날씨가 추워지면 민감한 피부를 관리하는 방법을 의사가 알려드립니다.

레 민 차우 박사(호치민시 의과대학 병원 피부과-미용 피부과)는 계절이 바뀌고 날씨가 추워지면 사람들은 건조 피부, 피부 자극, 알레르기 등 피부 질환을 자주 겪게 된다고 말했습니다. 또한, 건선, 아토피성 피부염, 습진 등 피부장벽과 관련된 피부질환도 이 기간 동안 심해지기 쉽습니다.

날씨로 인한 피부 알레르기는 종종 다음과 같은 증상을 보입니다: 건조한 피부, 가려움증, 발적, 두드러기, 미세한 비듬. 가려움증 때문에 환자는 긁기 쉽고 감염되기 쉽습니다.

아토피성 피부염, 습진, 건선 등 피부 장벽 손상 질환을 앓는 사람들은 다른 사람들보다 피부 알레르기에 더 취약합니다. 왜냐하면 이 계절에는 피부가 더욱 건조해지고, 손상된 피부 장벽도 자연적인 보습 성분을 잃어 피부가 더 쉽게 손상되기 때문입니다.

세계 알레르기 협회의 추정에 따르면, 약 40%의 사람들이 공기 중 알레르기 물질에 알레르기가 있는 것으로 나타났습니다. 알레르기가 있는 환자는 알레르기성 비염, 천식 또는 피부 알레르기를 겪을 수 있습니다.

약 40%의 사람들이 공기 중 알레르기 물질에 알레르기가 있습니다.

응웬 푸옹 타오 박사(호치민시 의과대학 병원 피부과-미용 피부과)는 정상적인 생리적 건조 피부 상태는 너무 심각한 증상을 나타내지 않는다고 말했습니다. 때로는 피부가 거칠고 울퉁불퉁할 수도 있습니다. 병적인 건조 피부의 경우, 피부가 더 이상 매끄럽지 않다는 느낌 외에도 비듬이나 붉어짐이 나타납니다.

건조 피부는 얼굴, 손, 발, 무릎 등 노출된 피부 부위에 자주 나타납니다. 건조 피부 자체는 위험하지 않지만 만성 신부전, HIV 감염 등 건조 피부를 적시에 치료하지 않으면 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

"건조한 피부가 심해지면 환자는 너무 가려워서 긁게 되고, 긁힘이 생기고, 피부에 찰과상이 생깁니다. 이는 외부에서 병원균이 신체로 침투하여 국소 감염을 일으키고, 심지어 전신 감염을 일으킬 수도 있는 관문입니다." 타오 박사가 공유했습니다.

건조한 피부로 인해 거칠고 울퉁불퉁한 피부

건조한 피부를 없애려면 첫 번째 원칙은 피부에 수분을 공급하는 것입니다. 가장 간단하고, 비용이 적게 드는 해결책은 충분한 물을 마시는 것입니다. 평균적인 사람은 하루에 2리터의 물이 필요합니다. 타오 박사는 피부 회복을 돕기 위해 아연, 비타민 D, 비타민 E와 같은 미량 원소와 미네랄이 풍부한 식단이 필요하다고 권장합니다.

또한 생리적으로 건조한 피부를 가진 사람들은 규칙적으로 운동하고, 신체 운동을 실천하고, 올바른 목욕 방법을 배우는 등 건강을 유지해야 합니다(너무 뜨거운 물에서 목욕하지 말고, 너무 오랫동안 목욕하지 마세요). 알칼리성 물질이 함유된 세척제 사용을 제한하세요.

집에서 하는 민감성 피부 관리

타오 박사에 따르면, 기본적인 피부 관리 단계만으로도 민감한 피부를 건강하고 밝게 만드는 데 도움이 됩니다. 민감성 피부를 가진 사람들은 세안, 보습, 자외선 차단이라는 3가지 주요 단계로 구성된 기본적인 피부 관리 루틴을 지켜야 합니다.

피부 미백 과정이 효과적이고 과학적이며 안전한지 확인하려면 연구와 임상 테스트를 거친 무알코올, 무향료 제품을 선택해야 합니다. 미백 제품의 경우 니아신아마이드와 식물 추출물 등 민감성 피부에도 안전한 활성 성분이 들어간 제품을 선택하세요. 또한 니아신아마이드는 항염 및 발적 방지 효과도 있습니다. 따라서 민감한 피부의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 알레르기를 일으키거나 모공을 막을 위험이 있으므로 비누와 향료가 함유된 오일 기반 제품은 피하세요.

주간 관리를 위해 보습제 외에도, 민감성 피부를 가진 사람들은 햇빛으로 인해 피부가 어두워지는 것을 방지하기 위해 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 나이트 케어의 경우: 가벼운 브라이트닝 효과가 있는 성분 외에도 히알루론산, 글리세린 등 높은 수분을 공급하는 유효 성분에 주의해야 합니다. 피부에 충분한 수분을 공급하는 것은 민감성을 줄이고 피부 건강을 개선하며 피부 미백 제품의 효과를 높이는 데 도움이 되는 기초입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm