계절 변화에 따른 어린이 질병 예방 팁

일정에 따라 완전 예방접종 완료

아이가 어릴수록 저항력이 덜하므로 질병에 걸릴 위험이 커지고 합병증도 더 심해집니다. 예방접종은 질병을 예방하고 위험한 합병증에 걸릴 위험을 줄이는 간단하면서도 효과적인 방법입니다.

대부분의 계절성 질병은 백신 접종으로 예방할 수 있습니다. 자녀가 정기적으로 예방접종을 받고 보건부에서 권장하는 모든 용량을 접종받았는지 확인하세요. 생후 2년 이내에 어린이는 다양한 위험한 전염병, 특히 수두, 홍역, 결핵 등과 같은 전염병을 예방하기 위해 예방접종을 받을 수 있습니다.

일러스트 사진. (사진출처: 인터넷)

자녀의 일상을 바꿔보세요

습도와 비로 인한 불규칙한 날씨로 인해 어린이의 활동을 바꾸는 것이 필요합니다. 구체적으로.

- 아이를 따뜻하게 유지해야 합니다. 어머니는 아이의 체온을 유지하기 위해 낮 동안 아이의 옷에 주의를 기울여야 합니다. 아기를 항상 따뜻하게 유지하세요. 특히 밤에는 목, 손, 발에 주의를 기울이세요.

- 어린이의 위생에 주의하세요: 어린이 주변 환경을 청소하는 것 외에도 어린이의 개인 위생도 매우 중요합니다. 예를 들어 어린이의 손톱과 발톱을 깎고, 항균 비누로 어린이의 손을 정기적으로 씻고, 매일 생리식염수를 사용하여 어린이의 코와 목을 씻어주세요.

- 아이들은 충분한 수면을 취해야 합니다. 수면은 아이들의 전반적인 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 부모는 자녀의 나이에 따라 매일 9~12시간의 수면을 취하도록 해야 합니다. 아이의 침실은 통풍이 잘 되고, 충분한 빛이 들어오고, 아이가 호흡에 어려움을 겪지 않도록 일정 습도를 유지해야 합니다.

- 어린이가 동물과 접촉하는 것을 제한하세요: 개, 고양이의 털, 깨끗하지 않은 담요, 베개, 매트리스 커버의 털은 어린이의 기침, 천식의 주요 원인입니다.

아이의 기도를 따뜻하게 유지하세요

실내 온도는 25~28도로 유지하고, 통풍이 잘 되게 하며, 통풍이 잘 되지 않는 곳에 보관하세요. 음식과 음료를 따뜻하게 유지하세요.

아이를 데리고 외출하기 전에는 갑작스러운 감기에 걸리는 것을 막기 위해 마스크, 귀를 덮는 모자, 코트, 따뜻한 신발을 착용해야 합니다. 하지만 아기를 너무 따뜻하게 유지할 필요는 없습니다. 아기에게 너무 따뜻하게 옷을 입히면 아기의 등과 머리에 땀이 쉽게 흘러들어 감기, 폐렴 등을 유발할 수 있습니다. 더욱이 피부에 땀이 고이는 것은 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 되어 피부 질환, 가려움증, 불편함을 유발합니다.

운동과 적절한 위생

아이들이 밖에서 운동하게 하면 저항력과 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 겨울철 아이들이 운동을 하거나 햇빛을 즐기기에 가장 이상적인 시간은 오전 8시~9시 30분과 오후 3시~5시입니다. 아이들이 사람이 많은 장소에 가는 것을 제한하고, 아픈 사람과의 접촉을 피하고, 먼지와 담배 연기 등 오염원에서 멀리 떨어져 있어야 합니다.

아기의 몸을 목욕시키고 닦아주세요. 겨울철 아이를 목욕시키는 데 적절한 따뜻한 물의 온도는 섭씨 33도에서 섭씨 36도입니다. 손으로 테스트했을 때, 어른들이 물이 충분히 따뜻하다고 느낀다면, 아이에게는 물이 뜨겁다는 뜻입니다. 따라서 부모는 온도계를 사용하여 자녀에게 적절한 목욕물 온도를 결정해야 합니다.

아기를 목욕시킬 때는 바람이 없는 방에서 목욕시켜야 합니다. 필요하다면 히터를 준비하고 최대 5~7분만 목욕시켜 감기에 걸리는 것을 예방하세요. 에어컨이나 히터가 아기에게 직접 닿지 않도록 주의하세요. 아기의 피부가 건조해지거나 화상을 입을 수 있습니다.

아이가 아플 때의 적절한 관리

아이가 열이 있을 때는 시원한 옷을 입고, 물을 많이 마시고, 몸을 식힌 뒤 병원으로 데려가야 합니다.

아이들이 기침을 할 때:

- 12개월 미만 어린이의 경우: 생리식염수로 어린이의 코와 목을 닦아주세요.

- 12개월 이상 어린이의 경우: 잠자리에 들기 30분 전에 꿀을 ½ 티스푼 섭취하면 기침을 줄이고 밤에 깨는 횟수를 줄이는 데 도움이 됩니다.

상태가 호전되지 않으면 자녀를 의료 시설로 데려가세요.

아이가 구토하거나 설사를 할 때: 탈수 증상을 예방하기 위해 물을 충분히 주고, 액체이고 소화하기 쉬운 음식을 주세요. 구토 증상은 처음에는 호전되고, 설사는 5~7일 후에 안정됩니다. 증상이 심해지면 아이를 의료기관으로 데려가서 검사를 받아야 합니다.

출처: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-giup-phong-benh-cho-tre-luc-giao-mua.html