 또 다른 중요한 기능입니다. 이 기능은 주변 조명 조건에 따라 디스플레이의 색온도를 자동으로 조정하는 기능입니다.

iPhone에서 True Tone을 활성화하려면 사용자는 설정 앱 > 디스플레이 및 밝기로 가서 목록에서 True Tone 옵션을 활성화합니다. 이런 방식으로 iPhone은 어떤 환경에서도 흰색이 더 자연스럽게 보이도록 보장하여 더 편안한 시청 환경을 제공하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

화면 거리

조금 귀찮은 기능이 될 수 있지만, 눈과 화면의 거리를 조절하는 것은 시력에 변화를 줄 수 있는 습관입니다. 이 기능은 iPhone이 얼굴과 부적절한 거리에 있을 때마다 사용자에게 알려주므로, 계속 사용하고 싶을 경우 사용자는 iPhone을 멀리 옮길 수 있습니다.

화면 거리 기능은 iPhone이 화면을 너무 가까이 볼 경우 경고를 보냅니다.

이 기능을 사용하려면 사용자는 설정 앱 > 화면 시간 > 화면 거리로 가서 활성화 스위치를 켜야 합니다.

밤에 iPhone을 사용할 때 눈 건강을 우선시한다는 것은 iPhone(및 iPad)에서 Apple이 제공하는 기능을 이해하고 최대한 활용하는 것을 의미합니다. Night Shift와 True Tone은 밤에 iPhone을 장시간 사용함으로써 발생하는 시력 관련 문제를 예방하는 데 도움이 되는 유용한 도구입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm